Prowadzenie i zapisy: Małgorzata Charzewska, mail: [email protected]

Zajęcia ruchowe poprawiające zdrowie kręgosłupa i stawów. Regularna praktyka jogi wzmacnia i uelastycznia ciało, przywraca równowagę i przynosi spokój wewnętrzny. Będziemy uczyć się podstawowych pozycji jogi w stylu jogi iyengara z elementami jogi vinyasa oraz tego, jak dostosować ćwiczenia do swoich możliwości. Sesja skonstruowana jest tak, aby w zrównoważony sposób rozciągać i wzmacniać wszystkie partie ciała. Na zajęcia zapraszamy osoby, które nie miały wcześniej kontaktu z jogą lub osoby, które jogę znają, ale zależy im na łagodnej pracy z ciałem na podstawowym poziomie.

Opłata za zajęcia: 1x w tyg- 40 zł, 2x w tyg- 35 zł, 3x w tyg-30 zł

Wtorek: 19:15 - 20:15 - grupa podstawowa
Wtorek 20:30 - 21:30 - grupa średniozaawansowana 
Czwartek: 20:15 - 21:15 - grupa średniozaawansowana 
Piątek: 19:30 - 20:30 - grupa ogólna