Lista zajęć Pilates (czwartek)
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 03.09.2026
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
- Filia
- Ośrodek Ruczaj
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 30
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 100 lat
Opis
Zajęcia mają na celu poprawę świadomości ciała, wzmocnienie mięśni głębokich, zwiększenie elastyczności oraz zapobieganie dolegliwościom ze strony układu ruchu.
Podstawą metody jest znajomość i wdrażanie jej kluczowych zasad: precyzji, kontroli, koncentracji, oddechu oraz systematyczności. Ćwiczenia prowadzone są w sposób spokojny, świadomy i dopasowany do indywidualnych możliwości uczestników.
Ze względu na profil uczestników – często korzystających z zajęć w celach profilaktyki i wspomagania leczenia schorzeń układu ruchu – treningi prowadzone są wyłącznie przez wykwalifikowanych instruktorów Pilates lub fizjoterapeutów z odpowiednim doświadczeniem.
Zajęcia odbywają się:
- czwartek, godz. 18:00-19:00 Sala taneczna DANCE
- czwartek, godz. 19:10-20:10 Sala taneczna DANCE
Koszt zajęć:
60 min., 1x w tyg.: zł - opłata miesięczna
Termin płatności: do 10-go bieżącego miesiąca zajęć.
Zachęcamy do płatności internetowych na numer konta: 62 1240 4533 1111 0011 6337 0953
Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć skutkuje naliczaniem opłat za kolejny miesiąc.
*Prowadząca:
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
Brak ustawionych lekcji
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Tabata
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 07.09.2026
Instruktor: Elena Kalachidi
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
[KP] Fitness
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 01.09.2026 - 29.06.2027
Instruktor: Magdalena Kunc
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Klub Rodziców - Zajęcia ruchowe z elementami jogi 19.08.2026
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 19.08.2026 - 20.08.2026
Wiek uczestników: od 1 miesiąca do 3 lat
Capoeira Gingando Sempre
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 07.09.2026
Instruktor: David Benn Majcher
Wiek uczestników: od 3 lat i 5 miesięcy do 99 lat
DC: Zdrowy kręgosłup
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 16.09.2026 - 16.06.2027
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Pilates (poniedziałek)
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 07.09.2026
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Body Balance
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 22.09.2026 - 25.05.2027
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
TBC - Total Body Conditioning
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 17.09.2026 - 31.05.2027
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Pilates prozdrowotny dla seniorów
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 09.09.2026
Instruktor: Justyna Czudek
Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat
[KP] Zdrowy kręgosłup dla dorosłych i seniorów
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 01.09.2026 - 29.06.2027
Instruktor: Jadwiga Dec
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Pilates
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 09.09.2026
Instruktor: Katarzyna Augustyn
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
[KRY] Akrobatyka
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 01.09.2026 - 30.06.2027
Instruktor: Bohdan Altukhov
Wiek uczestników: od 7 lat do 12 lat
[KP] Cardio Dance
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 02.09.2026 - 30.06.2027
Instruktor: Andrzej Ciborowski
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
FITNESS | Studio Artystyczne Anna Gawęda-Szternal
Organizator: CENTRUM KULTURY "DWOREK BIAŁOPRĄDNICKI"
Lokalizacja: Kraków
Termin: 09.09.2026 - 26.06.2027
Instruktor: Studio Artystyczne Anna Gawęda-Szternal
Wiek uczestników: od 18 lat do 120 lat
Pilates
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 14.09.2026
Instruktor: Kinga Szablowska
Wiek uczestników: od 18 lat +
DC: Body Shape poniedziałek
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 14.09.2026 - 14.06.2027
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Klub Rodziców - Zajęcia ruchowe z elementami jogi 26.08.2026
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 26.08.2026 - 27.08.2026
Wiek uczestników: od 1 miesiąca do 3 lat
Stretching - wzmacnianie
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 09.09.2026
Instruktor: Katarzyna Wieczorek
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
[KP] Aktywny Senior
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 02.09.2026 - 30.06.2027
Instruktor: Jadwiga Dec
Wiek uczestników: od 55 lat do 99 lat
Pilates (czwartek)
- Kategoria
- fitness / inne
- Data rozpoczęcia
- 03.09.2026
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
- Filia
- Ośrodek Ruczaj
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 30
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 100 lat