Instruktorzy Kinga Tkaczyszyn

Kinga Tkaczyszyn

Instruktorka pilatesu, absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Od lat pasjonuje się ruchem, zdrowym stylem życia i świadomą pracą z ciałem. Ukończyła studia z terapii zajęciowej, co pozwala jej patrzeć na człowieka w sposób holistyczny – z troską zarówno o ciało, jak i o emocje.
Pilates jest dla niej nie tylko formą aktywności, ale także sposobem na budowanie harmonii między ciałem a umysłem. Każde zajęcia traktuje jak przestrzeń, w której uczestnicy mogą wzmocnić ciało, poprawić postawę i nauczyć się słuchać własnego rytmu.

Zobacz kursy

⟨ Poprzednia 1 Następna ⟩

Fitness / Inne
Pilates

0,0 (0 ocen)

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 15.09.2026
Data zakończenia: 15.06.2027
Organizator: Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki
Filia: Klub Kultury „Wena” filia Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki
Liczba uczestników: 2
Wolnych miejsc: 9
Wiek od: 18 lat
Wiek do: 100 lat
Dokumenty: Regulamin zajęć

Lista lekcji: Zobacz lekcje
Opis: Czytaj opis

OPIS ZAJĘĆ
Pilates to system ćwiczeń, który łączy świadomość ruchu, oddechu i kontroli ciała. Jest skuteczną, a jednocześnie łagodną metodą wzmacniania mięśni głębokich – szczególnie brzucha, pleców i miednicy. Ćwiczenia wykonywane są w rytmie oddechu, z pełną koncentracją i uważnością. Dzięki temu, poprawia się postawa, równowaga i poczucie lekkości w ciele.
Na zajęciach stawiamy na harmonię między ruchem a oddechem, świadome wzmacnianie ciała bez przeciążania oraz łagodną pracę nad mobilnością stawów. To forma aktywności odpowiednia dla osób w każdym wieku – zarówno dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z ruchem, jak i dla bardziej doświadczonych.
Regularna praktyka pilatesu wzmacnia kręgosłup, uelastycznia ciało, redukuje napięcie i pomaga odnaleźć spokój.

NFORMACJE PRAKTYCZNE O ZAJĘCIACH
Termin: wrzesień 2026–czerwiec 2027
WTORKI, 17:30-18:15
Opłata:140 zł/miesiąc (średnio 4 spotkania po 45 min, grupa do 10-11 osób) lub 160 zł/miesiąc (średnio 4 spotkania po 45 min, grupa do 6-9 osób)

PŁATNOŚĆ I REJESTRACJA
Po zapisaniu się na zajęcia otrzymają Państwo wiadomość z prośbą o dokonanie opłaty w określonym terminie. Prosimy o sprawne przystąpienie do transakcji i postępowanie zgodnie z instrukcją płatności. Ważne: Brak wpłaty w wyznaczonym terminie będzie skutkował automatycznym anulowaniem rejestracji i przekazaniem miejsca kolejnym osobom z listy.

ZNIŻKI
Honorujem Krakowską Kartę Rodzinną (KKR3+) i Krakowską Kartę Rodziny z Niepełnosprawnym Dzieckiem (KKN), uprawniające do żniżki 50% opłaty za zajęcia. W formularzu zapisu na zajęcia prosimy o podanie numeru aktualnej karty uprawniającej do zniżki. W polu „Uwagi” prosimy o podanie daty ważności karty. Po dokonaniu zapisu prosimy również o kontakt z naszym biurem ([email protected], 533 356 094) w celu zweryfikowania uprawnień.

czytaj więcej

Zapisz się

Grupy:

Wszystkie

Pilates

#	Data	Czas trwania	Miejsce
1	wt, 17:30 15.09.2026	45 min.	Kraków, Klub Kultury „Wena” - Sala taneczna
2	wt, 17:30 22.09.2026	45 min.	Kraków, Klub Kultury „Wena” - Sala taneczna
3	wt, 17:30 29.09.2026	45 min.	Kraków, Klub Kultury „Wena” - Sala taneczna
4	wt, 17:30 06.10.2026	45 min.	Kraków, Klub Kultury „Wena” - Sala taneczna
5	wt, 17:30 13.10.2026	45 min.	Kraków, Klub Kultury „Wena” - Sala taneczna
6	wt, 17:30 20.10.2026	45 min.	Kraków, Klub Kultury „Wena” - Sala taneczna
7	wt, 17:30 27.10.2026	45 min.	Kraków, Klub Kultury „Wena” - Sala taneczna
8	wt, 17:30 03.11.2026	45 min.	Kraków, Klub Kultury „Wena” - Sala taneczna
9	wt, 17:30 10.11.2026	45 min.	Kraków, Klub Kultury „Wena” - Sala taneczna
10	wt, 17:30 17.11.2026	45 min.	Kraków, Klub Kultury „Wena” - Sala taneczna
11	wt, 17:30 24.11.2026	45 min.	Kraków, Klub Kultury „Wena” - Sala taneczna
12	wt, 17:30 01.12.2026	45 min.	Kraków, Klub Kultury „Wena” - Sala taneczna
13	wt, 17:30 08.12.2026	45 min.	Kraków, Klub Kultury „Wena” - Sala taneczna
14	wt, 17:30 15.12.2026	45 min.	Kraków, Klub Kultury „Wena” - Sala taneczna
15	wt, 17:30 22.12.2026	45 min.	Kraków, Klub Kultury „Wena” - Sala taneczna
16	wt, 17:30 05.01.2027	45 min.	Kraków, Klub Kultury „Wena” - Sala taneczna
17	wt, 17:30 12.01.2027	45 min.	Kraków, Klub Kultury „Wena” - Sala taneczna
18	wt, 17:30 19.01.2027	45 min.	Kraków, Klub Kultury „Wena” - Sala taneczna
19	wt, 17:30 26.01.2027	45 min.	Kraków, Klub Kultury „Wena” - Sala taneczna
20	wt, 17:30 02.02.2027	45 min.	Kraków, Klub Kultury „Wena” - Sala taneczna
21	wt, 17:30 09.02.2027	45 min.	Kraków, Klub Kultury „Wena” - Sala taneczna
22	wt, 17:30 02.03.2027	45 min.	Kraków, Klub Kultury „Wena” - Sala taneczna
23	wt, 17:30 09.03.2027	45 min.	Kraków, Klub Kultury „Wena” - Sala taneczna
24	wt, 17:30 16.03.2027	45 min.	Kraków, Klub Kultury „Wena” - Sala taneczna
25	wt, 17:30 23.03.2027	45 min.	Kraków, Klub Kultury „Wena” - Sala taneczna
26	wt, 17:30 06.04.2027	45 min.	Kraków, Klub Kultury „Wena” - Sala taneczna
27	wt, 17:30 13.04.2027	45 min.	Kraków, Klub Kultury „Wena” - Sala taneczna
28	wt, 17:30 20.04.2027	45 min.	Kraków, Klub Kultury „Wena” - Sala taneczna
29	wt, 17:30 27.04.2027	45 min.	Kraków, Klub Kultury „Wena” - Sala taneczna
30	wt, 17:30 04.05.2027	45 min.	Kraków, Klub Kultury „Wena” - Sala taneczna
31	wt, 17:30 11.05.2027	45 min.	Kraków, Klub Kultury „Wena” - Sala taneczna
32	wt, 17:30 18.05.2027	45 min.	Kraków, Klub Kultury „Wena” - Sala taneczna
33	wt, 17:30 25.05.2027	45 min.	Kraków, Klub Kultury „Wena” - Sala taneczna
34	wt, 17:30 01.06.2027	45 min.	Kraków, Klub Kultury „Wena” - Sala taneczna
35	wt, 17:30 08.06.2027	45 min.	Kraków, Klub Kultury „Wena” - Sala taneczna
36	wt, 17:30 15.06.2027	45 min.	Kraków, Klub Kultury „Wena” - Sala taneczna

⟨ Poprzednia 1 Następna ⟩

Kinga Tkaczyszyn

Fitness / Inne Pilates

Fitness / Inne
Pilates