Lista zajęć Danuta Pęcak Pilates
Opis
ajęcia grupowe Pilates są formą treningową o charakterze profilaktycznym, opartą na systemie ćwiczeń stworzonych przez Niemca Josepha Pilatesa (1880-1967). Podstawą metody Pilates są: znajomość i zrozumienie podstawowych jej zasad, systematyczność oraz współpraca ćwiczącego z instruktorem; tylko wtedy przyniesie ona oczekiwane efekty. Piękno ćwiczeń Pilates leży w spokojnym, precyzyjnym i świadomym ruchu, dopasowanym do indywidualnych możliwości ćwiczącego. Ze względu na to, że wielu uczestników traktuje pilates jako formę zapobiegania zaostrzeniom zwyrodnień układu ruchu, ćwiczenia w poszczególnych jednostkach CKP prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów lub fizjoterapeutów.
Zajęcia obywają się dwa razy w tygodniu :
poniedziałek, godzina 19.30
czwartek, godzina 19.30
opłata: raz w tyg.
112 zł. / za miesiąc / 4 zajęcia/
opłata: 2 razy w tyg.
224 zł/ miesięcznie/ 8 zajęc/
lub
32 zł. za jedno wejście
*Termin płatności: do 10-go bieżącego miesiąca zajęć
*Zorganizowanie zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych.
*Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć (mailowo lub SMS) skutkuje naliczaniem opłat za kolejne miesiące.
Instruktor
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
Czwartek
Poniedziałek
Poniedziałek i czwartek
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 19:30 10.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 2 |
pn, 19:30 14.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 3 |
czw, 19:30 17.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 4 |
pn, 19:30 21.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 5 |
czw, 19:30 24.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 6 |
pn, 19:30 28.09.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 7 |
czw, 19:30 01.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 8 |
pn, 19:30 05.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 9 |
czw, 19:30 08.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 10 |
pn, 19:30 12.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 11 |
czw, 19:30 15.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 12 |
pn, 19:30 19.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 13 |
czw, 19:30 22.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 14 |
pn, 19:30 26.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 15 |
czw, 19:30 29.10.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 16 |
pn, 19:30 02.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 17 |
czw, 19:30 05.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 18 |
pn, 19:30 09.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 19 |
czw, 19:30 12.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 20 |
pn, 19:30 16.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 21 |
czw, 19:30 19.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 22 |
pn, 19:30 23.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 23 |
czw, 19:30 26.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 24 |
pn, 19:30 30.11.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 25 |
czw, 19:30 03.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 26 |
pn, 19:30 07.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 27 |
czw, 19:30 10.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 28 |
pn, 19:30 14.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 29 |
czw, 19:30 17.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 30 |
pn, 19:30 21.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 31 |
czw, 19:30 24.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 32 |
pn, 19:30 28.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 33 |
czw, 19:30 31.12.2026 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 34 |
pn, 19:30 04.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 35 |
czw, 19:30 07.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 36 |
pn, 19:30 11.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 37 |
czw, 19:30 14.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 38 |
pn, 19:30 18.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 39 |
czw, 19:30 21.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 40 |
pn, 19:30 25.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 41 |
czw, 19:30 28.01.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 42 |
pn, 19:30 01.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 43 |
czw, 19:30 04.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 44 |
pn, 19:30 08.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 45 |
czw, 19:30 11.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 46 |
pn, 19:30 15.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 47 |
czw, 19:30 18.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 48 |
pn, 19:30 22.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 49 |
czw, 19:30 25.02.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 50 |
pn, 19:30 01.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 51 |
czw, 19:30 04.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 52 |
pn, 19:30 08.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 53 |
czw, 19:30 11.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 54 |
pn, 19:30 15.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 55 |
czw, 19:30 18.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 56 |
pn, 19:30 22.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 57 |
czw, 19:30 25.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 58 |
pn, 19:30 29.03.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 59 |
czw, 19:30 01.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 60 |
pn, 19:30 05.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 61 |
czw, 19:30 08.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 62 |
pn, 19:30 12.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 63 |
czw, 19:30 15.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 64 |
pn, 19:30 19.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 65 |
czw, 19:30 22.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 66 |
pn, 19:30 26.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 67 |
czw, 19:30 29.04.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 68 |
pn, 19:30 03.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 69 |
czw, 19:30 06.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 70 |
pn, 19:30 10.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 71 |
czw, 19:30 13.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 72 |
pn, 19:30 17.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 73 |
czw, 19:30 20.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 74 |
pn, 19:30 24.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 75 |
czw, 19:30 27.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 76 |
pn, 19:30 31.05.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 77 |
czw, 19:30 03.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 78 |
pn, 19:30 07.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 79 |
czw, 19:30 10.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
|
| 80 |
pn, 19:30 14.06.2027 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze - sala widowiskowa |
rozwiń
Recenzje
Brak recenzji