Zajęcia: piątek g. 19.00-20.00

Opłata za miesiąc: 120 zł

Dla jednych salsa to jedynie taniec – dla innych pasja, a dla jeszcze innych świetny sposób na spalenie zbędnych kilogramów. Trening salsy, który mamy dla was trwa niecałą godzinkę ? Powtarzany codziennie może dać naprawdę świetne efekty. Warto spróbować, bo jest to fajna odmiana – taniec to przyjemność, nie nudzi się tak szybko jak klasyczne ćwiczenia odchudzające.

Miejsce zajęć: Artystyczny Dom Animacji, ul. ks. J. Chrościckiego 14
tel.: 22 863 79 81
e-mail: [email protected]

1. Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.
2. Pierwszeństwo przy zapisach mają osoby kontynuujące zajęcia.
3. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.
4. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.

Zajęcia organizowane w ramach kultury zdrowego trybu życia.

Idealna sylwetka tancerki, kondycja, endorfiny szczęścia, to wszystko dzięki ćwiczeniom, które sprawią ,że spalisz nadmiar kalorii, a dzięki temu pięknie zeszczuplejesz i wymodelujesz sylwetkę. Jedyny warunek jaki musisz spełnić - bądź konsekwentna i ćwicz regularnie.
Gimnastyka wyszczuplająca oparta na technikach baletu, pilatesu, jogi oraz ogólnych zasadach aerobiku, czyli fuzja znanych i lubianych sposobów treningu.
Poprzez ćwiczenia uruchamia łańcuch pozytywnych zmian w organizmie.
Wymagany wygodny strój,dres itp. obuwie miękkie,na gumowej podeszwie.
Wiek nie gra roli, zarówno młode jak i starsze osoby mogą uczestniczyć w zajęciach, ponieważ instruktor dobiera odpowiednie ćwiczenia indywidualnie do możliwości uczestników.

Grupa I - poniedziałki godz. 20.40-21.40
Grupa II - czwartki godz. 20.40-2140
Grupa III - poniedziałki i czwartki godz. 20.40-21.40

Opłata:
160zł/m-c (2x tyg. 60 min.)
120zł/m-c (1x tyg. 60 min.)

Opłata miesięczna oznacza 4 pełne tygodnie zajęć. W przypadku:

• większej liczby zajęć w miesiącu – opłata jest zwiększona proporcjonalnie
• mniejszej liczby zajęć w miesiącu – opłata jest zmniejszana proporcjonalnie

Instruktor: Rafał Konopacki

1. Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.
2. Pierwszeństwo przy zapisach mają osoby kontynuujące zajęcia.
3. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.
4. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.
5. Wypis z zajęć odbywa się przez stronę strefę zajęć poprzez zgłoszenie chęci rezygnacji na profilu uczestnika.
6. Uczestnik zostaje ostatecznie wypisany z zajęć po zatwierdzeniu deklaracji chęci rezygnacji przez DK Włochy. Będzie to równoznaczne ze skleśleniem z listy uczestników.

Kształtujemy sylwetkę poprzez salsę i inne rytmy latynoamerykańskie.Salsa i tańce latynoamerykańskie angażują głównie biodra i brzuch, a więc z tych miejsc pozbędziemy się tłuszczu, przy okazji wyszczuplimy talię a naszym ruchom z każdą lekcją będzie przybywać gracji. Taniec poprawia nastrój, ponieważ ruch zwiększa wydzielanie endorfin – hormonów szczęścia.

poniedziałki, czwartki godz. 19.30-20.30

Grupa I - poniedziałki godz. 19.30-20.30
Grupa II - czwartki godz. 19.30-20.30
Grupa III - poniedziałki i czwartki godz. 19.30-20.30

Zajęcia odbywają się tylko w opcji 2x w tygodniu lub 1x w tygodniu.

Opłata:
160zł/m-c (2x tyg. 60 min.)
120zł/m-c (1x tyg. 60 min.)

Opłata miesięczna oznacza 4 pełne tygodnie zajęć. W przypadku:

• większej liczby zajęć w miesiącu – opłata jest zwiększona proporcjonalnie
• mniejszej liczby zajęć w miesiącu – opłata jest zmniejszana proporcjonalnie

Instruktor: Rafał Konopacki

1. Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.
2. Pierwszeństwo przy zapisach mają osoby kontynuujące zajęcia.
3. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.
4. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.
5. Wypis z zajęć odbywa się przez stronę strefę zajęć poprzez zgłoszenie chęci rezygnacji na profilu uczestnika.
6. Uczestnik zostaje ostatecznie wypisany z zajęć po zatwierdzeniu deklaracji chęci rezygnacji przez DK Włochy. Będzie to równoznaczne ze skleśleniem z listy uczestników.