Lista zajęć Małgorzata Charzewska Joga ogólny | zajęcia komercyjne
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Poziom
- Początkujący
- Data rozpoczęcia
- 09.09.2025
- Data zakończenia
- 30.06.2026
- Organizator
- Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy"
- Liczba uczestników
- 5
- Wolnych miejsc
- 20
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
Opis
Prowadzenie i zapisy: Małgorzata Charzewska, mail: [email protected]
Zajęcia ruchowe poprawiające zdrowie kręgosłupa i stawów. Regularna praktyka jogi wzmacnia i uelastycznia ciało, przywraca równowagę i przynosi spokój wewnętrzny. Będziemy uczyć się podstawowych pozycji jogi w stylu jogi iyengara z elementami jogi vinyasa oraz tego, jak dostosować ćwiczenia do swoich możliwości. Sesja skonstruowana jest tak, aby w zrównoważony sposób rozciągać i wzmacniać wszystkie partie ciała. Na zajęcia zapraszamy osoby, które nie miały wcześniej kontaktu z jogą lub osoby, które jogę znają, ale zależy im na łagodnej pracy z ciałem na podstawowym poziomie.
Opłata za zajęcia: 1x w tyg- 40 zł, 2x w tyg- 35 zł, 3x w tyg-30 zł
Wtorek: 19:15 - 20:15 - grupa podstawowa
Wtorek 20:30 - 21:30 - grupa średniozaawansowana
Czwartek: 20:15 - 21:15 - grupa średniozaawansowana
Piątek: 19:30 - 20:30 - grupa ogólnaInstruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Ani Joga na krześle
Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Warszawa
15.01.2026 - 16.01.2026
od 16 lat do 110 lat
Joga ogólny | zajęcia komercyjne
- Kategoria
- fitness / joga
- Poziom
- Początkujący
- Data rozpoczęcia
- 09.09.2025
- Data zakończenia
- 30.06.2026
- Organizator
- Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy"
- Liczba uczestników
- 5
- Wolnych miejsc
- 20
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat