Lista zajęć Katarzyna Augustyn Pilates
Opis
Pilates to rodzaj treningu, który wyróżnia się większą intensywnością ćwiczeń i wykorzystuje różnego typu pomoce tj. np. sprzęt rehabilitacyjny, piłka do pilatesu, piankowe wałki, gumy, kółka.
Połączenie ćwiczeń rozciągających i treningu siłowego uelastyczniają oraz rozbudowują i zaznaczają mięśnie całego ciała, koncentrując się na mięśniach głębokich tułowia.
Dodatkowo trening pomaga zbudować silny, umięśniony brzuch.
Ćwiczeniom rozciągającym towarzyszy wyciszająca muzyka.
Zajęcia wpływają korzystnie na układ nerwowy i mają działanie relaksujące i rozluźniające.
Prowadzenie: Katarzyna Augustyn
Instruktor
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
Grupa 1 - godz. 18.30-19.30
Grupa 2 - godz. 19.30-20.30
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 18:30 15.09.2026 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 2 |
wt, 19:30 15.09.2026 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 3 |
wt, 18:30 22.09.2026 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 4 |
wt, 19:30 22.09.2026 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 5 |
wt, 18:30 29.09.2026 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 6 |
wt, 19:30 29.09.2026 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 7 |
wt, 18:30 06.10.2026 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 8 |
wt, 19:30 06.10.2026 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 9 |
wt, 18:30 13.10.2026 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 10 |
wt, 19:30 13.10.2026 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 11 |
wt, 18:30 20.10.2026 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 12 |
wt, 19:30 20.10.2026 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 13 |
wt, 18:30 27.10.2026 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 14 |
wt, 19:30 27.10.2026 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 15 |
wt, 18:30 03.11.2026 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 16 |
wt, 19:30 03.11.2026 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 17 |
wt, 18:30 10.11.2026 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 18 |
wt, 19:30 10.11.2026 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 19 |
wt, 18:30 17.11.2026 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 20 |
wt, 19:30 17.11.2026 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 21 |
wt, 18:30 24.11.2026 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 22 |
wt, 19:30 24.11.2026 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 23 |
wt, 18:30 01.12.2026 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 24 |
wt, 19:30 01.12.2026 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 25 |
wt, 18:30 08.12.2026 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 26 |
wt, 19:30 08.12.2026 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 27 |
wt, 18:30 15.12.2026 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 28 |
wt, 19:30 15.12.2026 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 29 |
wt, 18:30 22.12.2026 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 30 |
wt, 19:30 22.12.2026 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 31 |
wt, 18:30 29.12.2026 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 32 |
wt, 19:30 29.12.2026 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 33 |
wt, 18:30 05.01.2027 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 34 |
wt, 19:30 05.01.2027 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 35 |
wt, 18:30 12.01.2027 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 36 |
wt, 19:30 12.01.2027 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 37 |
wt, 18:30 19.01.2027 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 38 |
wt, 19:30 19.01.2027 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 39 |
wt, 18:30 26.01.2027 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 40 |
wt, 19:30 26.01.2027 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 41 |
wt, 18:30 02.02.2027 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 42 |
wt, 19:30 02.02.2027 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 43 |
wt, 18:30 09.02.2027 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 44 |
wt, 19:30 09.02.2027 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 45 |
wt, 18:30 16.02.2027 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 46 |
wt, 19:30 16.02.2027 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 47 |
wt, 18:30 23.02.2027 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 48 |
wt, 19:30 23.02.2027 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 49 |
wt, 18:30 02.03.2027 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 50 |
wt, 19:30 02.03.2027 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 51 |
wt, 18:30 09.03.2027 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 52 |
wt, 19:30 09.03.2027 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 53 |
wt, 18:30 16.03.2027 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 54 |
wt, 19:30 16.03.2027 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 55 |
wt, 18:30 23.03.2027 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 56 |
wt, 19:30 23.03.2027 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 57 |
wt, 18:30 30.03.2027 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 58 |
wt, 19:30 30.03.2027 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 59 |
wt, 18:30 06.04.2027 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 60 |
wt, 19:30 06.04.2027 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 61 |
wt, 18:30 13.04.2027 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 62 |
wt, 19:30 13.04.2027 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 63 |
wt, 18:30 20.04.2027 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 64 |
wt, 19:30 20.04.2027 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 65 |
wt, 18:30 27.04.2027 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 66 |
wt, 19:30 27.04.2027 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 67 |
wt, 18:30 04.05.2027 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 68 |
wt, 19:30 04.05.2027 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 69 |
wt, 18:30 11.05.2027 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 70 |
wt, 19:30 11.05.2027 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 71 |
wt, 18:30 18.05.2027 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 72 |
wt, 19:30 18.05.2027 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 73 |
wt, 18:30 25.05.2027 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 74 |
wt, 19:30 25.05.2027 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 75 |
wt, 18:30 01.06.2027 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 76 |
wt, 19:30 01.06.2027 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 77 |
wt, 18:30 08.06.2027 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 78 |
wt, 19:30 08.06.2027 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 79 |
wt, 18:30 15.06.2027 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 80 |
wt, 19:30 15.06.2027 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 81 |
wt, 18:30 22.06.2027 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 82 |
wt, 19:30 22.06.2027 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 83 |
wt, 18:30 29.06.2027 |
1 godz. | Grupa 1 - godz. 18.30-19.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
| 84 |
wt, 19:30 29.06.2027 |
1 godz. | Grupa 2 - godz. 19.30-20.30 |
Kraków, Klub Swoszowice - sala widowiskowa |
rozwiń
Recenzje
Kinga M.
Monika G.