Instruktorzy Karina Drożdżyk
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩
Fitness / Joga
JOGA
5.0
(1 ocena)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 01.10.2026
- Organizator
- Miejski Ośrodek Kultury w Głownie
- Liczba uczestników
- 9
- Wolnych miejsc
- 15
- Wiek od
- 18 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Zajęcia jogi obejmujące ćwiczenia oddechowe, koordynacyjne, relaksacyjne, automasaż prowadzące do poprawy elastyczności ciała, siły, sylwetki i koordynacji ruchowej.
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 17:15 01.10.2026 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 2 |
czw, 17:15 08.10.2026 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 3 |
czw, 17:15 15.10.2026 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 4 |
czw, 17:15 22.10.2026 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 5 |
czw, 17:15 29.10.2026 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 6 |
czw, 17:15 05.11.2026 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 7 |
czw, 17:15 12.11.2026 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 8 |
czw, 17:15 19.11.2026 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 9 |
czw, 17:15 26.11.2026 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 10 |
czw, 17:15 03.12.2026 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 11 |
czw, 17:15 10.12.2026 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 12 |
czw, 17:15 17.12.2026 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 13 |
czw, 17:15 07.01.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 14 |
czw, 17:15 14.01.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 15 |
czw, 17:15 21.01.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 16 |
czw, 17:15 28.01.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 17 |
czw, 17:15 04.02.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 18 |
czw, 17:15 11.02.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 19 |
czw, 17:15 18.02.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 20 |
czw, 17:15 25.02.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 21 |
czw, 17:15 04.03.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 22 |
czw, 17:15 11.03.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 23 |
czw, 17:15 18.03.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 24 |
czw, 17:15 25.03.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 25 |
czw, 17:15 01.04.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 26 |
czw, 17:15 08.04.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 27 |
czw, 17:15 15.04.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 28 |
czw, 17:15 22.04.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 29 |
czw, 17:15 29.04.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 30 |
czw, 17:15 06.05.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 31 |
czw, 17:15 13.05.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 32 |
czw, 17:15 20.05.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 33 |
czw, 17:15 03.06.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 34 |
czw, 17:15 10.06.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 35 |
czw, 17:15 17.06.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 36 |
czw, 17:15 24.06.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
Podgląd lekcji
Fitness / Inne
ZDROWY KRĘGOSŁUP
0,0
(0 ocen)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 06.10.2026
- Organizator
- Miejski Ośrodek Kultury w Głownie
- Liczba uczestników
- 15
- Wolnych miejsc
- 9
- Wiek od
- 18 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Ćwiczenia dla dorosłych i seniorów wzmacniające mięśnie głębokie, rozciągające, mające na celu zredukowanie bólu, poprawę postawy, mobilności i samopoczucia.
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 18:30 06.10.2026 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 2 |
wt, 18:30 13.10.2026 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 3 |
wt, 18:30 20.10.2026 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 4 |
wt, 18:30 27.10.2026 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 5 |
wt, 18:30 03.11.2026 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 6 |
wt, 18:30 10.11.2026 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 7 |
wt, 18:30 17.11.2026 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 8 |
wt, 18:30 24.11.2026 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 9 |
wt, 18:30 01.12.2026 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 10 |
wt, 18:30 08.12.2026 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 11 |
wt, 18:30 15.12.2026 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 12 |
wt, 18:30 22.12.2026 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 13 |
wt, 18:30 05.01.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 14 |
wt, 18:30 12.01.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 15 |
wt, 18:30 19.01.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 16 |
wt, 18:30 26.01.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 17 |
wt, 18:30 02.02.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 18 |
wt, 18:30 09.02.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 19 |
wt, 18:30 16.02.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 20 |
wt, 18:30 23.02.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 21 |
wt, 18:30 02.03.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 22 |
wt, 18:30 09.03.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 23 |
wt, 18:30 16.03.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 24 |
wt, 18:30 23.03.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 25 |
wt, 18:30 30.03.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 26 |
wt, 18:30 06.04.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 27 |
wt, 18:30 13.04.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 28 |
wt, 18:30 20.04.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 29 |
wt, 18:30 27.04.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 30 |
wt, 18:30 04.05.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 31 |
wt, 18:30 11.05.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 32 |
wt, 18:30 18.05.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 33 |
wt, 18:30 25.05.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 34 |
wt, 18:30 01.06.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 35 |
wt, 18:30 08.06.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 36 |
wt, 18:30 15.06.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
| 37 |
wt, 18:30 22.06.2027 |
1 godz. |
Głowno, Miejski Ośrodek Kultury |
Podgląd lekcji
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩