Instruktorzy Anna Jujka

Anna Jujka

Czytaj biografię

Zobacz kursy

⟨ Poprzednia 1 Następna ⟩

Sport / Akrobatyka
Akrobatyka z elementami tańca dla dzieci

0,0 (0 ocen)

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 03.09.2026
Data zakończenia: 31.05.2027
Organizator: Miejski Dom Kultury w Sulejówku
Liczba uczestników: 25
Wolnych miejsc: -1
Wiek od: 6 lat
Wiek do: 15 lat
Dokumenty: Regulamin zajęć

Lista lekcji: Zobacz lekcje
Opis: Czytaj opis

Akrobatyka dla dzieci to wszechstronne zajęcia ruchowe, które wspierają prawidłowy rozwój, pomagają budować sprawność, koordynację i świadomość własnego ciała. Regularna aktywność ruchowa od najmłodszych lat ma ogromne znaczenie dla zdrowia, postawy, pewności siebie oraz swobody działania dziecka.

Podczas zajęć pracujemy nad gibkością, rozciągnięciem, siłą i płynnością ruchu. Dzieci rozwijają także równowagę, estetykę poruszania się oraz odwagę w podejmowaniu nowych wyzwań, ucząc się przy tym coraz lepszego panowania nad własnym ciałem.

Na spotkaniach pojawiają się ćwiczenia ogólnorozwojowe, elementy akrobatyczne oraz praca z różnymi przyrządami, które czynią zajęcia atrakcyjnymi i pełnymi radości. Korzystamy z materacy, air tracków oraz bezgranicznej kreatywności, dzięki czemu każde spotkanie staje się ciekawą, aktywną przygodą.

Od tego roku zajęcia prowadzi Anna Jujka, która wzbogaca akrobatykę także o elementy tańca. To połączenie pozwala jeszcze pełniej rozwijać sprawność, poczucie rytmu, płynność ruchu i ekspresję.

To świetna przestrzeń do aktywnego rozwoju, oswajania ruchu i budowania swobody w działaniu.

Na zajęciach obowiązuje zmiana obuwia.
Serdecznie zapraszamy dzieci od 6. roku życia!

czytaj więcej

Zapisz się

Grupy:

Wszystkie

Grupa I

Grupa II

#	Data	Czas trwania	Miejsce
1	czw, 18:00 03.09.2026	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
2	czw, 19:00 03.09.2026	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
3	czw, 18:00 10.09.2026	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
4	czw, 19:00 10.09.2026	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
5	czw, 17:55 17.09.2026	50 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
6	czw, 18:50 17.09.2026	1 godz.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
7	czw, 17:55 24.09.2026	50 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
8	czw, 18:50 24.09.2026	1 godz.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
9	czw, 17:55 01.10.2026	50 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
10	czw, 18:50 01.10.2026	1 godz.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
11	czw, 17:55 08.10.2026	50 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
12	czw, 18:50 08.10.2026	1 godz.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
13	czw, 17:55 15.10.2026	50 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
14	czw, 18:50 15.10.2026	1 godz.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
15	czw, 17:55 22.10.2026	50 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
16	czw, 18:50 22.10.2026	1 godz.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
17	czw, 17:55 29.10.2026	50 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
18	czw, 18:50 29.10.2026	1 godz.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
19	czw, 17:55 05.11.2026	50 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
20	czw, 18:50 05.11.2026	1 godz.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
21	czw, 17:55 12.11.2026	50 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
22	czw, 18:50 12.11.2026	1 godz.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
23	czw, 17:55 19.11.2026	50 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
24	czw, 18:50 19.11.2026	1 godz.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
25	czw, 17:55 26.11.2026	50 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
26	czw, 18:50 26.11.2026	1 godz.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
27	czw, 17:55 03.12.2026	50 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
28	czw, 18:50 03.12.2026	1 godz.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
29	czw, 17:55 10.12.2026	50 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
30	czw, 18:50 10.12.2026	1 godz.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
31	czw, 17:55 17.12.2026	50 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
32	czw, 18:50 17.12.2026	1 godz.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
33	czw, 17:55 24.12.2026	50 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
34	czw, 18:50 24.12.2026	1 godz.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
35	czw, 17:55 31.12.2026	50 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
36	czw, 18:50 31.12.2026	1 godz.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
37	czw, 17:55 07.01.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
38	czw, 18:50 07.01.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
39	czw, 17:55 14.01.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
40	czw, 18:50 14.01.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
41	czw, 17:55 21.01.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
42	czw, 18:50 21.01.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
43	czw, 17:55 28.01.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
44	czw, 18:50 28.01.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
45	czw, 17:40 04.02.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
46	czw, 18:50 04.02.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
47	czw, 17:40 11.02.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
48	czw, 18:50 11.02.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
49	czw, 17:40 18.02.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
50	czw, 18:50 18.02.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
51	czw, 17:40 25.02.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
52	czw, 18:50 25.02.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
53	czw, 17:40 04.03.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
54	czw, 18:50 04.03.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
55	czw, 17:40 11.03.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
56	czw, 18:50 11.03.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
57	czw, 17:40 18.03.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
58	czw, 18:50 18.03.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
59	czw, 17:40 25.03.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
60	czw, 18:50 25.03.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
61	czw, 17:40 01.04.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
62	czw, 18:50 01.04.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
63	czw, 17:40 08.04.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
64	czw, 18:50 08.04.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
65	czw, 17:40 15.04.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
66	czw, 18:50 15.04.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
67	czw, 17:40 22.04.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
68	czw, 18:50 22.04.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
69	czw, 17:40 29.04.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
70	czw, 18:50 29.04.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
71	czw, 17:40 06.05.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
72	czw, 18:50 06.05.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
73	czw, 17:40 13.05.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
74	czw, 18:50 13.05.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
75	czw, 17:40 20.05.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
76	czw, 18:50 20.05.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
77	czw, 17:40 27.05.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku
78	czw, 18:50 27.05.2027	45 min.	Sulejówek, Miejski Dom Kultury z siedzibą w Sulejówku

Taniec / Inne
Finger Rhythmics Neuro

0,0 (0 ocen)

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 06.10.2026
Data zakończenia: 25.05.2027
Organizator: Miejski Dom Kultury w Sulejówku
Liczba uczestników: 15
Wolnych miejsc: 0
Wiek od: 60 lat
Wiek do: 99 lat

Lista lekcji: Zobacz lekcje
Opis: Czytaj opis

Finger Rhythmics Neuro – zajęcia dla seniorów

Zapraszamy seniorów na Finger Rhythmics Neuro – zajęcia oparte na rytmie, ruchu i muzyce, które w przyjazny sposób angażują dłonie, ciało i umysł.

Podczas spotkań uczestnicy wykonują ćwiczenia dłoni i palców, reagują na rytm, obserwują prowadzącego i zapamiętują proste sekwencje ruchowe. Dzięki temu zajęcia łączą ruch z koncentracją, pamięcią, koordynacją i planowaniem.

Ćwiczenia są dostosowywane do możliwości uczestników i mogą być wykonywane również w pozycji siedzącej. Nie liczy się perfekcyjne wykonanie – ważne są aktywność, ciekawość i przyjemność płynąca ze wspólnego działania.

Od października do grudnia zajęcia są BEZPŁATNE, ponieważ w tym okresie będą prowadzone w formule badawczej. Uczestnicy zostaną poproszeni o dwukrotne wypełnienie ankiety (na początku, oraz po upływie 3 miesięcy), która pomoże określić przebieg zajęć i ich efekty.

Start: październik 2026 | wtorki, godz. 15:00 | 45 minut

Zajęcia prowadzą:
Paweł Zając – twórca metody Finger Rhythmics®, pedagog tańca, choreograf i choreoterapeuta
Anna „YouYa” Jujka - trenerka tańca i choreografka z wieloletnim, międzynarodowym doświadczeniem.

Małe ruchy, wiele zaangażowanych funkcji – i dużo radości ze wspólnej aktywności.