Pląsy a nie dąsy, czyli umuzykalniające zabawy ruchowe do muzyki klasycznej to wszystko, co dzieci lubią najbardziej: zabawa, bajkowa przygoda i ruch, mądrze ukierunkowane na rozwój percepcji i zdolności muzycznych, na budowanie poczucia estetyki i zdrowy rozwój najmłodszych.

Zajęcia aktywnie wspierają również tzw. osłuchiwanie się dzieci z muzyką klasyczną, aby poznane utwory w przyszłości budziły w małych melomanach pozytywne odczucia.
"Jeśli chcemy, by dzisiejsze przedszkolaki i uczniowie umieli w przyszłości być odbiorcami ambitnej i trudniejszej muzyki, to trzeba o to zadbać w czasie największej plastyczności mózgu. Mając jedynie kontakt z tzw. muzyką popularną, mózgi dzieci nie będą miały okazji, by nauczyć się wyszukiwania i rozpoznawania struktur w bardziej złożonych utworach. Nie potrafiąc tego, nigdy nie nauczą się dostrzegać piękna ukrytego w muzyce największych kompozytorów.” - Marzena Żylińska „Muzyka w mózgu” 2013 CENSA

Za wartość merytoryczną i realizację warsztatów odpowiada ich pomysłodawczyni
Sylwia Karczewska - mgr sztuki, absolwentka Akademii Muzycznej im. Feliksa Nowowiejskiego w Bydgoszczy na wydziale Instrumentalnym o specjalności: fortepian, była studentka Muzykologii Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, pedagog z 28-letnim doświadczeniem kryjący się pod pseudonimem "Czarodziejka Muzyka".
Jest certyfikowanym pedagogiem, który cytując Janusza Korczaka: nie wtłacza a wyzwala, nie ciągnie a wznosi, nie ugniata a kształtuje, nie dyktuje a uczy, nie żąda a zapytuje. Niezwykła kreatywność oraz niesamowite wręcz „korczakowskie” podejście Pani Sylwii Karczewskiej do dzieci gwarantują wysoką jakość realizacji oferty. Jednocześnie dając pewność, że będzie to w pełni wartościowe i profesjonalne wydarzenie powstałe z myślą o dzieciach i wynikające z szczerej troski o nie.

Termin: środy, godz. 16:45-17:20 - dzieci 4-7 lat
Opłaty: 120 zł / m-c
Miejsce: Pałacyk Konopackiego, ul. Strzelecka 11/13

Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.

Joga nidra i hatha joga, czyli relaks dla zmęczonych kobiet

Dla wszystkich Pań, niezależnie od wieku i poziomu sprawności fizycznej. Czujesz się przemęczona? Przerasta Cię tempo życia i nawał obowiązków? Podupadasz na zdrowiu? Nie czujesz się dobrze w swoim ciele? Odpowiedzią na Twoje problemy może być Joga Nidra i Hatha Joga. Zajęcia te pomagają polepszyć zdrowie, osiągnąć spokój umysłu, przywrócić kontakt z wewnętrznym ja i kobiecością.

Każde ze spotkań są połączeniem głębokiej relaksacji oraz ćwiczeń fizycznych:

1) Głęboka relaksacja, czyli Joga Nidra, zastępuje 4 godziny snu! Natychmiastowo redukuje stres, odświeża ciało i umysł. Pozwala na eksplorację własnego wnętrza, wspomaga neuroplastykę mózgu.
To niezwykle prosta i przyjemna praktyka oparta na leżeniu w bezruchu i podążaniu za głosem prowadzącego oraz dźwiękami instrumentów. Gdy zaczynamy praktykować Jogę Nidrę nasz mózg zwalnia częstotliwość do poziomu 7 -12 Hz - stan alfa. Jest to stan głębokiego relaksu. Czasem gdy uda się zrelaksować tak bardzo, że schodzimy w stan theta (4-7 Hz), możemy doświadczyć uwalniania emocji, lęków czy pragnień, dlatego Joga Nidra wykorzystywana jest również w leczeniu traum i stanów stresu pourazowego. Joga Nidra to punkt wyjścia dla dalszych ćwiczeń Jogi.
2) Część fizyczna, czyli Hatha Joga, to ćwiczenia fizyczne o spokojnym charakterze.
Ich celem jest uzdrowienie i wzmocnienie kręgosłupa, przeciwdziałanie reumatyzmowi, uwolnienie ciała od napięć, rozciąganie i podniesienie ogólnego poziomu energii, sprawności.

Uczestniczki będą miały również okazję poznać zasady prawidłowego oddechu i wewnętrznego wyciszenia (wstęp do medytacji), ze zwróceniem uwagi na bezpieczeństwo wykonywanych zadań. Usłyszą znaną od pokoleń wiedzę na temat tego, co dla człowieka dobre. Wiedzę, przekazaną w tak przystępny sposób, aby każdy niezależnie od wieku i sprawności fizycznej mógł z niej korzystać w życiu codziennym.

Wiek: dorośli
Termin: środy, godz. 19:00-20:30
Miejsce: Pałacyk Konopackiego, ul. Strzelecka 11/13
Opłaty: 180 zł / miesiąc

Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej liczby osób w grupie.