Instruktorzy Róża Kozina-Łaba
Fitness / Gimnastyka
Stretching
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 15.10.2025
- Data zakończenia
- 24.06.2026
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Ośrodek Ruczaj
- Liczba uczestników
- 15
- Wolnych miejsc
- 0
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Celem zajęć stretchingu jest poprawa elastyczności mięśni, zwiększenie zakresu ruchu w stawach oraz ogólna poprawa postawy ciała i samopoczucia uczestników. Program zajęć obejmuje elementy rozgrzewki, ćwiczenia rozciągające statyczne i dynamiczne, a także ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne. Zajęcia prowadzone są w sposób bezpieczny i dostosowany do poziomu zaawansowania uczestników, z naciskiem na precyzję, płynność ruchu oraz prawidłowe oddychanie. Dzięki spokojnemu charakterowi zajęć, odpowiedniemu tempu oraz atmosferze sprzyjającej wyciszeniu, uczestnicy zmniejszają napięcie mięśniowe, poprawiają mobilność i redukują stres.
Zajęcia odbywają się w środę o godz. 19:10-20:10.
Koszt zajęć:
- 60 min., 1x w tyg.: 104 zł - opłata miesięczna
Termin płatności: do 10-go bieżącego miesiąca zajęć.
Zachęcamy do płatności internetowych na numer konta: 84 1240 4432 1111 0010 7758 5072
Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć skutkuje naliczaniem opłat za kolejny miesiąc.
Prowadząca: Róża Kozina-Łaba
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
środa, godz. 19:10-20:10
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 19:10 15.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 2 |
śr, 19:10 22.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 3 |
śr, 19:10 29.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 4 |
śr, 19:10 05.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 5 |
śr, 19:10 12.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 6 |
śr, 19:10 19.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 7 |
śr, 19:10 26.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 8 |
śr, 19:10 03.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 9 |
śr, 19:10 10.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 10 |
śr, 19:10 17.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 11 |
śr, 19:10 24.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 12 |
śr, 19:10 31.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 13 |
śr, 19:10 07.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 14 |
śr, 19:10 14.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 15 |
śr, 19:10 21.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 16 |
śr, 19:10 28.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 17 |
śr, 19:10 04.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 18 |
śr, 19:10 11.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 19 |
śr, 19:10 18.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 20 |
śr, 19:10 25.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 21 |
śr, 19:10 04.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 22 |
śr, 19:10 11.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 23 |
śr, 19:10 18.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 24 |
śr, 19:10 25.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 25 |
śr, 19:10 01.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 26 |
śr, 19:10 08.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 27 |
śr, 19:10 15.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 28 |
śr, 19:10 22.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 29 |
śr, 19:10 29.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 30 |
śr, 19:10 06.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 31 |
śr, 19:10 13.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 32 |
śr, 19:10 20.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 33 |
śr, 19:10 27.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 34 |
śr, 19:10 03.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 35 |
śr, 19:10 10.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 36 |
śr, 19:10 17.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 37 |
śr, 19:10 24.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 38 |
śr, 19:10 01.07.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
Podgląd lekcji
Fitness / Inne
Pilates (czwartek)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 16.10.2025
- Data zakończenia
- 25.06.2026
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Ośrodek Ruczaj
- Liczba uczestników
- 30
- Wolnych miejsc
- 0
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Zajęcia mają na celu poprawę świadomości ciała, wzmocnienie mięśni głębokich, zwiększenie elastyczności oraz zapobieganie dolegliwościom ze strony układu ruchu.
Podstawą metody jest znajomość i wdrażanie jej kluczowych zasad: precyzji, kontroli, koncentracji, oddechu oraz systematyczności. Ćwiczenia prowadzone są w sposób spokojny, świadomy i dopasowany do indywidualnych możliwości uczestników.
Ze względu na profil uczestników – często korzystających z zajęć w celach profilaktyki i wspomagania leczenia schorzeń układu ruchu – treningi prowadzone są wyłącznie przez wykwalifikowanych instruktorów Pilates lub fizjoterapeutów z odpowiednim doświadczeniem.
Zajęcia odbywają się:
- czwartek, godz. 18:00-19:00
- czwartek, godz. 19:10-20:10
Koszt zajęć:
60 min., 1x w tyg.: 104 zł - opłata miesięczna
Termin płatności: do 10-go bieżącego miesiąca zajęć.
Zachęcamy do płatności internetowych na numer konta: 84 1240 4432 1111 0010 7758 5072
Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć skutkuje naliczaniem opłat za kolejny miesiąc.
*Prowadząca: Róża Kozina-Łaba
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
czwartek, godz. 18:00-19:00
czwartek, godz. 19:10-20:10
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 18:00 16.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 2 |
czw, 19:10 16.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 3 |
czw, 18:00 23.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 4 |
czw, 19:10 23.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 5 |
czw, 18:00 30.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 6 |
czw, 19:10 30.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 7 |
czw, 18:00 06.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 8 |
czw, 19:10 06.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 9 |
czw, 18:00 13.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 10 |
czw, 19:10 13.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 11 |
czw, 18:00 20.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 12 |
czw, 19:10 20.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 13 |
czw, 18:00 27.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 14 |
czw, 19:10 27.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 15 |
czw, 18:00 04.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 16 |
czw, 19:10 04.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 17 |
czw, 18:00 11.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 18 |
czw, 19:10 11.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 19 |
czw, 18:00 18.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 20 |
czw, 19:10 18.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 21 |
czw, 18:00 25.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 22 |
czw, 19:10 25.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 23 |
czw, 18:00 01.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 24 |
czw, 19:10 01.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 25 |
czw, 18:00 08.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 26 |
czw, 19:10 08.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 27 |
czw, 18:00 15.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 28 |
czw, 19:10 15.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 29 |
czw, 18:00 22.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 30 |
czw, 19:10 22.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 31 |
czw, 18:00 29.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 32 |
czw, 19:10 29.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 33 |
czw, 18:00 05.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 34 |
czw, 19:10 05.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 35 |
czw, 18:00 12.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 36 |
czw, 19:10 12.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 37 |
czw, 18:00 19.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 38 |
czw, 19:10 19.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 39 |
czw, 18:00 26.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 40 |
czw, 19:10 26.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 41 |
czw, 18:00 05.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 42 |
czw, 19:10 05.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 43 |
czw, 18:00 12.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 44 |
czw, 19:10 12.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 45 |
czw, 18:00 19.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 46 |
czw, 19:10 19.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 47 |
czw, 18:00 26.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 48 |
czw, 19:10 26.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 49 |
czw, 18:00 02.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 50 |
czw, 19:10 02.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 51 |
czw, 18:00 09.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 52 |
czw, 19:10 09.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 53 |
czw, 18:00 16.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 54 |
czw, 19:10 16.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 55 |
czw, 18:00 23.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 56 |
czw, 19:10 23.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 57 |
czw, 18:00 30.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 58 |
czw, 19:10 30.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 59 |
czw, 18:00 07.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 60 |
czw, 19:10 07.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 61 |
czw, 18:00 14.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 62 |
czw, 19:10 14.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 63 |
czw, 18:00 21.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 64 |
czw, 19:10 21.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 65 |
czw, 18:00 28.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 66 |
czw, 19:10 28.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 67 |
czw, 18:00 04.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 68 |
czw, 19:10 04.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 69 |
czw, 18:00 11.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 70 |
czw, 19:10 11.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 71 |
czw, 18:00 18.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 72 |
czw, 19:10 18.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 73 |
czw, 18:00 25.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 74 |
czw, 19:10 25.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 75 |
czw, 18:00 02.07.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 76 |
czw, 19:10 02.07.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
Podgląd lekcji
Fitness / Inne
Pilates (poniedziałek)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 13.10.2025
- Data zakończenia
- 29.06.2026
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Ośrodek Ruczaj
- Liczba uczestników
- 29
- Wolnych miejsc
- 3
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Zajęcia mają na celu poprawę świadomości ciała, wzmocnienie mięśni głębokich, zwiększenie elastyczności oraz zapobieganie dolegliwościom ze strony układu ruchu.
Podstawą metody jest znajomość i wdrażanie jej kluczowych zasad: precyzji, kontroli, koncentracji, oddechu oraz systematyczności. Ćwiczenia prowadzone są w sposób spokojny, świadomy i dopasowany do indywidualnych możliwości uczestników.
Ze względu na profil uczestników – często korzystających z zajęć w celach profilaktyki i wspomagania leczenia schorzeń układu ruchu – treningi prowadzone są wyłącznie przez wykwalifikowanych instruktorów Pilates lub fizjoterapeutów z odpowiednim doświadczeniem.
Zajęcia odbywają się:
- poniedziałek, godz. 18:00-19:00
- poniedziałek, godz. 19:10-20:10
Koszt zajęć:
60 min., 1x w tyg.: 104 zł - opłata miesięczna
Termin płatności: do 10-go bieżącego miesiąca zajęć.
Zachęcamy do płatności internetowych na numer konta: 84 1240 4432 1111 0010 7758 5072
Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć skutkuje naliczaniem opłat za kolejny miesiąc.
*Prowadząca: Róża Kozina-Łaba
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
poniedziałek, godz. 18:00-19:00
poniedziałek, godz. 19:10-20:10
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 18:00 13.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 2 |
pn, 19:10 13.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 3 |
pn, 18:00 20.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 4 |
pn, 19:10 20.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 5 |
pn, 18:00 27.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 6 |
pn, 19:10 27.10.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 7 |
pn, 18:00 03.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 8 |
pn, 19:10 03.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 9 |
pn, 18:00 10.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 10 |
pn, 19:10 10.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 11 |
pn, 18:00 17.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 12 |
pn, 19:10 17.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 13 |
pn, 18:00 24.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 14 |
pn, 19:10 24.11.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 15 |
pn, 18:00 01.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 16 |
pn, 19:10 01.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 17 |
pn, 18:00 08.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 18 |
pn, 19:10 08.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 19 |
pn, 18:00 15.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 20 |
pn, 19:10 15.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 21 |
pn, 18:00 22.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 22 |
pn, 19:10 22.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 23 |
pn, 18:00 29.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 24 |
pn, 19:10 29.12.2025 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 25 |
pn, 18:00 05.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 26 |
pn, 19:10 05.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 27 |
pn, 18:00 12.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 28 |
pn, 19:10 12.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 29 |
pn, 18:00 19.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 30 |
pn, 19:10 19.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 31 |
pn, 18:00 26.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 32 |
pn, 19:10 26.01.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 33 |
pn, 18:00 02.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 34 |
pn, 19:10 02.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 35 |
pn, 18:00 09.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 36 |
pn, 19:10 09.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 37 |
pn, 18:00 16.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 38 |
pn, 19:10 16.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 39 |
pn, 18:00 23.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 40 |
pn, 19:10 23.02.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 41 |
pn, 18:00 02.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 42 |
pn, 19:10 02.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 43 |
pn, 18:00 09.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 44 |
pn, 19:10 09.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 45 |
pn, 18:00 16.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 46 |
pn, 19:10 16.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 47 |
pn, 18:00 23.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 48 |
pn, 19:10 23.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 49 |
pn, 18:00 30.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 50 |
pn, 19:10 30.03.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 51 |
pn, 18:00 06.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 52 |
pn, 19:10 06.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 53 |
pn, 18:00 13.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 54 |
pn, 19:10 13.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 55 |
pn, 18:00 20.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 56 |
pn, 19:10 20.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 57 |
pn, 18:00 27.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 58 |
pn, 19:10 27.04.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 59 |
pn, 18:00 04.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 60 |
pn, 19:10 04.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 61 |
pn, 18:00 11.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 62 |
pn, 19:10 11.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 63 |
pn, 18:00 18.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 64 |
pn, 19:10 18.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 65 |
pn, 18:00 25.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 66 |
pn, 19:10 25.05.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 67 |
pn, 18:00 01.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 68 |
pn, 19:10 01.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 69 |
pn, 18:00 08.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 70 |
pn, 19:10 08.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 71 |
pn, 18:00 15.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 72 |
pn, 19:10 15.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 73 |
pn, 18:00 22.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 74 |
pn, 19:10 22.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 75 |
pn, 18:00 29.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 76 |
pn, 19:10 29.06.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 77 |
pn, 18:00 06.07.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 78 |
pn, 19:10 06.07.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 79 |
pn, 18:00 13.07.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
| 80 |
pn, 19:10 13.07.2026 |
1 godz. |
Kraków, Ośrodek Ruczaj |
Podgląd lekcji
Sztuka / Florystyka
Warsztaty zielarskie - wieczór z kulturą słowiańską
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 20.11.2025
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Klub Swoszowice
- Liczba uczestników
- 5
- Wolnych miejsc
- 7
- Wiek od
- 16 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Podczas "Wieczoru z kulturą słowiańską" przeniesiemy się w świat wierzeń, symboli i obrzędów naszych przodków.
Zapraszamy na wyjątkowe spotkanie z dawną tradycją i magią rękodzieła!
Zielnik przodków - o ziołach, które łączą światy - to warsztaty zielarskie poświęcone ziołom, które towarzyszyły obrzędom ludowym (m.in. dziadów), roślinom łączącym świat żywych i zmarłych, chroniącym domy i dusze.
20 listopada, godz. 18:30
Podczas spotkania:
- poznasz symbolikę i zastosowanie tachu ziół jak: bylica, jałowiec, ruta, lipa czy macierzenka;
- dowiesz się, jak dawniej wykorzystywano rośliny w rytuałach oczyszczających i ochronnych;
- stworzysz własny ziołowy amulet pamięci - pachnącą mieszankę o znaczeniu symbolicznym, którą możesz wykorzystać do okadzania przestrzeni oraz przygotujsz ziołową mieszankę oczyszczającą na napar;
- posłuchasz opowieści o jesiennych świętach przejścia i o tym, jak zapach roślin towarzyszył modlitwie, żałobie i nadzei.
Warsztaty łączą wiedzę etnobotaniczną, zielarską i zmysłowe doświadczenie natury.
To spotkanie z przeszłością, ale też z samym sobą – w zapachu bylicy, w cieple świecy i w spokoju jesiennego wieczoru.
Prowadzenie: Róża Kozina-Łaba
Wstęp: 25 zł/uczestnik.
Harmonogram zajęć
Brak ustawionych lekcji