Lista zajęć Aleksandra Kozendra StS Taniec w kręgu
Opis
Taniec w kręgu
Dla kogo: od 18 lat
Kiedy: 16 września 2026 r. – 16 czerwca 2027 r.
Zajęcia odbywają się co tydzień w środę o godz. 12.15
1 zajęcia: 60 minut
Cena zajęć:
1 zajęcia: 35 zł
Zniżka dla osób posiadających ważną Krakowską Kartę Rodziny 3+ lub Kartę Rodziny z Niepełnosprawnym Dzieckiem. Zniżka obowiązuje od momentu wprowadzenia danych karty do systemu. Brak tych informacji skutkuje naliczaniem pełnej opłaty.
Opis zajęć
Zajęcia tańca w kręgu to wyjątkowa propozycja aktywności ruchowej dla dorosłych, łącząca elementy rekreacji, relaksu i integracji. Program oparty jest na choreografiach pochodzących z różnych tradycji tanecznych świata – od tańców bałkańskich i greckich, przez izraelskie, celtyckie, aż po współczesne układy powstałe z myślą o pracy z grupą. Tańce w kręgu charakteryzują się prostotą kroków, powtarzalnością ruchów i bogactwem rytmicznym, co sprawia, że są dostępne dla osób w różnym wieku, niezależnie od poziomu sprawności i doświadczenia tanecznego.
Spotkania rozpoczynają się rozgrzewką przy muzyce. W części głównej uczestnicy uczą się i wykonują tańce dobrane spośród ponad pięciuset propozycji z różnych kultur, a każda sesja kończy się ćwiczeniami rozciągającymi i relaksacyjnymi. Zajęcia nie wymagają partnera, co umożliwia pełną swobodę udziału oraz sprzyja budowaniu wspólnoty i atmosfery wzajemnego wsparcia. Taniec w kręgu wpływa korzystnie na kondycję fizyczną, równowagę, koordynację i postawę ciała, a także działa wyciszająco i poprawia samopoczucie psychiczne.
Instruktor: Aleksandra Kozendra
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu oraz Podyplomowych Studiów Psychoterapii w Warszawie. Od czterech dekad pracuje z osobami w różnym wieku, realizując autorskie projekty z zakresu tańca, psychoterapii ruchem, relaksacji i rozwoju osobistego. Współpracuje z uczelniami wyższymi i ośrodkami kultury w Krakowie, prowadząc zajęcia dydaktyczne, warsztaty i szkolenia. Specjalizuje się m.in. w choreoterapii, psychoterapii tańcem i ruchem, technikach relaksacyjnych oraz pracy z ciałem i głosem. Posiada doświadczenie w nauczaniu kilkuset tańców w kręgu z całego świata.
Zasady udziału i odpłatności za zajęcia
Zajęcia opłacane są każdorazowo, przed rozpoczęciem danego spotkania.
Kontakt
Zapisy i pytania dotyczące wolnych terminów można kierować do Biura Strefy Sokolska:
– e-mail: [email protected]
– telefon: 12 656 36 70 wew. 30 lub 35
– telefon komórkowy: 509 297 914
Biuro czynne jest od poniedziałku do piątku w godzinach 10.00–17.30.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 12:15 16.09.2026 |
1 godz. | środa 12.15 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 2 |
śr, 12:15 23.09.2026 |
1 godz. | środa 12.15 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 3 |
śr, 12:15 30.09.2026 |
1 godz. | środa 12.15 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 4 |
śr, 12:15 07.10.2026 |
1 godz. | środa 12.15 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 5 |
śr, 12:15 14.10.2026 |
1 godz. | środa 12.15 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 6 |
śr, 12:15 21.10.2026 |
1 godz. | środa 12.15 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 7 |
śr, 12:15 28.10.2026 |
1 godz. | środa 12.15 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 8 |
śr, 12:15 04.11.2026 |
1 godz. | środa 12.15 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 9 |
śr, 12:15 18.11.2026 |
1 godz. | środa 12.15 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 10 |
śr, 12:15 25.11.2026 |
1 godz. | środa 12.15 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 11 |
śr, 12:15 02.12.2026 |
1 godz. | środa 12.15 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 12 |
śr, 12:15 09.12.2026 |
1 godz. | środa 12.15 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 13 |
śr, 12:15 16.12.2026 |
1 godz. | środa 12.15 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 14 |
śr, 12:15 13.01.2027 |
1 godz. | środa 12.15 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 15 |
śr, 12:15 20.01.2027 |
1 godz. | środa 12.15 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 16 |
śr, 12:15 27.01.2027 |
1 godz. | środa 12.15 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 17 |
śr, 12:15 03.02.2027 |
1 godz. | środa 12.15 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 18 |
śr, 12:15 10.02.2027 |
1 godz. | środa 12.15 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 19 |
śr, 12:15 17.02.2027 |
1 godz. | środa 12.15 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 20 |
śr, 12:15 24.02.2027 |
1 godz. | środa 12.15 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 21 |
śr, 12:15 03.03.2027 |
1 godz. | środa 12.15 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 22 |
śr, 12:15 10.03.2027 |
1 godz. | środa 12.15 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 23 |
śr, 12:15 17.03.2027 |
1 godz. | środa 12.15 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 24 |
śr, 12:15 24.03.2027 |
1 godz. | środa 12.15 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 25 |
śr, 12:15 31.03.2027 |
1 godz. | środa 12.15 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 26 |
śr, 12:15 07.04.2027 |
1 godz. | środa 12.15 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 27 |
śr, 12:15 14.04.2027 |
1 godz. | środa 12.15 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 28 |
śr, 12:15 21.04.2027 |
1 godz. | środa 12.15 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 29 |
śr, 12:15 28.04.2027 |
1 godz. | środa 12.15 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 30 |
śr, 12:15 05.05.2027 |
1 godz. | środa 12.15 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 31 |
śr, 12:15 12.05.2027 |
1 godz. | środa 12.15 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 32 |
śr, 12:15 19.05.2027 |
1 godz. | środa 12.15 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 33 |
śr, 12:15 26.05.2027 |
1 godz. | środa 12.15 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 34 |
śr, 12:15 02.06.2027 |
1 godz. | środa 12.15 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 35 |
śr, 12:15 09.06.2027 |
1 godz. | środa 12.15 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |
| 36 |
śr, 12:15 16.06.2027 |
1 godz. | środa 12.15 |
Kraków, Strefa Sokolska - sala 12B (taneczna) |