Ćwiczenia dla kobiet prowadzone metodą pilatesa uelastyczniają i doskonale wzmacniają ciało. Pobudzają do pracy gorset mięśni głębokich, co skutkuje lepszą stabilizacją i funkcjonowaniem całego ciała. Zapobiegają i leczą dolegliwości pleców. Zapewniają większą sprawność i lepsze samopoczucie na co dzień, rozciągają i uelastyczniają wszystkie mięśnie ciała. To ćwiczenia bez stresu wykonywane przy dźwiękach spokojnej muzyki, wprowadzają nas w dobry nastrój, poprawiają sprawność i wygląd naszego ciała.

Zajęcia odbywają się 1 lub 2 x w tygodniu 60 min.

Termin zajęć będzie ustalony po zebraniu się grupy

Cena: 14 zł/zajęcia

Honorujemy Krakowską Kartę Rodzinną 3+ (KKR3+) oraz Krakowską Kartę Rodziny z Niepełnosprawnym Dzieckiem (KKRN). Posiadanie karty upoważnia do 50% zniżki.

Ćwiczenia dla kobiet, prowadzone metodą pilates uelastyczniają i doskonale wzmacniają ciało. Pobudzają do pracy gorset mięśni głębokich, co skutkuje lepszą stabilizacją i funkcjonowaniem całego ciała. Zapobiegają i leczą dolegliwości pleców. Zapewniają większą sprawność i lepsze samopoczucie na co dzień, rozciągają i uelastyczniają wszystkie mięśnie ciała. To ćwiczenia bez stresu wykonywane przy dźwiękach spokojnej muzyki wprowadzają nas w dobry nastrój, poprawiają sprawność i wygląd naszego ciała.

Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu

Raz w tygodniu opłata:
60zł. /miesiąc

290zł./semestr

580 zł./ rok

Dwa razy w tygodniu :

120zł. /miesiąc

590zł./semestr

1180 zł./ rok

zapisy

Osobiście
Centrum Kultury Podgórza - Klub Kostrze
ul.Dąbrowa 3, Kraków

Online
strefazajec.pl