Lista zajęć Kinga Szablowska Pilates

Pilates

Kategoria

Dane podstawowe

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 16.09.2026
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Filia: Klub Piaskownica
Liczba uczestników: 28
Wolnych miejsc: -3
Wiek od: 18 lat

Opis

Zajęcia grupowe Pilates są formą treningową o charakterze profilaktycznym, opartą na systemie ćwiczeń stworzonych przez Niemca Josepha Pilatesa (1880-1967). Podstawą metody Pilates są: znajomość i zrozumienie podstawowych jej zasad, systematyczność oraz współpraca ćwiczącego z instruktorem; tylko wtedy przyniesie ona oczekiwane efekty. Piękno ćwiczeń Pilates leży w spokojnym, precyzyjnym i świadomym ruchu, dopasowanym do indywidualnych możliwości ćwiczącego. Ze względu na to, że wielu uczestników traktuje pilates jako formę zapobiegania zaostrzeniom zwyrodnień układu ruchu, ćwiczenia w poszczególnych jednostkach CKP prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów lub fizjoterapeutów.

Instruktor

Kinga
Szablowska

Recenzje

Brak recenzji

Inni klienci oglądali również

0,0 (0 ocen)

Karate kids

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 25.09.2026

Instruktor: Karolina Wyporek

Wiek uczestników: od 4 lat do 7 lat

0,0 (0 ocen)

Klub Rodziców - Zajęcia ruchowe z elementami jogi 18.11.2026

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 18.11.2026 - 19.11.2026

Wiek uczestników: od 1 miesiąca do 3 lat

0,0 (0 ocen)

Salsation

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 03.09.2026

Instruktor: Anita Gmyrek

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

[KRY] Akrobatyka

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 08.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Bohdan Altukhov

Wiek uczestników: od 7 lat do 12 lat

0,0 (0 ocen)

[KP] Cardio Dance

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 02.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Andrzej Ciborowski

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

TBC - Total Body Conditioning

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 17.09.2026 - 31.05.2027

Instruktor: Agnieszka Wcisło-Błoniarz

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Klub Rodziców - Zajęcia ruchowe z elementami jogi 28.10.2026

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 28.10.2026 - 29.10.2026

Wiek uczestników: od 1 miesiąca do 3 lat

0,0 (0 ocen)

Stretching - wzmacnianie

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 02.09.2026

Instruktor: Katarzyna Wieczorek

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

[KP] Zdrowy kręgosłup dla dorosłych i seniorów

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 01.09.2026 - 29.06.2027

Instruktor: Jadwiga Dec

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Taniec nowoczesny z elementami akrobatyki

Organizator: Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki

Lokalizacja: Kraków

Termin: 05.10.2026 - 21.06.2027

Instruktor: Liliana Żabińska

Wiek uczestników: od 7 lat do 11 lat i 11 miesięcy

5.0 (4 oceny)

PILATES / STRECHING / SENSUAL DANCE

Organizator: Ośrodek Kultury im. Cypriana Kamila Norwida

Lokalizacja: Kraków

Termin: 02.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Julita Haręzga

Wiek uczestników: od 16 lat +

0,0 (0 ocen)

[KP] Aktywny Senior

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 09.09.2026 - 23.06.2027

Instruktor: Jadwiga Dec

Wiek uczestników: od 55 lat do 99 lat

5.0 (2 oceny)

Pilates

Organizator: Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki

Lokalizacja: Kraków

Termin: 23.09.2026 - 23.06.2027

Instruktor: Barbara Markiewicz-Marko

Wiek uczestników: od 18 lat do 85 lat

0,0 (0 ocen)

Pilates

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 10.09.2026 - 28.06.2027

Instruktor: Danuta Pęcak

Wiek uczestników: od 15 lat do 65 lat

0,0 (0 ocen)

Klub Rodziców - Zajęcia ruchowe z elementami jogi 25.11.2026

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 25.11.2026 - 26.11.2026

Wiek uczestników: od 1 miesiąca do 3 lat

0,0 (0 ocen)

Aerobik

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 07.09.2026

Instruktor: Agnieszka Wcisło-Błoniarz

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

Salsa Dance

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 14.09.2026

Instruktor: Andrzej Ciborowski

Wiek uczestników: od 18 lat +

0,0 (0 ocen)

DC: Body Shape poniedziałek

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 05.10.2026 - 14.06.2027

Instruktor: Katarzyna Leśniak

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Aerobik

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 07.10.2026 - 25.06.2027

Instruktor: Jadwiga Świder

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

SENIOR Z WENĄ - Zdrowy kręgosłup

Organizator: Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki

Lokalizacja: Kraków

Termin: 03.11.2026

Instruktor: Daria Zachariewicz

Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat

zajęcia

Pilates

0,0 (0 ocen)

Kategoria: fitness / inne
Data rozpoczęcia: 16.09.2026
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Filia: Klub Piaskownica
Liczba uczestników: 28
Wolnych miejsc: -3
Wiek od: 18 lat