Instruktorzy Katarzyna Felak
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩
Fitness / Gimnastyka
Zdrowy kręgosłup
5.0
(3 oceny)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 18.09.2023
- Data zakończenia
- 30.06.2024
- Organizator
- Centrum Kultury w Łomiankach
- Liczba uczestników
- 46
- Wolnych miejsc
- 1
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Zdrowy kręgosłup to zajęcia dla osób, które na codzień borykają się z bólami pleców, posiadają pracę siedzącą lub po prostu narzekają na brak ruchu w swoim życiu codziennym a nie do końca wiedzą jak zacząć.
Aktywne angażowanie dna miednicy, przepony, mięśni głębokich, mobilizacja stawów to tylko niektóre elementy zajęć.
Trening ten to czas w pełni poświęcony swojemu organizmowi. To w końcu okazja by wsłuchać się w swoje ciało. Dzieki temu organizm odwdzieczy się sprawnością, elastycznością i siłą.
Opłaty i Kategoria wiekowa:
DOROŚLI: /18+ LAT/
100 zł m-c, 1 x tyg. 60 min.
180 zł m-c, 2 x tyg. 60 min.
Termin zajęć:
Poniedziałek godz. 20:10-21:10
Piątek godz. 20:00-21:00
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
zajęcia grupowe//pon. godz. 20:10//
zajęcia grupowe//pon.-pt. godz. 20:10 i 20:00//
zajęcia grupowe//pt. godz. 17:10
zajęcia grupowe//pt. godz. 20:00//
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 20:00 18.09.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 2 |
pn, 20:10 18.09.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 3 |
pt, 20:00 22.09.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 4 |
pt, 20:10 22.09.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 5 |
pn, 20:00 25.09.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 6 |
pn, 20:10 25.09.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 7 |
pt, 20:00 29.09.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 8 |
pt, 20:10 29.09.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 9 |
pn, 20:00 02.10.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 10 |
pn, 20:10 02.10.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 11 |
pt, 20:00 06.10.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 12 |
pt, 20:10 06.10.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 13 |
pn, 20:00 09.10.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 14 |
pn, 20:10 09.10.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 15 |
pt, 20:00 13.10.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 16 |
pt, 20:10 13.10.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 17 |
pn, 20:00 16.10.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 18 |
pn, 20:10 16.10.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 19 |
pt, 20:00 20.10.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 20 |
pt, 20:10 20.10.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 21 |
pn, 20:00 23.10.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 22 |
pn, 20:10 23.10.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 23 |
pn, 20:00 30.10.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 24 |
pn, 20:10 30.10.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 25 |
pt, 20:00 03.11.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 26 |
pt, 20:10 03.11.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 27 |
pn, 20:00 06.11.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 28 |
pn, 20:10 06.11.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 29 |
pt, 20:00 10.11.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 30 |
pt, 20:10 10.11.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 31 |
pn, 20:00 13.11.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 32 |
pn, 20:10 13.11.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 33 |
pt, 17:10 17.11.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 34 |
pt, 20:00 17.11.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 35 |
pt, 20:10 17.11.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 36 |
pn, 20:00 20.11.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 37 |
pn, 20:10 20.11.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 38 |
pt, 17:10 24.11.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 39 |
pt, 20:00 24.11.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 40 |
pt, 20:10 24.11.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 41 |
pn, 20:00 27.11.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 42 |
pn, 20:10 27.11.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 43 |
pt, 17:10 01.12.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 44 |
pt, 20:00 01.12.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 45 |
pt, 20:10 01.12.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 46 |
pn, 20:00 04.12.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 47 |
pn, 20:10 04.12.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 48 |
pt, 17:10 08.12.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 49 |
pt, 20:00 08.12.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 50 |
pt, 20:10 08.12.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 51 |
pn, 20:00 11.12.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 52 |
pn, 20:10 11.12.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 53 |
pt, 17:10 15.12.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 54 |
pt, 20:00 15.12.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 55 |
pt, 20:10 15.12.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 56 |
pn, 20:00 18.12.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 57 |
pn, 20:10 18.12.2023 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 58 |
pt, 17:10 05.01.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 59 |
pt, 20:00 05.01.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 60 |
pt, 20:10 05.01.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 61 |
pn, 20:00 08.01.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 62 |
pn, 20:10 08.01.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 63 |
pt, 17:10 12.01.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 64 |
pt, 20:00 12.01.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 65 |
pt, 20:10 12.01.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 66 |
pn, 20:00 29.01.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 67 |
pn, 20:10 29.01.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 68 |
pt, 17:10 02.02.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 69 |
pt, 20:00 02.02.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 70 |
pt, 20:10 02.02.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 71 |
pn, 20:00 05.02.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 72 |
pn, 20:10 05.02.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 73 |
pt, 17:10 09.02.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 74 |
pt, 20:00 09.02.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 75 |
pt, 20:10 09.02.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 76 |
pn, 20:00 12.02.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 77 |
pn, 20:10 12.02.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 78 |
pt, 17:10 16.02.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 79 |
pt, 20:00 16.02.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 80 |
pt, 20:10 16.02.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 81 |
pn, 20:00 19.02.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 82 |
pn, 20:10 19.02.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 83 |
pt, 17:10 23.02.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 84 |
pt, 20:00 23.02.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 85 |
pt, 20:10 23.02.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 86 |
pn, 20:00 26.02.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 87 |
pn, 20:10 26.02.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 88 |
pt, 17:10 01.03.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 89 |
pt, 20:00 01.03.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 90 |
pt, 20:10 01.03.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 91 |
pn, 20:00 04.03.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 92 |
pn, 20:10 04.03.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 93 |
pt, 17:10 08.03.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 94 |
pt, 20:00 08.03.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 95 |
pt, 20:10 08.03.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 96 |
pn, 20:00 11.03.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 97 |
pn, 20:10 11.03.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 98 |
pt, 17:10 15.03.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 99 |
pt, 20:00 15.03.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 100 |
pt, 20:10 15.03.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 101 |
pn, 20:00 18.03.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 102 |
pn, 20:10 18.03.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 103 |
pt, 17:10 22.03.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 104 |
pt, 20:00 22.03.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 105 |
pt, 20:10 22.03.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 106 |
pn, 20:00 25.03.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 107 |
pn, 20:10 25.03.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 108 |
pt, 17:10 05.04.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 109 |
pt, 20:00 05.04.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 110 |
pt, 20:10 05.04.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 111 |
pn, 20:00 08.04.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 112 |
pn, 20:10 08.04.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 113 |
pt, 17:10 12.04.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 114 |
pt, 20:00 12.04.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 115 |
pt, 20:10 12.04.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 116 |
pn, 20:00 15.04.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 117 |
pn, 20:10 15.04.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 118 |
pt, 17:10 19.04.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 119 |
pt, 20:00 19.04.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 120 |
pt, 20:10 19.04.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 121 |
pn, 20:00 22.04.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 122 |
pn, 20:10 22.04.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 123 |
pt, 17:10 26.04.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 124 |
pt, 20:00 26.04.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 125 |
pt, 20:10 26.04.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 126 |
pn, 20:00 29.04.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 127 |
pn, 20:10 29.04.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 128 |
pn, 20:00 06.05.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 129 |
pn, 20:10 06.05.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 130 |
pt, 17:10 10.05.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 131 |
pt, 20:00 10.05.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 132 |
pt, 20:10 10.05.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 133 |
pn, 20:00 13.05.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 134 |
pn, 20:10 13.05.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 135 |
pt, 17:10 17.05.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 136 |
pt, 20:00 17.05.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 137 |
pt, 20:10 17.05.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 138 |
pn, 20:00 20.05.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 139 |
pn, 20:10 20.05.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 140 |
pt, 17:10 24.05.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 141 |
pt, 20:00 24.05.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 142 |
pt, 20:10 24.05.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 143 |
pn, 20:00 27.05.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 144 |
pn, 20:10 27.05.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 145 |
pt, 17:10 31.05.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 146 |
pt, 20:00 31.05.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 147 |
pt, 20:10 31.05.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 148 |
pn, 20:00 03.06.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 149 |
pn, 20:10 03.06.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 150 |
pt, 17:10 07.06.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 151 |
pt, 20:00 07.06.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 152 |
pt, 20:10 07.06.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 153 |
pn, 20:00 10.06.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 154 |
pn, 20:10 10.06.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 155 |
pt, 17:10 14.06.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 156 |
pt, 20:00 14.06.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 157 |
pt, 20:10 14.06.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 158 |
pn, 20:00 17.06.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 159 |
pn, 20:10 17.06.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 160 |
pt, 17:10 21.06.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 161 |
pt, 20:00 21.06.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 17 taneczna |
| 162 |
pt, 20:10 21.06.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 163 |
pt, 17:10 28.06.2024 |
1 godz. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
Podgląd lekcji
Fitness / Gimnastyka
Gimnastyka korekcyjna
0,0
(0 ocen)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 22.09.2023
- Data zakończenia
- 30.06.2024
- Organizator
- Centrum Kultury w Łomiankach
- Liczba uczestników
- 34
- Wolnych miejsc
- 7
- Wiek od
- 6 lat
- Wiek do
- 13 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Serdecznie zapraszam na zajęcia z gimnastyki korekcyjnej. Zajęcia dedykowane są dla grupy wiekowej między 6 a 11 rokiem życia. Poprzez zabawę, ruch i kreatywne podejście do aktywności fizycznej dzieci uczą się prawidłowej postawy, w jaki sposób wzmacniać mięśnie głębokie oraz jak skutecznie rozciągać przeciążone tkanki miękkie.
Celem zajęć również jest to by dzieci kończąc rok w Centrum Kultury wyszły z bagażem wiedzy w jaki sposób mogą sobie radzić z bólami przeciążeniowymi oraz to by do ćwiczeń podchodziły w sposób kretywny. Dzieci aktywnie angażowane są w przebieg zajęć. To one decydują jak wyglądają zajęcia.
Opłata, Kategoria wiekowa:
DZIECI I MŁODZIEŻ: /6-13 lat/
100 zł m-c, 1 x tyg. 45 min.
Termin zajęć:
- Piątek:
godz. 18:20-19:05
godz. 19:10-19:55
czytaj więcej
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
zajęcia grupowe//pt. godz. 16:15
zajęcia grupowe//pt. godz. 18:20//
zajęcia grupowe//pt. godz. 19:10//
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pt, 18:20 22.09.2023 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 2 |
pt, 19:10 22.09.2023 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 3 |
pt, 18:20 29.09.2023 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 4 |
pt, 19:10 29.09.2023 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 5 |
pt, 18:20 06.10.2023 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 6 |
pt, 19:10 06.10.2023 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 7 |
pt, 18:20 13.10.2023 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 8 |
pt, 19:10 13.10.2023 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 9 |
pt, 18:20 20.10.2023 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 10 |
pt, 19:10 20.10.2023 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 11 |
pt, 18:20 03.11.2023 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 12 |
pt, 19:10 03.11.2023 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 13 |
pt, 18:20 10.11.2023 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 14 |
pt, 19:10 10.11.2023 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 15 |
pt, 16:15 17.11.2023 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 16 |
pt, 18:20 17.11.2023 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 17 |
pt, 19:10 17.11.2023 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 18 |
pt, 16:15 24.11.2023 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 19 |
pt, 18:20 24.11.2023 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 20 |
pt, 19:10 24.11.2023 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 21 |
pt, 16:15 01.12.2023 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 22 |
pt, 18:20 01.12.2023 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 23 |
pt, 19:10 01.12.2023 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 24 |
pt, 16:15 08.12.2023 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 25 |
pt, 18:20 08.12.2023 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 26 |
pt, 19:10 08.12.2023 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 27 |
pt, 16:15 15.12.2023 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 28 |
pt, 18:20 15.12.2023 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 29 |
pt, 19:10 15.12.2023 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 30 |
pt, 16:15 29.12.2023 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 31 |
pt, 16:15 05.01.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 32 |
pt, 18:20 05.01.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 33 |
pt, 19:10 05.01.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 34 |
pt, 16:15 12.01.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 35 |
pt, 18:20 12.01.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 36 |
pt, 19:10 12.01.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 37 |
pt, 16:15 02.02.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 38 |
pt, 18:20 02.02.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 39 |
pt, 19:10 02.02.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 40 |
pt, 16:15 09.02.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 41 |
pt, 18:20 09.02.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 42 |
pt, 19:10 09.02.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 43 |
pt, 16:15 16.02.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 44 |
pt, 18:20 16.02.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 45 |
pt, 19:10 16.02.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 46 |
pt, 16:15 23.02.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 47 |
pt, 18:20 23.02.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 48 |
pt, 19:10 23.02.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 49 |
pt, 16:15 01.03.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 50 |
pt, 18:20 01.03.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 51 |
pt, 19:10 01.03.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 52 |
pt, 16:15 08.03.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 53 |
pt, 18:20 08.03.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 54 |
pt, 19:10 08.03.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 55 |
pt, 16:15 15.03.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 56 |
pt, 18:20 15.03.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 57 |
pt, 19:10 15.03.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 58 |
pt, 16:15 22.03.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 59 |
pt, 18:20 22.03.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 60 |
pt, 19:10 22.03.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 61 |
pt, 16:15 05.04.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 62 |
pt, 18:20 05.04.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 63 |
pt, 19:10 05.04.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 64 |
pt, 16:15 12.04.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 65 |
pt, 18:20 12.04.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 66 |
pt, 19:10 12.04.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 67 |
pt, 16:15 19.04.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 68 |
pt, 18:20 19.04.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 69 |
pt, 19:10 19.04.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 70 |
pt, 16:15 26.04.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 71 |
pt, 18:20 26.04.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 72 |
pt, 19:10 26.04.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 73 |
pt, 16:15 10.05.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 74 |
pt, 18:20 10.05.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 75 |
pt, 19:10 10.05.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 76 |
pt, 16:15 17.05.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 77 |
pt, 18:20 17.05.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 78 |
pt, 19:10 17.05.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 79 |
pt, 16:15 24.05.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 80 |
pt, 18:20 24.05.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 81 |
pt, 19:10 24.05.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 82 |
pt, 16:15 31.05.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 83 |
pt, 18:20 31.05.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 84 |
pt, 19:10 31.05.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 85 |
pt, 16:15 07.06.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 86 |
pt, 18:20 07.06.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 87 |
pt, 19:10 07.06.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 88 |
pt, 16:15 14.06.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 89 |
pt, 18:20 14.06.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 90 |
pt, 19:10 14.06.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 91 |
pt, 16:15 21.06.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 92 |
pt, 18:20 21.06.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
| 93 |
pt, 19:10 21.06.2024 |
45 min. |
Łomianki, Sala 31 lustrzana |
Podgląd lekcji
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩