Łukasz Depa

LADIES DANCE (18+)

Poczuj swój rytm, wyzwól kobiecość i zatańcz dla siebie

Chcesz rozruszać ciało, oderwać się od codziennych obowiązków i poczuć taneczną energię? A może od dawna marzysz o tańcu, ale wydaje Ci się, że brakuje Ci doświadczenia? Na tych zajęciach najważniejsze są radość z ruchu, swoboda i dobra atmosfera.

Ladies Dance w Centrum Kultury i Aktywności na Targówku to pełne energii zajęcia stworzone dla kobiet, które chcą rozwijać taneczne umiejętności, wzmacniać pewność siebie i odkrywać różnorodne style. Łączymy kobiece choreografie, wyrazisty ruch i świetną muzykę – od ognistych rytmów po nowoczesne układy inspirowane teledyskami.

Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia ani perfekcyjnej kondycji. Choreografie poznajemy stopniowo, a każda uczestniczka może pracować zgodnie z możliwościami własnego ciała.

Jak wyglądają zajęcia?

Taneczna rozgrzewka – przygotowujemy ciało do ruchu, pracując nad mobilnością, koordynacją i poczuciem rytmu.
Nauka techniki – poznajemy charakterystyczną pracę bioder, ramion, klatki piersiowej oraz całego ciała.
Praca nad choreografią – krok po kroku łączymy poznane elementy w efektowne, kobiece układy.
Taniec i interpretacja muzyki – uczymy się nie tylko odtwarzać kroki, lecz także wyrażać poprzez ruch emocje i własny charakter.
Energetyczny finał – tańczymy pełną choreografię, czerpiąc radość ze wspólnego ruchu i muzyki.

Dlaczego warto dołączyć?

Większa swoboda i pewność siebie – oswajamy ciało z ruchem i uczymy się wyrażać siebie poprzez taniec.
Poprawa kondycji i koordynacji – taneczne układy angażują całe ciało, wspierają sprawność i rozwijają pamięć ruchową.
Lepsza postawa i świadomość ciała – pracujemy nad płynnością, lekkością oraz elegancją ruchu.
Naturalna redukcja stresu – muzyka i aktywność pozwalają zostawić codzienne napięcia za drzwiami sali.
Przyjazna, kobieca przestrzeń – bez oceniania i rywalizacji, za to z dużą porcją wzajemnego wsparcia oraz dobrej energii.
Zajęcia dla początkujących i bardziej doświadczonych – najważniejsza jest chęć do tańca, nie poziom wyjściowy.

Słowo od prowadzących: „Ladies Dance to coś więcej niż nauka kroków – to przestrzeń, w której zrzucamy codzienne role i stres, aby po prostu być sobą. Każda kobieta ma w sobie grację, siłę i niepowtarzalny taneczny charakter!”

Prowadzący: BreakAway Academy

Informacje praktyczne:

Wiek uczestniczek: 18+
Grupa: do 20 osób
Termin: wtorki, godz. 19:00
Cena: 30 zł × liczba zajęć w miesiącu (płatność za miesiąc z góry)