Instruktorzy Jolanta Mortka
Jolanta Mortka
Jolanta Mortka
Zajęcia z Jolą Mortką (60l.) - Face Yoga Sundar G, to wspaniały relaks i pielęgnacja twarzy. Jola to wulkan pozytywnej energii, więc z zajęć wyjdziesz doenergetyzowana.
Wraz z Agnieszką Borowską (48l.) opracowały autorski program odmładzania twarzy " SUNDAR 12 ", który opiera się na metodach wywodzących się z jogi, ajurwedy, akupresury, shiatsu i fitness.
Fitness / Joga
Joga twarzy Sundar pon.19:30-20:45
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 05.10.2026
- Organizator
- Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
- Filia
- BCK- filia Rozłogi 18
- Liczba uczestników
- 20
- Wolnych miejsc
- 0
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Joga twarzy działa odmładzająco,
relaksująco, liftingująco i pielęgnująco na twarz.
Każde zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką,
przechodzimy do ćwiczeń,
a kończymy obłędnie przyjemnym masażem twarzy.
I ćwiczenia to nie wszystko!
Wybudzamy poczucie piękna, wprawiamy we wspaniały nastrój nasze ciała i psyche w przyjaznym kobiecym gronie.
Poznajemy anatomię naszej twarzy, głowy, dekoltu, a dzięki temu wiemy jaka technika ćwiczeń twarzy, w jaki sposób działa. A działa! Przeciwdziała, a nawet cofa mięśniowe starzenie twarzy, wygładza zmarszczki i zapobiega powstawaniu nowym. Całkiem naturalnie i w zgodnie z kobiecą naturą.
Koszt:
170 zł miesięcznie \ 153 zł miesięcznie ze zniżką ( zniżka dotyczy posiadaczy Karty Dużej Rodziny lub Karty Warszawiaka)
Sposób wpłaty:
PayU - po zalogowaniu się na swój profil w StrefaZajęć.pl.
Przelew: 50 1240 2034 1111 0010 1127 9175 W tytule przelewu prosimy dopisać rodzaj zajęć oraz imię i nazwisko uczestnika.
Dni wolne od zajęć w sezonie 2026/2027
1,2.09.2026
11.11.2026
24,25,26,28,29,30,31.12.2026
1,2,6.01.2027
1-14.02.2027 - dzieci
29.03.2027
1,3,16.05.2027
27,28,29.05.2027
26-30.06.2027
25.06.2027 – OSTATNI DZIEŃ ZAJĘĆ
Kontakt:
Monika Toporowicz, [email protected], w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku.
W przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 19:30 05.10.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 2 |
pn, 19:30 12.10.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 3 |
pn, 19:30 19.10.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 4 |
pn, 19:30 26.10.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 5 |
pn, 19:30 02.11.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 6 |
pn, 19:30 09.11.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 7 |
pn, 19:30 16.11.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 8 |
pn, 19:30 23.11.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 9 |
pn, 19:30 30.11.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 10 |
pn, 19:30 07.12.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 11 |
pn, 19:30 14.12.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 12 |
pn, 19:30 21.12.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 13 |
pn, 19:30 04.01.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 14 |
pn, 19:30 11.01.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 15 |
pn, 19:30 18.01.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 16 |
pn, 19:30 25.01.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 17 |
pn, 19:30 01.02.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 18 |
pn, 19:30 08.02.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 19 |
pn, 19:30 15.02.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 20 |
pn, 19:30 22.02.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 21 |
pn, 19:30 01.03.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 22 |
pn, 19:30 08.03.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 23 |
pn, 19:30 15.03.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 24 |
pn, 19:30 22.03.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 25 |
pn, 19:30 05.04.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 26 |
pn, 19:30 12.04.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 27 |
pn, 19:30 19.04.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 28 |
pn, 19:30 26.04.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 29 |
pn, 19:30 03.05.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 30 |
pn, 19:30 10.05.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 31 |
pn, 19:30 17.05.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 32 |
pn, 19:30 24.05.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 33 |
pn, 19:30 31.05.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 34 |
pn, 19:30 07.06.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 35 |
pn, 19:30 14.06.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 36 |
pn, 19:30 21.06.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
Podgląd lekcji
Fitness / Joga
Joga twarzy Sundar czw.18:30-19:45
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 01.10.2026
- Organizator
- Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
- Filia
- BCK- filia Rozłogi 18
- Liczba uczestników
- 12
- Wolnych miejsc
- 8
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Joga twarzy działa odmładzająco,
relaksująco, liftingująco i pielęgnująco na twarz.
Każde zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką,
przechodzimy do ćwiczeń,
a kończymy obłędnie przyjemnym masażem twarzy.
I ćwiczenia to nie wszystko!
Wybudzamy poczucie piękna, wprawiamy we wspaniały nastrój nasze ciała i psyche w przyjaznym kobiecym gronie.
Poznajemy anatomię naszej twarzy, głowy, dekoltu, a dzięki temu wiemy jaka technika ćwiczeń twarzy, w jaki sposób działa. A działa! Przeciwdziała, a nawet cofa mięśniowe starzenie twarzy, wygładza zmarszczki i zapobiega powstawaniu nowym. Całkiem naturalnie i w zgodnie z kobiecą naturą.
Koszt:
170 zł miesięcznie \ 153 zł miesięcznie ze zniżką ( zniżka dotyczy posiadaczy Karty Dużej Rodziny lub Karty Warszawiaka)
Sposób wpłaty:
PayU - po zalogowaniu się na swój profil w StrefaZajęć.pl.
Przelew: 50 1240 2034 1111 0010 1127 9175 W tytule przelewu prosimy dopisać rodzaj zajęć oraz imię i nazwisko uczestnika.
Dni wolne od zajęć w sezonie 2026/2027
1,2.09.2026
11.11.2026
24,25,26,28,29,30,31.12.2026
1,2,6.01.2027
1-14.02.2027 - dzieci
29.03.2027
1,3,16.05.2027
27,28,29.05.2027
26-30.06.2027
25.06.2027 – OSTATNI DZIEŃ ZAJĘĆ
Kontakt:
Monika Toporowicz, [email protected], w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku.
W przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 18:30 01.10.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 2 |
czw, 18:30 08.10.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 3 |
czw, 18:30 15.10.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 4 |
czw, 18:30 22.10.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 5 |
czw, 18:30 29.10.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 6 |
czw, 18:30 05.11.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 7 |
czw, 18:30 12.11.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 8 |
czw, 18:30 19.11.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 9 |
czw, 18:30 26.11.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 10 |
czw, 18:30 03.12.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 11 |
czw, 18:30 10.12.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 12 |
czw, 18:30 17.12.2026 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 13 |
czw, 18:30 07.01.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 14 |
czw, 18:30 14.01.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 15 |
czw, 18:30 21.01.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 16 |
czw, 18:30 28.01.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 17 |
czw, 18:30 04.02.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 18 |
czw, 18:30 11.02.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 19 |
czw, 18:30 18.02.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 20 |
czw, 18:30 25.02.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 21 |
czw, 18:30 04.03.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 22 |
czw, 18:30 11.03.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 23 |
czw, 18:30 18.03.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 24 |
czw, 18:30 25.03.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 25 |
czw, 18:30 01.04.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 26 |
czw, 18:30 08.04.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 27 |
czw, 18:30 15.04.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 28 |
czw, 18:30 22.04.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 29 |
czw, 18:30 29.04.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 30 |
czw, 18:30 06.05.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 31 |
czw, 18:30 13.05.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 32 |
czw, 18:30 20.05.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 33 |
czw, 18:30 03.06.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 34 |
czw, 18:30 10.06.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 35 |
czw, 18:30 17.06.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
| 36 |
czw, 18:30 24.06.2027 |
1 godz. 15 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |