Instruktorzy Grażyna Bakuła
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩
Fitness / Gimnastyka
Pilates
0,0
(0 ocen)
- Typ
- zajęcia
- Poziom
- średnio zaawansowany
- Data rozpoczęcia
- 02.09.2025
- Data zakończenia
- 30.06.2026
- Organizator
- Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA
- Liczba uczestników
- 40
- Wolnych miejsc
- -25
- Wiek od
- 60 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Opis
- Czytaj opis
Zapraszamy osoby starsze na spokojne i bezpieczne zajęcia pilatesu, prowadzone z myślą o potrzebach dojrzałego ciała.Zajęcia odbywają się w miłej, kameralnej atmosferze.
Dla kogo?
Zajęcia adresowane są do dorosłych.
Kiedy?
poniedziałek;czwartek
godz.: 10.00-11.00
godz.: 11.00-12.00
Jaki koszt?
15zł/60 min. członkowie SM WOLA
18zł/60 min. spoza SM WOLA
O zajęciach:
Pilates dla Pań to zajęcia prowadzone przez doświadczoną instruktorkę, które łączą spokojny ruch z precyzyjnym wzmacnianiem mięśni głębokich, poprawą postawy i elastyczności. Ćwiczenia są dostosowane do poziomu uczestniczek. To idealna forma aktywności dla kobiet, które chcą zadbać o zdrowie, sylwetkę i dobre samopoczucie.
Instruktor:
mgr Grażyna Bakuła****
Zapraszamy do zapisów pod nr tel.: 22 405 61 71, e-mail: [email protected].
www.okie.smwola.com.pl
czytaj więcej
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
czwartek (10:00-11:00)
czwartek (11:00-12:00)
poniedziałek (10:00-11:00)
poniedziałek (11:00-12:00)
Poniedziałek i czwartek (godz. 10:00-11:00)
Poniedziałek i czwartek (godz. 11:00-12:00)
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 10:00 12.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 2 |
pn, 11:00 12.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 3 |
czw, 10:00 15.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 4 |
czw, 11:00 15.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 5 |
pn, 10:00 19.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 6 |
pn, 11:00 19.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 7 |
czw, 10:00 22.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 8 |
czw, 11:00 22.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 9 |
pn, 10:00 26.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 10 |
pn, 11:00 26.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 11 |
czw, 10:00 29.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 12 |
czw, 11:00 29.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 13 |
pn, 10:00 02.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 14 |
pn, 11:00 02.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 15 |
czw, 10:00 05.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 16 |
czw, 11:00 05.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 17 |
pn, 10:00 09.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 18 |
pn, 11:00 09.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 19 |
czw, 10:00 19.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 20 |
czw, 11:00 19.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 21 |
pn, 10:00 23.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 22 |
pn, 11:00 23.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 23 |
czw, 10:00 26.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 24 |
czw, 11:00 26.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 25 |
pn, 10:00 02.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 26 |
pn, 11:00 02.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 27 |
czw, 10:00 05.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 28 |
czw, 11:00 05.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 29 |
pn, 10:00 09.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 30 |
pn, 11:00 09.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 31 |
czw, 10:00 12.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 32 |
czw, 11:00 12.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 33 |
pn, 10:00 16.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 34 |
pn, 11:00 16.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 35 |
czw, 10:00 19.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 36 |
czw, 11:00 19.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 37 |
pn, 10:00 23.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 38 |
pn, 11:00 23.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 39 |
czw, 10:00 26.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 40 |
czw, 11:00 26.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 41 |
pn, 10:00 30.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 42 |
pn, 11:00 30.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 43 |
czw, 10:00 02.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 44 |
czw, 11:00 02.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 45 |
pn, 10:00 06.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 46 |
pn, 11:00 06.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 47 |
czw, 10:00 09.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 48 |
czw, 11:00 09.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 49 |
pn, 10:00 13.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 50 |
pn, 11:00 13.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 51 |
czw, 10:00 16.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 52 |
czw, 11:00 16.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 53 |
pn, 10:00 20.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 54 |
pn, 11:00 20.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 55 |
czw, 10:00 23.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 56 |
czw, 11:00 23.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 57 |
pn, 10:00 27.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 58 |
pn, 11:00 27.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 59 |
czw, 10:00 30.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 60 |
czw, 11:00 30.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 61 |
pn, 10:00 04.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 62 |
pn, 11:00 04.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 63 |
czw, 10:00 07.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 64 |
czw, 11:00 07.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 65 |
pn, 10:00 11.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 66 |
pn, 11:00 11.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 67 |
czw, 10:00 14.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 68 |
czw, 11:00 14.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 69 |
pn, 10:00 18.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 70 |
pn, 11:00 18.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 71 |
czw, 10:00 21.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 72 |
czw, 11:00 21.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 73 |
pn, 10:00 25.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 74 |
pn, 11:00 25.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 75 |
czw, 10:00 28.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 76 |
czw, 11:00 28.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 77 |
pn, 10:00 01.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 78 |
pn, 11:00 01.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 79 |
czw, 10:00 04.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 80 |
czw, 11:00 04.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 81 |
pn, 10:00 08.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 82 |
pn, 11:00 08.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 83 |
czw, 10:00 11.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 84 |
czw, 11:00 11.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 85 |
pn, 10:00 15.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 86 |
pn, 11:00 15.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 87 |
czw, 10:00 18.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 88 |
czw, 11:00 18.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 89 |
pn, 10:00 22.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 90 |
pn, 11:00 22.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 91 |
czw, 10:00 25.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
| 92 |
czw, 11:00 25.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA (OKiE SM WOLA) |
Podgląd lekcji
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩