Zajęcia tańca w kręgu to wyjątkowa propozycja aktywności ruchowej dla dorosłych, łącząca elementy rekreacji, relaksu i integracji. Program oparty jest na choreografiach pochodzących z różnych tradycji tanecznych świata – od tańców bałkańskich i greckich, przez izraelskie, celtyckie, aż po współczesne układy powstałe z myślą o pracy z grupą. Tańce w kręgu charakteryzują się prostotą kroków, powtarzalnością ruchów i bogactwem rytmicznym, co sprawia, że są dostępne dla osób w różnym wieku, niezależnie od poziomu sprawności i doświadczenia tanecznego.

Spotkania odbywają się raz w tygodniu i rozpoczynają się rozgrzewką przy muzyce. W części głównej uczestnicy uczą się i wykonują tańce dobrane spośród ponad pięciuset propozycji z różnych kultur, a każda sesja kończy się ćwiczeniami rozciągającymi i relaksacyjnymi. Zajęcia nie wymagają partnera, co umożliwia pełną swobodę udziału oraz sprzyja budowaniu wspólnoty i atmosfery wzajemnego wsparcia. Taniec w kręgu wpływa korzystnie na kondycję fizyczną, równowagę, koordynację i postawę ciała, a także działa wyciszająco i poprawia samopoczucie psychiczne.

Zajęcia prowadzi Aleksandra Kozendra – absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu oraz Podyplomowych Studiów Psychoterapii w Warszawie. Od czterech dekad pracuje z osobami w różnym wieku, realizując autorskie projekty z zakresu tańca, psychoterapii ruchem, relaksacji i rozwoju osobistego. Współpracuje z uczelniami wyższymi i ośrodkami kultury w Krakowie, prowadząc zajęcia dydaktyczne, warsztaty i szkolenia. Specjalizuje się m.in. w choreoterapii, psychoterapii tańcem i ruchem, technikach relaksacyjnych oraz pracy z ciałem i głosem. Posiada doświadczenie w nauczaniu kilkuset tańców w kręgu z całego świata.

Zajęcia odbywają się w środy w godzinach 12:15–13:15 w okresie od 17 września 2025 do 17 czerwca 2026. Koszt udziału to 30 zł za jedno spotkanie.

Zasady udziału i odpłatności za zajęcia
Zajęcia opłacane są każdorazowo, przed rozpoczęciem danego spotkania. Zgłoszenie udziału jest możliwe do wyczerpania miejsc. Obowiązuje wcześniejsza rezerwacja terminu. W przypadku rezygnacji prosimy o możliwie szybkie powiadomienie organizatora – zwłaszcza jeśli miejsce może zostać przekazane kolejnej osobie.
Zniżki (m.in. dla posiadaczy Krakowskiej Karty Rodziny 3+ lub Karty N) naliczane są po podaniu danych karty (numer i data ważności) i obowiązują od momentu ich wprowadzenia do systemu. Brak danych skutkuje naliczeniem pełnej opłaty.

Kontakt
W sprawach dotyczących uczestnictwa, płatności oraz dostępnych miejsc zapraszamy do kontaktu z Punktem Informacyjnym Strefy Sokolska:
– e-mail: [email protected]
– telefon: 12 656 36 70 wew. 30 lub 35
– telefon komórkowy: 509 297 914
Punkt czynny jest od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00–20:00.