Sylwia Karczewska

Muzyczna zerówka to pełne zabawy warsztaty umuzykalniające, z elementami gry na pianinie i z nauką nut.
To także autorskie zajęcia przygotowujące dzieci do egzaminów wstępnych i nauki w szkołach muzycznych. Rozbudź w dziecku pasję!

Dzieci mają tylko jedną szansę w roku na egzamin do szkoły muzycznej, a ze względu na dużą liczbę chętnych i niewielką liczbę dostępnych miejsc, większość z nich nie może liczyć na przyjęcie do grona uczniów tych prestiżowych szkół. Dzieci nie mające żadnych, rzetelnych podstaw muzycznych, często nie potrafią na egzaminach np. „wskazać” dźwięku wysokiego i niskiego, nie rozumieją języka, którym operują egzaminatorzy, ani ich oczekiwań. Ta, jakże stresująca dla małych dzieci sytuacja, niejednokrotnie powoduje u dziecka zniechęcenie i często strach przed podjęciem kolejnych prób edukacji muzycznej.

Jednak przygotowanie dzieci do egzaminów jest tylko jednym z celów Zerówki Muzycznej – to także czas na obserwację dzieci i wyłanianie wśród nich talentów muzycznych, czas na rozbudzanie w nich zainteresowań muzycznych i przede wszystkim na mądry, wszechstronny rozwój przez zabawę, a poprzez dodanie do zajęć częstych elementów nauki gry na pianinie, to również czas na zweryfikowanie wyobrażeń dzieci o instrumencie muzycznym.

Podczas zajęć dziecko będzie wprowadzane w trudny świat muzyki, w „matematyczne” zasady notacji muzycznej i zaznajomi się z abecadłem muzycznym. Zajęcia edukacyjno-muzyczne będą prowadzone w oparciu o pedagogikę zabawy Janusza Korczaka i metodę nauki notacji muzycznej Lidii Bajkowskiej za pomocą personifikacji nut, zabawy i teatru.

Wyższe muzyczne wykształcenie prowadzącej oraz jej wieloletnia praca w Państwowej Szkole Muzycznej, w tym zasiadanie w komisjach egzaminujących kandydatów do szkoły muzycznej, gwarantują rzetelne i świadome przygotowanie dzieci.

Wiek: 5-9 lat
Termin: środy, godz. 17:45-18:45

Opłaty: 200 zł / miesiąc

Miejsce: Pałacyk Konopackiego, ul. Strzelecka 11/13

Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej liczby osób w grupie.

Joga nidra i hatha joga, czyli relaks dla zmęczonych kobiet

Dla wszystkich Pań, niezależnie od wieku i poziomu sprawności fizycznej. Czujesz się przemęczona? Przerasta Cię tempo życia i nawał obowiązków? Podupadasz na zdrowiu? Nie czujesz się dobrze w swoim ciele? Odpowiedzią na Twoje problemy może być Joga Nidra i Hatha Joga. Zajęcia te pomagają polepszyć zdrowie, osiągnąć spokój umysłu, przywrócić kontakt z wewnętrznym ja i kobiecością.

Każde ze spotkań są połączeniem głębokiej relaksacji oraz ćwiczeń fizycznych:

1. Głęboka relaksacja, czyli Joga Nidra, zastępuje 4 godziny snu! Natychmiastowo redukuje stres, odświeża ciało i umysł. Pozwala na eksplorację własnego wnętrza, wspomaga neuroplastykę mózgu.
   To niezwykle prosta i przyjemna praktyka oparta na leżeniu w bezruchu i podążaniu za głosem prowadzącego oraz dźwiękami instrumentów. Gdy zaczynamy praktykować Jogę Nidrę nasz mózg zwalnia częstotliwość do poziomu 7 -12 Hz - stan alfa. Jest to stan głębokiego relaksu. Czasem gdy uda się zrelaksować tak bardzo, że schodzimy w stan theta (4-7 Hz), możemy doświadczyć uwalniania emocji, lęków czy pragnień, dlatego Joga Nidra wykorzystywana jest również w leczeniu traum i stanów stresu pourazowego. Joga Nidra to punkt wyjścia dla dalszych ćwiczeń Jogi.
2. Część fizyczna, czyli Hatha Joga, to ćwiczenia fizyczne o spokojnym charakterze.
   Ich celem jest uzdrowienie i wzmocnienie kręgosłupa, przeciwdziałanie reumatyzmowi, uwolnienie ciała od napięć, rozciąganie i podniesienie ogólnego poziomu energii, sprawności.

Uczestniczki będą miały również okazję poznać zasady prawidłowego oddechu i wewnętrznego wyciszenia (wstęp do medytacji), ze zwróceniem uwagi na bezpieczeństwo wykonywanych zadań. Usłyszą znaną od pokoleń wiedzę na temat tego, co dla człowieka dobre. Wiedzę, przekazaną w tak przystępny sposób, aby każdy niezależnie od wieku i sprawności fizycznej mógł z niej korzystać w życiu codziennym.

Wiek: 16+
Termin: środy, godz. 19:00-20:30
Opłaty: 180 zł / miesiąc

Miejsce: Pałacyk Konopackiego, ul. Strzelecka 11/13

Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej liczby osób w grupie.