Instruktorzy Jolanta Mortka
Jolanta Mortka
Jolanta Mortka
Zajęcia z Jolą Mortką (60l.) - Face Yoga Sundar G, to wspaniały relaks i pielęgnacja twarzy. Jola to wulkan pozytywnej energii, więc z zajęć wyjdziesz doenergetyzowana.
Wraz z Agnieszką Borowską (48l.) opracowały autorski program odmładzania twarzy " SUNDAR 12 ", który opiera się na metodach wywodzących się z jogi, ajurwedy, akupresury, shiatsu i fitness.
Fitness / Joga
Joga twarzy Sundar pon.19:30-20:45
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 01.09.2025
- Organizator
- Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
- Filia
- BCK- filia Rozłogi 18
- Liczba uczestników
- 11
- Wolnych miejsc
- 9
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Joga twarzy działa odmładzająco,
relaksująco, liftingująco i pielęgnująco na twarz.
Każde zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką,
przechodzimy do ćwiczeń,
a kończymy obłędnie przyjemnym masażem twarzy.
I ćwiczenia to nie wszystko!
Wybudzamy poczucie piękna, wprawiamy we wspaniały nastrój nasze ciała i psyche w przyjaznym kobiecym gronie.
Poznajemy anatomię naszej twarzy, głowy, dekoltu, a dzięki temu wiemy jaka technika ćwiczeń twarzy, w jaki sposób działa. A działa! Przeciwdziała, a nawet cofa mięśniowe starzenie twarzy, wygładza zmarszczki i zapobiega powstawaniu nowym. Całkiem naturalnie i w zgodnie z kobiecą naturą.
Koszt:
Pełna cena - 160,00 zł miesięcznie
Cena ze zniżką - 144,00 zł miesięcznie
Sposób wpłaty:
PayU - po zalogowaniu się na swój profil w StrefaZajęć.pl.
Przelew: 50 1240 2034 1111 0010 1127 9175 W tytule przelewu prosimy dopisać rodzaj zajęć oraz imię i nazwisko uczestnika.
Kontakt:
Monika Toporowicz, [email protected], w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku.
W przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 19:30 22.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 2 |
pn, 19:30 29.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 3 |
pn, 19:30 06.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 4 |
pn, 19:30 13.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 5 |
pn, 19:30 20.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 6 |
pn, 19:30 27.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 7 |
pn, 19:30 03.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 8 |
pn, 19:30 17.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 9 |
pn, 19:30 24.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 10 |
pn, 19:30 01.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 11 |
pn, 19:30 08.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 12 |
pn, 19:30 22.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 13 |
pn, 19:30 05.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 14 |
pn, 19:30 12.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 15 |
pn, 19:30 19.01.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 16 |
pn, 19:30 26.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 17 |
pn, 19:30 02.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 18 |
pn, 19:30 09.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 19 |
pn, 19:30 16.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 20 |
pn, 19:30 23.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 21 |
pn, 19:30 02.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 22 |
pn, 19:30 09.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 23 |
pn, 19:30 16.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 24 |
pn, 19:30 23.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 25 |
pn, 19:30 30.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 26 |
pn, 19:30 13.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 27 |
pn, 19:30 20.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 28 |
pn, 19:30 27.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 29 |
pn, 19:30 04.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 30 |
pn, 19:30 11.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 31 |
pn, 19:30 18.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 32 |
pn, 19:30 25.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 33 |
pn, 19:30 01.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 34 |
pn, 19:30 08.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 35 |
pn, 19:30 15.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 36 |
pn, 19:30 22.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
Podgląd lekcji
Fitness / Joga
Joga twarzy Sundar czw.18:30-19:45
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 18.09.2025
- Organizator
- Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
- Filia
- BCK- filia Rozłogi 18
- Liczba uczestników
- 7
- Wolnych miejsc
- 13
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Joga twarzy działa odmładzająco,
relaksująco, liftingująco i pielęgnująco na twarz.
Każde zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką,
przechodzimy do ćwiczeń,
a kończymy obłędnie przyjemnym masażem twarzy.
I ćwiczenia to nie wszystko!
Wybudzamy poczucie piękna, wprawiamy we wspaniały nastrój nasze ciała i psyche w przyjaznym kobiecym gronie.
Poznajemy anatomię naszej twarzy, głowy, dekoltu, a dzięki temu wiemy jaka technika ćwiczeń twarzy, w jaki sposób działa. A działa! Przeciwdziała, a nawet cofa mięśniowe starzenie twarzy, wygładza zmarszczki i zapobiega powstawaniu nowym. Całkiem naturalnie i w zgodnie z kobiecą naturą.
Koszt:
Pełna cena - 160,00 zł miesięcznie
Cena ze zniżką - 144,00 zł miesięcznie
Sposób wpłaty:
PayU - po zalogowaniu się na swój profil w StrefaZajęć.pl.
Przelew: 50 1240 2034 1111 0010 1127 9175 W tytule przelewu prosimy dopisać rodzaj zajęć oraz imię i nazwisko uczestnika.
Kontakt:
Monika Toporowicz, [email protected], tel .500 096 853 w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku.
W przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 18:30 18.09.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 2 |
czw, 18:30 25.09.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 3 |
czw, 18:30 02.10.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 4 |
czw, 18:30 09.10.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 5 |
czw, 18:30 16.10.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 6 |
czw, 18:30 23.10.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 7 |
czw, 18:30 30.10.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 8 |
czw, 18:30 06.11.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 9 |
czw, 18:30 13.11.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 10 |
czw, 18:30 20.11.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 11 |
czw, 18:30 27.11.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 12 |
czw, 18:30 04.12.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 13 |
czw, 18:30 11.12.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 14 |
czw, 18:30 18.12.2025 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 15 |
czw, 18:30 08.01.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 16 |
czw, 18:30 15.01.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 17 |
czw, 18:30 22.01.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 18 |
czw, 18:30 29.01.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 19 |
czw, 18:30 05.02.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 20 |
czw, 18:30 12.02.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 21 |
czw, 18:30 19.02.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 22 |
czw, 18:30 26.02.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 23 |
czw, 18:30 05.03.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 24 |
czw, 18:30 12.03.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 25 |
czw, 18:30 19.03.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 26 |
czw, 18:30 26.03.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 27 |
czw, 18:30 02.04.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 28 |
czw, 18:30 09.04.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 29 |
czw, 18:30 16.04.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 30 |
czw, 18:30 23.04.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 31 |
czw, 18:30 30.04.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 32 |
czw, 18:30 07.05.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 33 |
czw, 18:30 14.05.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 34 |
czw, 18:30 21.05.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 35 |
czw, 18:30 28.05.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 36 |
czw, 18:30 11.06.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 37 |
czw, 18:30 18.06.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 38 |
czw, 18:30 25.06.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
Podgląd lekcji
Fitness / Joga
Wakacyjna joga twarzy Sundar pon.19:30-20:45
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 06.07.2026
- Organizator
- Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
- Filia
- BCK- filia Rozłogi 18
- Liczba uczestników
- 8
- Wolnych miejsc
- 12
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Joga twarzy działa odmładzająco,
relaksująco, liftingująco i pielęgnująco na twarz.
Każde zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką,
przechodzimy do ćwiczeń,
a kończymy obłędnie przyjemnym masażem twarzy.
I ćwiczenia to nie wszystko!
Wybudzamy poczucie piękna, wprawiamy we wspaniały nastrój nasze ciała i psyche w przyjaznym kobiecym gronie.
Poznajemy anatomię naszej twarzy, głowy, dekoltu, a dzięki temu wiemy jaka technika ćwiczeń twarzy, w jaki sposób działa. A działa! Przeciwdziała, a nawet cofa mięśniowe starzenie twarzy, wygładza zmarszczki i zapobiega powstawaniu nowym. Całkiem naturalnie i w zgodnie z kobiecą naturą.
Koszt:
Pełna cena - 160,00 zł miesiac
Cena ze zniżką - 144,00 zł miesiąc
Sposób wpłaty:
PayU - po zalogowaniu się na swój profil w StrefaZajęć.pl.
Przelew: 50 1240 2034 1111 0010 1127 9175 W tytule przelewu prosimy dopisać rodzaj zajęć oraz imię i nazwisko uczestnika.
Kontakt:
Monika Toporowicz, [email protected], w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku.
W przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 19:30 06.07.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 2 |
pn, 19:30 13.07.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 3 |
pn, 19:30 20.07.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 4 |
pn, 19:30 27.07.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |