Instruktorzy Małgorzata GŁOGOWSKA

Małgorzata GŁOGOWSKA

Czytaj biografię

Zobacz kursy

⟨ Poprzednia 1 Następna ⟩

Fitness / Gimnastyka
RUCH TO ZDROWIE - GIMNASTYKA SENIORA

0,0 (0 ocen)

Typ: zajęcia
Poziom: Początkujący
Data rozpoczęcia: 21.09.2026
Data zakończenia: 11.06.2027
Organizator: Miejski Ośrodek Kultury Amfiteatr
Liczba uczestników: 0
Wolnych miejsc: 20
Wiek od: 45 lat
Wiek do: 99 lat
Dokumenty: Regulamin zajęć

Lista lekcji: Zobacz lekcje
Opis: Czytaj opis

Wiek uczestników: 45 +
Ilośc grup 2 max 10 os
Czas trwania zajęć: 60 min
Koszt zajęć: 80 zł/miesiąc- zajęcia raz w tygodniu

PONIEDZIAŁEK 14:00-15:00 gr1
ŚRODA 14:00-15:00 gr2

Instruktor: Małgorzata GŁOGOWSKA

Gimnastyka to jedna z najstarszych dyscyplin sportowych. Starannie zaplanowane sekwencje ruchów aktywizują poszczególne grupy mięśniowe, przez co poprawia się kondycja, zręczność i gibkość całego ciała.
Gimnastyka dla seniorów obejmuje również ćwiczenia relaksacyjne i budujące odporność psychiczną. Zajęcia mają na celu poprawę ogólnego samopoczucia seniora oraz jego ogólną sprawność.

⟨ Poprzednia 1 Następna ⟩

Małgorzata GŁOGOWSKA

Fitness / Gimnastyka RUCH TO ZDROWIE - GIMNASTYKA SENIORA

Fitness / Gimnastyka
RUCH TO ZDROWIE - GIMNASTYKA SENIORA