Fit Mix - poniedziałek lub czwartek -16.30 -17.30
Izabela Piotrowska pedagog z wieloletnim doświadczeniem instruktora rekreacji ruchowej i nordic walking.
Fit Mix to trening kształtująco – wzmacniający wykorzystujący różne formy zajęć m.in. TBC, ABS, Body Ball, elementy stretchingu, pilatesu, jogi.
Maks: 12 uczestników/grupa
Wiek: 18+
Cena: 50 zł/miesiąc
Formą opłaty za zajęcia jest miesięczny ryczałt o stałej wysokości, niezależnie od ilości dni zajęciowych w danym miesiącu.

Posiadacze Karty Tomaszowianina lub Karty Dużej Rodziny uprawnieni są do 20% zniżki na zajęcia prowadzone przez instruktorów MCK za okazaniem ważnej karty wraz z dokumentem tożsamości. Zniżki nie łączą się.
Dokonując pierwszej wpłaty, należy osobiście okazać ważną Kartę Tomaszowianina wraz z dowodem tożsamości w siedzibie Miejskiego Centrum Kultury przy pl.Kościuszki 18.

Gimnastyka 50plus - wtorek i piątek - 8.15 - 9.15
Izabela Piotrowska pedagog z wieloletnim doświadczeniem instruktora rekreacji ruchowej i nordic walking.
Zajęcia gimnastyczne adresowane do osób dojrzałych pragnących wzmocnić wszystkie grupy mięśniowe. Ćwiczenia dają energię, zmniejszają ryzyko chorób serca, cukrzycy, zapobiegają osteoporozie.
Maks: 12
Wiek: 50+
Cena: 70 zł/msc
Formą opłaty za zajęcia jest miesięczny ryczałt o stałej wysokości, niezależnie od ilości dni zajęciowych w danym miesiącu.

Posiadacze Karty Tomaszowianina lub Karty Dużej Rodziny uprawnieni są do 20% zniżki na zajęcia prowadzone przez instruktorów MCK za okazaniem ważnej karty wraz z dokumentem tożsamości. Zniżki nie łączą się.
Dokonując pierwszej wpłaty, należy osobiście okazać ważną Kartę Tomaszowianina wraz z dowodem tożsamości w siedzibie Miejskiego Centrum Kultury przy pl.Kościuszki 18.

Gimnastyka prozdrowotna - wtorek i piątek 9.40-10.40
Izabela Piotrowska pedagog z wieloletnim doświadczeniem instruktora rekreacji ruchowej i nordic walking.
Gimnastyka prozdrowotna to trening ogólnorozwojowy, którego celem jest wzmocnienie organizmu oraz podtrzymanie lub podniesienie sprawności psychomotorycznej. Dedykowana jest przede wszystkim Seniorom, ale każdy zainteresowany może wziąć w niej udział.
Maks: 12
Wiek: bez ograniczeń
Cena: 70 zł/miesiąc
Formą opłaty za zajęcia jest miesięczny ryczałt o stałej wysokości, niezależnie od ilości dni zajęciowych w danym miesiącu.

Posiadacze Karty Tomaszowianina lub Karty Dużej Rodziny uprawnieni są do 20% zniżki na zajęcia prowadzone przez instruktorów MCK za okazaniem ważnej karty wraz z dokumentem tożsamości. Zniżki nie łączą się.
Dokonując pierwszej wpłaty, należy osobiście okazać ważną Kartę Tomaszowianina wraz z dowodem tożsamości w siedzibie Miejskiego Centrum Kultury przy pl.Kościuszki 18.