Zajęcia dla średniozaawansowanych, przyjęcia do zespołu po indywidualnych konsultacjach.

Uczestnicy zgłębiają technik tańca jazzowego: musical, lyrical, modern i pracy w grupie, usprawnią swoją motorykę i poprawią kondycję fizyczną.
Wiedza, czyli o czym mówimy na zajęciach?
Poznajemy i mówimy o technikach i stylach tańca: jazz, modern jazz. Uczymy pojęć – fachowych nazw kroków i technik tanecznych oraz kombinacji ruchowych z poszczególnych technik. Rozmawiamy o kulturze i historii sztuki – o choreografach, reżyserach, tancerzach, spektaklach.

Umiejętności, czyli co ćwiczymy?
Ćwiczymy prawidłową postawę ciała, oddychanie, rozciąganie, ćwiczymy choreografie, floor work, partnerowanie. Uczymy się prawidłowo oddychać podczas tańca. Poznajemy contact improvisation- improwizację taneczną, wdrażamy różnorodne style – jazz, contemporary, modern. Ćwiczymy warsztat teatralny, zgłębiamy improwizację teatralną.

Postawa, czyli co rozwijamy?
Rozwijamy koordynację i wyobraźnię motoryczną, umiejętność pracy w grupie, rozwijamy takie cechy jak współdziałanie i odpowiedzialność. Pracujemy nad umiejętnością mierzenia się i panowania nad emocjami, gotowością do przełamywania osobistych ograniczeń ciała i umysłu. Wspólnie rozwijamy pasje, talenty, pomysły na aktywne spędzanie czasu wolnego.

Jak wyglądają zajęcia?
Rozgrzewka (centrum/ floor work), ćwiczenia po przekątnej (diagonal), ćwiczenia techniczne (centrum), tworzenie choreografii (nauka/praktyka), ćwiczenia rozciągające (stretching), rozmowy grupowe, integracyjne, edukacyjne.

prowadzą: Izabella Borkowska - pedagog tańca, choreografka i Darek Sikorski - aktor, reżyser
kontakt z choreografką: izabella.borkowska@dorozkarnia.pl
piątki, godz. 16.00-17.15

TEST tworzą dorośli pasjonaci tańca: amatorzy i profesjonaliści. Większość z nich wychowała się na zajęciach w Dorożkarni. Teraz, w pracy nad choreografiami i spektaklami wykorzystują różne style taneczne: jazz, contemporary, phisical, modern. Doskonalą swoją technikę poprzez klasykę, stretching, techniki Lestera Hortona i metodę Pilates.

Teatr ma na swoim koncie: spektakle, projekty wielokulturowe i międzynarodowe, przedstawienia plenerowe. Jest laureatem festiwali ogólnopolskich i międzynarodowych m.in.: New Prague Dance Festival (Czechy), Barcelona Dance Award (Hiszpania), Global Education Festiwal (Włochy).

Tancerki i tancerze TESTu często występują, bo bardzo to lubią, a poprzez taniec realizują swoje sceniczne marzenia.

W 2022 obchodzą jubileusz 15 lat istnienia TEATRU TAŃCA TEST.

W 2018 r. grupa zrealizowała projekt wielokulturowy InDanceGration dofinansowany z Funduszu Animacji Kultury.

TEST jest laureatem festiwali ogólnopolskich i międzynarodowych m.in.: New Prague Dance Festival (Czechy), Barcelona Dance Award (Hiszpania), GEF (Włochy).

prowadzą: Izabella Borkowska - choreografka, pedagog tańca i Darek Sikorski - aktor, reżyser, pedagog teatru
kontakt z prowadzącymi: e-mail: izabella.borkowska@dorozkarnia.pl, dariusz.sikorski@dorozkarnia.pl
środy, godz. 19:30-21:00 i piątki, godz. 19:30-22:30
cena: 100 zł rocznie

Zajęcia oparte na metodzie Josepha Pilatesa. Autorski program nauczycielki Izabelli Borkowskiej, dostosowujący ćwiczenia metody Pilates do indywidualnych potrzeb uczestniczek i uczestników.

Lekcje zawierają ćwiczenia budujące ciało w sposób harmonijny, rozwijające pracę wszystkich mięśni, wykorzystując naturalne zakresy ruchu. Praca nad „głębokim gorsetem mięśniowym” pozwala zachować odpowiednią, prawidłową postawę ciała. Przez cały czas zajęć ćwiczymy w skupieniu na własnym ciele, współpracując z oddechem. Ćwiczenia wykonywane są z precyzją, czuć, które mięśnie pracują przy danym ruchu.

Zajęcia HAPPY RELAX polecane są bez względu na wiek, kondycję i możliwości ciała, ułatwiają wrócić do formy po kontuzjach lub porodzie.

Na zajęcia najlepiej wziąć wygodny strój, ćwiczenia odbywają się bez butów (w skarpetkach lub na boso).

Jak wyglądają zajęcia?
Rozgrzewka, ćwiczenia na materacach, ćwiczenia rozciągające, Pilates, stretching.

prowadzi: Izabella Borkowska - dyplomowana instruktorka techniki Pilates
środy, godz. 21.00-22.00
crna: 110 zł miesięcznie (4 zajęcia)
kontakt z prowadzącą: e-mail: izabella.borkowska@dorozkarnia.pl