Lista zajęć Katarzyna Augustyn Pilates

Pilates

Kategoria

fitness / inne

Opis

Pilates to rodzaj treningu, który wyróżnia się większą intensywnością ćwiczeń i wykorzystuje różnego typu pomoce tj. np. sprzęt rehabilitacyjny, piłka do pilatesu, piankowe wałki, gumy, kółka.

Połączenie ćwiczeń rozciągających i treningu siłowego uelastyczniają oraz rozbudowują i zaznaczają mięśnie całego ciała, koncentrując się na mięśniach głębokich tułowia.

Dodatkowo trening pomaga zbudować silny, umięśniony brzuch.

Ćwiczeniom rozciągającym towarzyszy wyciszająca muzyka.

Zajęcia wpływają korzystnie na układ nerwowy i mają działanie relaksujące i rozluźniające.

Prowadzenie: Katarzyna Augustyn

Instruktor

Katarzyna Augustyn

Katarzyna
Augustyn

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
Grupa 1 - godz. 18.30-19.30
Grupa 2 - godz. 19.30-20.30


Brak ustawionych lekcji

Recenzje

Brak recenzji

Inni klienci oglądali również

zajęcia
0,0 (0 ocen)

Pilates

fitness / inne

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 14.09.2026

Instruktor: Kinga Szablowska

Wiek uczestników: od 18 lat +

Zapisy ruszają 17.08.2026 10:00
zajęcia
0,0 (0 ocen)

DC: Body Shape poniedziałek

fitness / inne

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 14.09.2026 - 14.06.2027

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zapisy ruszają 17.08.2026 10:00
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Aerobik

fitness / inne

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 07.10.2026 - 25.06.2027

Instruktor: Jadwiga Świder

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zapisy ruszają 17.08.2026 10:00
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Stretching - wzmacnianie

fitness / inne

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 09.09.2026

Instruktor: Katarzyna Wieczorek

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Zapisy ruszają 17.08.2026 10:00
zajęcia
0,0 (0 ocen)

[KP] Aktywny Senior

fitness / inne

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 02.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Jadwiga Dec

Wiek uczestników: od 55 lat do 99 lat

Zapisy ruszają 17.08.2026 10:00
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Pilates

fitness / inne

Organizator: CENTRUM KULTURY "DWOREK BIAŁOPRĄDNICKI"

Lokalizacja: Kraków

Termin: 23.09.2026 - 23.06.2027

Instruktor: Barbara Markiewicz-Marko

Wiek uczestników: od 18 lat do 85 lat

Zapisy ruszają 01.09.2026 08:00
zajęcia
5.0 (1 ocena)

Ruchowe Warsztaty Kreatywne

fitness / inne

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 15.09.2025

Instruktor: Maciej Pietrzycki

Wiek uczestników: od 8 lat do 12 lat

zajęcia
0,0 (0 ocen)

Salsa Dance

fitness / inne

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 14.09.2026

Instruktor: Andrzej Ciborowski

Wiek uczestników: od 18 lat +

Zapisy ruszają 17.08.2026 10:00
zajęcia
0,0 (0 ocen)

DC: Body Shape czwartek

fitness / inne

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 17.09.2026 - 17.06.2027

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zapisy ruszają 17.08.2026 10:00
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Klub Rodziców - Zajęcia ruchowe z elementami jogi 19.08.2026

fitness / inne

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 19.08.2026 - 20.08.2026

Wiek uczestników: od 1 miesiąca do 3 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

PILATES / STRECHING / SENSUAL DANCE

fitness / inne

Organizator: Ośrodek Kultury im. Cypriana Kamila Norwida

Lokalizacja: Kraków

Termin: 02.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Julita Haręzga

Wiek uczestników: od 18 lat +

Zapisy ruszają 20.08.2026 08:00
zajęcia
0,0 (0 ocen)

[KP] Uważny Pilates

fitness / inne

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 03.09.2026 - 24.06.2027

Instruktor: Aleksandra Domagała

Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat

Zapisy ruszają 17.08.2026 10:00
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Pilates (poniedziałek)

fitness / inne

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 07.09.2026

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Zapisy ruszają 18.08.2026 12:00
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Body Balance

fitness / inne

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 22.09.2026 - 25.05.2027

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zapisy ruszają 17.08.2026 10:00
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Tabata

fitness / inne

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 07.09.2026

Instruktor: Elena Kalachidi

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Zapisy ruszają 17.08.2026 10:00
zajęcia
0,0 (0 ocen)

[KP] Fitness

fitness / inne

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 01.09.2026 - 29.06.2027

Instruktor: Magdalena Kunc

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zapisy ruszają 17.08.2026 10:00
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Pilates

fitness / inne

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 16.09.2026

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zapisy ruszają 17.08.2026 10:00
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Capoeira Gingando Sempre

fitness / inne

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 07.09.2026

Instruktor: David Benn Majcher

Wiek uczestników: od 3 lat i 5 miesięcy do 99 lat

Zapisy ruszają 17.08.2026 10:00
zajęcia
0,0 (0 ocen)

DC: Zdrowy kręgosłup

fitness / inne

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 16.09.2026 - 16.06.2027

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Zapisy ruszają 17.08.2026 10:00
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Pilates (czwartek)

fitness / inne

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 03.09.2026

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Zapisy ruszają 18.08.2026 12:00