Instruktorzy Małgorzata Wilkowska

Małgorzata Wilkowska

Czytaj biografię

Zobacz kursy

⟨ Poprzednia 1 Następna ⟩

Fitness / Inne
Kardio FIT, poniedziałek, czwartek

5.0 (1 ocena)

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 12.09.2022
Data zakończenia: 25.06.2023
Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Liczba uczestników: 10
Wolnych miejsc: 30
Wiek od: 16 lat
Wiek do: 90 lat i 11 miesięcy

Lista lekcji: Zobacz lekcje
Opis: Czytaj opis

Trening fitness dla wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania, polega na wykonywaniu prostych kombinacji ćwiczeń, które angażują wszystkie partie mięśniowe oraz poprawiają wydolność organizmu. Rozpoczynają się rozgrzewką i kończą stretchingiem.
Mogą być prowadzone z wykorzystaniem hantli, piłek lub innych akcesoriów fitness.

poniedziałek
godz. 20.00-20.55
czwartek
godz. 20.00-20.55
instruktorka: Małgorzata Wilkowska
opłata: 110 zł/ mies. – 1 x tyg., 160 zł/ mies. – 2 x tyg., zajęcia próbne: 30 zł
sala: Tańcząc w ciemnościach, 307 a/b, III piętro

Zapisz się

Grupy:

Wszystkie

20.00-20.55, czwartek

20.00-20.55, poniedziałek

20.00-20.55, poniedziałek i czwartek

#	Data	Czas trwania	Miejsce
1	pn, 20:00 12.09.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
2	pn, 20:00 12.09.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
3	czw, 20:00 15.09.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
4	czw, 20:00 15.09.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
5	pn, 20:00 19.09.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
6	pn, 20:00 19.09.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
7	czw, 20:00 22.09.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
8	czw, 20:00 22.09.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
9	pn, 20:00 26.09.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
10	pn, 20:00 26.09.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
11	czw, 20:00 29.09.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
12	czw, 20:00 29.09.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
13	pn, 20:00 03.10.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
14	pn, 20:00 03.10.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
15	czw, 20:00 06.10.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
16	czw, 20:00 06.10.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
17	pn, 20:00 10.10.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
18	pn, 20:00 10.10.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
19	czw, 20:00 13.10.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
20	czw, 20:00 13.10.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
21	pn, 20:00 17.10.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
22	pn, 20:00 17.10.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
23	czw, 20:00 20.10.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
24	czw, 20:00 20.10.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
25	pn, 20:00 24.10.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
26	pn, 20:00 24.10.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
27	czw, 20:00 27.10.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
28	czw, 20:00 27.10.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
29	pn, 20:00 31.10.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
30	pn, 20:00 31.10.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
31	czw, 20:00 03.11.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
32	czw, 20:00 03.11.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
33	pn, 20:00 07.11.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
34	pn, 20:00 07.11.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
35	czw, 20:00 10.11.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
36	czw, 20:00 10.11.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
37	pn, 20:00 14.11.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
38	pn, 20:00 14.11.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
39	czw, 20:00 17.11.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
40	czw, 20:00 17.11.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
41	pn, 20:00 21.11.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
42	pn, 20:00 21.11.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
43	czw, 20:00 24.11.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
44	czw, 20:00 24.11.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
45	pn, 20:00 28.11.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
46	pn, 20:00 28.11.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
47	czw, 20:00 01.12.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
48	czw, 20:00 01.12.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
49	pn, 20:00 05.12.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
50	pn, 20:00 05.12.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
51	czw, 20:00 08.12.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
52	czw, 20:00 08.12.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
53	pn, 20:00 12.12.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
54	pn, 20:00 12.12.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
55	czw, 20:00 15.12.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
56	czw, 20:00 15.12.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
57	pn, 20:00 19.12.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
58	pn, 20:00 19.12.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
59	czw, 20:00 22.12.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
60	czw, 20:00 22.12.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
61	pn, 20:00 02.01.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
62	pn, 20:00 02.01.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
63	czw, 20:00 05.01.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
64	czw, 20:00 05.01.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
65	pn, 20:00 09.01.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
66	pn, 20:00 09.01.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
67	czw, 20:00 12.01.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
68	czw, 20:00 12.01.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
69	pn, 20:00 16.01.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
70	pn, 20:00 16.01.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
71	czw, 20:00 19.01.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
72	czw, 20:00 19.01.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
73	pn, 20:00 23.01.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
74	pn, 20:00 23.01.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
75	czw, 20:00 26.01.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
76	czw, 20:00 26.01.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
77	pn, 20:00 30.01.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
78	pn, 20:00 30.01.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
79	czw, 20:00 02.02.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
80	czw, 20:00 02.02.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
81	pn, 20:00 06.02.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
82	pn, 20:00 06.02.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
83	czw, 20:00 09.02.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
84	czw, 20:00 09.02.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
85	pn, 20:00 27.02.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
86	pn, 20:00 27.02.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
87	czw, 20:00 02.03.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
88	czw, 20:00 02.03.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
89	pn, 20:00 06.03.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
90	pn, 20:00 06.03.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
91	czw, 20:00 09.03.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
92	czw, 20:00 09.03.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
93	pn, 20:00 13.03.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
94	pn, 20:00 13.03.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
95	czw, 20:00 16.03.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
96	czw, 20:00 16.03.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
97	pn, 20:00 20.03.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
98	pn, 20:00 20.03.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
99	czw, 20:00 23.03.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
100	czw, 20:00 23.03.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
101	pn, 20:00 27.03.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
102	pn, 20:00 27.03.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
103	czw, 20:00 30.03.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
104	czw, 20:00 30.03.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
105	pn, 20:00 03.04.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
106	pn, 20:00 03.04.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
107	czw, 20:00 13.04.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
108	czw, 20:00 13.04.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
109	pn, 20:00 17.04.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
110	pn, 20:00 17.04.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
111	czw, 20:00 20.04.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
112	czw, 20:00 20.04.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
113	pn, 20:00 24.04.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
114	pn, 20:00 24.04.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
115	czw, 20:00 27.04.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
116	czw, 20:00 27.04.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
117	czw, 20:00 04.05.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
118	czw, 20:00 04.05.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
119	pn, 20:00 08.05.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
120	pn, 20:00 08.05.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
121	czw, 20:00 11.05.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
122	czw, 20:00 11.05.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
123	pn, 20:00 15.05.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
124	pn, 20:00 15.05.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
125	czw, 20:00 18.05.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
126	czw, 20:00 18.05.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
127	pn, 20:00 22.05.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
128	pn, 20:00 22.05.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
129	czw, 20:00 25.05.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
130	czw, 20:00 25.05.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
131	pn, 20:00 29.05.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
132	pn, 20:00 29.05.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
133	czw, 20:00 01.06.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
134	czw, 20:00 01.06.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
135	pn, 20:00 05.06.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
136	pn, 20:00 05.06.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
137	pn, 20:00 12.06.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
138	pn, 20:00 12.06.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
139	czw, 20:00 15.06.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
140	czw, 20:00 15.06.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
141	pn, 20:00 19.06.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
142	pn, 20:00 19.06.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
143	czw, 20:00 22.06.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
144	czw, 20:00 22.06.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR

Fitness / Gimnastyka
Zdrowy kręgosłup, poniedziałek, czwartek

5.0 (1 ocena)

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 12.09.2022
Data zakończenia: 25.06.2023
Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Liczba uczestników: 19
Wolnych miejsc: 21
Wiek od: 16 lat
Wiek do: 90 lat i 11 miesięcy

Lista lekcji: Zobacz lekcje
Opis: Czytaj opis

Zajęcia “ZDROWY KRĘGOSŁUP” mają na celu wzmocnienie wszystkich najważniejszych partii mięśni oraz zwiększenie sprężystości kręgosłupa. Zajęcia pomogą złagodzić następstwa nieprawidłowych nawyków. Przy regularnym treningu można wyeliminować ból lub dyskomfort pleców. Zajęcia mają charakter profilaktyczny. Ćwiczenia opierają się głównie na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie stabilizacji, koordynacji i równowagi oraz na rozciąganiu przykurczonych stref.

W związku z pandemią koronawirusa DK Kadr nie udostępnia mat do ćwiczeń, dlatego prosimy przynieść własną matę.

poniedziałek
godz. 19.00-19.55
czwartek
godz. 19.00-19.55
instruktorka: Małgorzata Wilkowska
opłata: 110 zł/ mies. – 1 x tyg., 160 zł/ mies. – 2 x tyg., zajęcia próbne: 30 zł
sala: Tańcząc w ciemnościach, 307 a/b, III piętro

czytaj więcej

Zapisz się

Grupy:

Wszystkie

19.00-19.55, czwartek

19.00-19.55, poniedziałek

19.00-19.55, poniedziałek i czwartek

#	Data	Czas trwania	Miejsce
1	pn, 19:00 12.09.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
2	pn, 19:00 12.09.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
3	czw, 19:00 15.09.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
4	czw, 19:00 15.09.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
5	pn, 19:00 19.09.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
6	pn, 19:00 19.09.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
7	czw, 19:00 22.09.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
8	czw, 19:00 22.09.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
9	pn, 19:00 26.09.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
10	pn, 19:00 26.09.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
11	czw, 19:00 29.09.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
12	czw, 19:00 29.09.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
13	pn, 19:00 03.10.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
14	pn, 19:00 03.10.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
15	czw, 19:00 06.10.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
16	czw, 19:00 06.10.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
17	pn, 19:00 10.10.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
18	pn, 19:00 10.10.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
19	czw, 19:00 13.10.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
20	czw, 19:00 13.10.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
21	pn, 19:00 17.10.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
22	pn, 19:00 17.10.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
23	czw, 19:00 20.10.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
24	czw, 19:00 20.10.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
25	pn, 19:00 24.10.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
26	pn, 19:00 24.10.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
27	czw, 19:00 27.10.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
28	czw, 19:00 27.10.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
29	pn, 19:00 31.10.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
30	pn, 19:00 31.10.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
31	czw, 19:00 03.11.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
32	czw, 19:00 03.11.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
33	pn, 19:00 07.11.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
34	pn, 19:00 07.11.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
35	czw, 19:00 10.11.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
36	czw, 19:00 10.11.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
37	pn, 19:00 14.11.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
38	pn, 19:00 14.11.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
39	czw, 19:00 17.11.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
40	czw, 19:00 17.11.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
41	pn, 19:00 21.11.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
42	pn, 19:00 21.11.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
43	czw, 19:00 24.11.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
44	czw, 19:00 24.11.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
45	pn, 19:00 28.11.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
46	pn, 19:00 28.11.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
47	czw, 19:00 01.12.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
48	czw, 19:00 01.12.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
49	pn, 19:00 05.12.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
50	pn, 19:00 05.12.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
51	czw, 19:00 08.12.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
52	czw, 19:00 08.12.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
53	pn, 19:00 12.12.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
54	pn, 19:00 12.12.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
55	czw, 19:00 15.12.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
56	czw, 19:00 15.12.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
57	pn, 19:00 19.12.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
58	pn, 19:00 19.12.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
59	czw, 19:00 22.12.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
60	czw, 19:00 22.12.2022	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
61	pn, 19:00 02.01.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
62	pn, 19:00 02.01.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
63	czw, 19:00 05.01.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
64	czw, 19:00 05.01.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
65	pn, 19:00 09.01.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
66	pn, 19:00 09.01.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
67	czw, 19:00 12.01.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
68	czw, 19:00 12.01.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
69	pn, 19:00 16.01.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
70	pn, 19:00 16.01.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
71	czw, 19:00 19.01.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
72	czw, 19:00 19.01.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
73	pn, 19:00 23.01.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
74	pn, 19:00 23.01.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
75	czw, 19:00 26.01.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
76	czw, 19:00 26.01.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
77	pn, 19:00 30.01.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
78	pn, 19:00 30.01.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
79	czw, 19:00 02.02.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
80	czw, 19:00 02.02.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
81	pn, 19:00 06.02.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
82	pn, 19:00 06.02.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
83	czw, 19:00 09.02.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
84	czw, 19:00 09.02.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
85	pn, 19:00 27.02.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
86	pn, 19:00 27.02.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
87	czw, 19:00 02.03.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
88	czw, 19:00 02.03.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
89	pn, 19:00 06.03.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
90	pn, 19:00 06.03.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
91	czw, 19:00 09.03.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
92	czw, 19:00 09.03.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
93	pn, 19:00 13.03.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
94	pn, 19:00 13.03.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
95	czw, 19:00 16.03.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
96	czw, 19:00 16.03.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
97	pn, 19:00 20.03.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
98	pn, 19:00 20.03.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
99	czw, 19:00 23.03.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
100	czw, 19:00 23.03.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
101	pn, 19:00 27.03.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
102	pn, 19:00 27.03.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
103	czw, 19:00 30.03.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
104	czw, 19:00 30.03.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
105	pn, 19:00 03.04.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
106	pn, 19:00 03.04.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
107	czw, 19:00 13.04.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
108	czw, 19:00 13.04.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
109	pn, 19:00 17.04.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
110	pn, 19:00 17.04.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
111	czw, 19:00 20.04.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
112	czw, 19:00 20.04.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
113	pn, 19:00 24.04.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
114	pn, 19:00 24.04.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
115	czw, 19:00 27.04.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
116	czw, 19:00 27.04.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
117	czw, 19:00 04.05.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
118	czw, 19:00 04.05.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
119	pn, 19:00 08.05.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
120	pn, 19:00 08.05.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
121	czw, 19:00 11.05.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
122	czw, 19:00 11.05.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
123	pn, 19:00 15.05.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
124	pn, 19:00 15.05.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
125	czw, 19:00 18.05.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
126	czw, 19:00 18.05.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
127	pn, 19:00 22.05.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
128	pn, 19:00 22.05.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
129	czw, 19:00 25.05.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
130	czw, 19:00 25.05.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
131	pn, 19:00 29.05.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
132	pn, 19:00 29.05.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
133	czw, 19:00 01.06.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
134	czw, 19:00 01.06.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
135	pn, 19:00 05.06.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
136	pn, 19:00 05.06.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
137	pn, 19:00 12.06.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
138	pn, 19:00 12.06.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
139	czw, 19:00 15.06.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
140	czw, 19:00 15.06.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
141	pn, 19:00 19.06.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
142	pn, 19:00 19.06.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
143	czw, 19:00 22.06.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR
144	czw, 19:00 22.06.2023	55 min.	Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR

⟨ Poprzednia 1 Następna ⟩

Małgorzata Wilkowska

Fitness / Inne Kardio FIT, poniedziałek, czwartek

Fitness / Gimnastyka Zdrowy kręgosłup, poniedziałek, czwartek

Fitness / Inne
Kardio FIT, poniedziałek, czwartek

Fitness / Gimnastyka
Zdrowy kręgosłup, poniedziałek, czwartek