Zajęcia z tańca orientalnego (tańca brzucha) skierowane do seniorów stanowią połączenie łagodnej aktywności fizycznej, pracy z ciałem oraz elementów integracyjnych. Taniec orientalny, oparty na izolacjach poszczególnych partii ciała (biodra, klatka piersiowa, ramiona, dłonie), wzmacnia świadomość ruchu, koordynację oraz kontrolę nad mięśniami głębokimi. Ruchy wykonywane w płynny i rytmiczny sposób wpływają korzystnie na układ krążenia i oddechowy, poprawiając dotlenienie organizmu i elastyczność tkanek. Charakterystyczna postawa taneczna sprzyja prostowaniu sylwetki, wzmacnianiu mięśni przykręgosłupowych oraz mięśni dna miednicy, co jest szczególnie ważne w profilaktyce u osób starszych. Zajęcia prowadzone są w tempie dostosowanym do możliwości uczestników, z naciskiem na bezpieczeństwo, komfort i przyjemność z ruchu.

Krakowska Karta Rodzinna 3+ (KKR3+) oraz Karta Krakowska Karta Rodziny z Niepełnosprawnym Dzieckiem (Karta "N") uprawnia do 50% zniżki w opłacie za zajęcia.
​
Zajęcia odbywają się:
- piątek, godz. 12:45 - 13:45 (seniorzy)
Zajęcia odbywają się w sali tanecznej fit.

Koszt zajęć:
60 min., 1x w tyg.: 60 zł - opłata miesięczna
​
Termin płatności: do 10-go bieżącego miesiąca zajęć.
Zachęcamy do płatności internetowych na numer konta: 84 1240 4432 1111 0010 7758 5072
Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć skutkuje naliczaniem opłat za kolejny miesiąc.

Prowadząca: Agnieszka Pawłowska-Górska