Instruktorzy Urszula Rosłaniec
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩
Fitness / Gimnastyka
Aktywny Senior - sprawne ciało i zdrowe plecy //Zajęcia bezpłatne//
0,0
(0 ocen)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 19.09.2023
- Data zakończenia
- 30.06.2024
- Organizator
- Centrum Kultury w Łomiankach
- Liczba uczestników
- 30
- Wolnych miejsc
- 0
- Wiek od
- 60 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Zajęcia rekreacyjno-ruchowe łaczące w sobie ćwiczenia wzmacniające, rozciągające, prozdrowotne i relaksujące (Pilates, Zdrowy Kręgosłup, Stretching).
Zajęcia dla osób starszych, które chcą rozpocząć aktywność fizyczną, zwiększyć sprawność ruchową, wzmocnić stawy i zadbać o kręgosłup ale także zrelaksować i rozluźnić zmęczone ciało.
Jedyne co jest potrzebne do zajęć to własna mata do ćwiczeń, motywacja i dobry humor !
Opłata, Kategoria wiekowa:
Dorośli: /60+ lat/
zajęcia bezpłatne
Termin zajęć:
- Wtorek godz. 9:00-10:00
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
zajęcia grupowe//wt. godz. 9:00//
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 09:00 19.09.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 2 |
wt, 09:00 26.09.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 3 |
wt, 09:00 03.10.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 4 |
wt, 09:00 10.10.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 5 |
wt, 09:00 17.10.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 6 |
wt, 09:00 24.10.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 7 |
wt, 09:00 31.10.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 8 |
wt, 09:00 07.11.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 9 |
wt, 09:00 14.11.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 10 |
wt, 09:00 21.11.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 11 |
wt, 09:00 28.11.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 12 |
wt, 09:00 05.12.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 13 |
wt, 09:00 12.12.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 14 |
wt, 09:00 19.12.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 15 |
wt, 09:00 09.01.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 16 |
wt, 09:00 30.01.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 17 |
wt, 09:00 06.02.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 18 |
wt, 09:00 13.02.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 19 |
wt, 09:00 20.02.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 20 |
wt, 09:00 27.02.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 21 |
wt, 09:00 05.03.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 22 |
wt, 09:00 12.03.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 23 |
wt, 09:00 19.03.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 24 |
wt, 09:00 26.03.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 25 |
wt, 09:00 09.04.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 26 |
wt, 09:00 16.04.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 27 |
wt, 09:00 23.04.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 28 |
wt, 09:00 30.04.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 29 |
wt, 09:00 07.05.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 30 |
wt, 09:00 14.05.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 31 |
wt, 09:00 21.05.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 32 |
wt, 09:00 28.05.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 33 |
wt, 09:00 04.06.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 34 |
wt, 09:00 11.06.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 35 |
wt, 09:00 18.06.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
Podgląd lekcji
Edukacja / Ogólnorozwojowe
Aktywna mama //Zajęcia bezpłatne//
5.0
(1 ocena)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 19.09.2023
- Data zakończenia
- 30.06.2024
- Organizator
- Centrum Kultury w Łomiankach
- Liczba uczestników
- 19
- Wolnych miejsc
- 2
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Zajecia rekreacyjno-ruchowe łączące w sobie ćwiczenia wzmacniające,rozciągające i relaksujące (Pilates, Zdrowy Kręgosłup, Stretching).
To zajęcia dla kobiet które chcą utrzymać kondycję w trakcie ciąży a także dla mam z małymi dziećmi, ktore chcą wrócić do aktywności fizycznej a nie chcą lub nie mają możliwości pozostawić swojej pociechy pod opieką kogoś innego - na zajęciach można uczestniczyć wraz z dzieckiem.
Jedyne co jest potrzebne do zajęć to własna mata do ćwiczeń, motywacja i dobry humor !
Opłata, Kategoria wiekowa:
DOROŚLI: /18+/
zajęcia bezpłatne
Terminy zajęć:
- Wtorek godz. 10:15-11:15
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
zajęcia grupowe//wt. godz. 10:15//
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 10:15 19.09.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 2 |
wt, 10:15 26.09.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 3 |
wt, 10:15 03.10.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 4 |
wt, 10:15 10.10.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 5 |
wt, 10:15 17.10.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 6 |
wt, 10:15 24.10.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 7 |
wt, 10:15 31.10.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 8 |
wt, 10:15 07.11.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 9 |
wt, 10:15 14.11.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 10 |
wt, 10:15 21.11.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 11 |
wt, 10:15 28.11.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 12 |
wt, 10:15 05.12.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 13 |
wt, 10:15 12.12.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 14 |
wt, 10:15 19.12.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 15 |
wt, 10:15 09.01.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 16 |
wt, 10:15 30.01.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 17 |
wt, 10:15 06.02.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 18 |
wt, 10:15 13.02.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 19 |
wt, 10:15 20.02.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 20 |
wt, 10:15 27.02.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 21 |
wt, 10:15 05.03.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 22 |
wt, 10:15 12.03.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 23 |
wt, 10:15 19.03.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 24 |
wt, 10:15 26.03.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 25 |
wt, 10:15 09.04.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 26 |
wt, 10:15 16.04.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 27 |
wt, 10:15 23.04.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 28 |
wt, 10:15 30.04.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 29 |
wt, 10:15 07.05.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 30 |
wt, 10:15 14.05.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 31 |
wt, 10:15 21.05.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 32 |
wt, 10:15 28.05.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 33 |
wt, 10:15 04.06.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 34 |
wt, 10:15 11.06.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 35 |
wt, 10:15 18.06.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
Podgląd lekcji
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩