Nazwa zajęć: Wakacyjna joga w CKW Vogla
Prowadzący: Edyta Ziurkowska
Wiek: 18+ lat
Dzień i godzina zajęć: 22-26.07 (poniedziałek - piątek), godz. 18:30-19:30
Koszt: 100 zł / tydzień
​
Nie prowadzimy sprzedaży jednorazowych wejściówek.
​
Uczestnictwo w zajęciach z własną matą.
​
Zapisy od 10.06.2024 r. od godz. 9:00 poprzez stronę: www.strefazajec.pl
​
Opis zajęć:
Lato to idealny czas na praktykę jogi. Kiedy jest cieplej, nasze ciało łatwiej wchodzi w asany. W pięć dni postaramy się zbudować jogową rutynę i poczujemy się jeszcze lepiej na macie.

W programie:

· 4 praktyki w stylu Vinyasa, Slow Flow, Joga dla kręgosłupa

· 1 spokojna sesja relaksacyjna w stylu Yin

· wyciszające i pobudzające techniki oddechowe

· medytacja i relaksację prowadzona

Podczas zajęć wzmocnimy się, otworzymy obszar klatki piersiowej, bioder oraz znajdziemy zatrzymanie i uspokojenie układu nerwowego.
Zajęcia poprowadzi Edyta Ziurkowska (EdytaJoga).