Instruktorzy Katarzyna Zemło
Fitness / Gimnastyka
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR6 G12
0,0
(0 ocen)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 15.09.2023
- Organizator
- Dom Kultury Śródmieście
- Filia
- Dom Kultury Śródmieście - Scena na Smolnej – siedziba główna
- Liczba uczestników
- 10
- Wolnych miejsc
- 2
- Wiek od
- 55 lat
- Wiek do
- 80 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Zajęcia opierają się na ćwiczeniach rozciągających i odprężających ciało, wykonywanych przy wolnej, spokojnej muzyce. Pozwalają poprawić kondycję fizyczną, wzmocnić mięśnie i zrelaksować się, dają dużo satysfakcji i pomagają w dojściu do formy, także psychicznej. Ćwiczyć może i powinna większość ludzi a AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW jest bardzo przyjaznym treningiem, polecanym seniorkom i seniorom ze względu na wiek, kondycję i możliwości ciała. Bardzo istotne jest to, że zajęcia nie mogą zastąpić rehabilitacji.
W przypadku jakichkolwiek wątpliwości zdrowotnych prosimy zasięgnąć opinii lekarza!
Harmonogram zajęć
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pt, 12:00 15.09.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
| 2 |
pt, 12:00 22.09.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
| 3 |
pt, 12:00 29.09.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
| 4 |
pt, 12:00 06.10.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
| 5 |
pt, 12:00 13.10.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
| 6 |
pt, 12:00 20.10.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
| 7 |
pt, 12:00 27.10.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
| 8 |
pt, 12:00 03.11.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
| 9 |
pt, 12:00 10.11.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
| 10 |
pt, 12:00 17.11.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
| 11 |
pt, 12:00 24.11.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
| 12 |
pt, 12:00 01.12.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
| 13 |
pt, 12:00 08.12.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
| 14 |
pt, 12:00 15.12.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
| 15 |
pt, 12:00 22.12.2023 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
| 16 |
pt, 12:00 12.01.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
| 17 |
pt, 12:00 19.01.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
| 18 |
pt, 12:00 26.01.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
| 19 |
pt, 12:00 02.02.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
| 20 |
pt, 12:00 09.02.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
| 21 |
pt, 12:00 16.02.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
| 22 |
pt, 12:00 23.02.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
| 23 |
pt, 12:00 01.03.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
| 24 |
pt, 12:00 08.03.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
| 25 |
pt, 12:00 15.03.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
| 26 |
pt, 12:00 22.03.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
| 27 |
pt, 12:00 05.04.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
| 28 |
pt, 12:00 12.04.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
| 29 |
pt, 12:00 19.04.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
| 30 |
pt, 12:00 26.04.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
| 31 |
pt, 12:00 10.05.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
| 32 |
pt, 12:00 17.05.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
| 33 |
pt, 12:00 24.05.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
| 34 |
pt, 12:00 31.05.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
| 35 |
pt, 12:00 07.06.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
| 36 |
pt, 12:00 14.06.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |
| 37 |
pt, 12:00 21.06.2024 |
45 min. |
Warszawa, Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej |