Instruktorzy Małgorzata Wilkowska
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩
Fitness / Gimnastyka
Zdrowy kręgosłup, poniedziałek, czwartek
0,0
(0 ocen)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 09.09.2024
- Data zakończenia
- 18.06.2025
- Organizator
- Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 50
- Wiek od
- 15 lat
- Wiek do
- 99 lat i 11 miesięcy
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Ćwiczenia dla młodzieży, kobiet i mężczyzn w każdym wieku, przeznaczone również dla osób, którym brakuje ruchu w ciągu dnia. Mają charakter profilaktyczny, a ich głównym celem jest zwiększenie mobilności w stawach, rozluźnienie spiętych mięśni oraz zredukowanie dolegliwości bólowych kręgosłupa.
Podczas zajęć oprócz samej poprawy pracy mięśni głębokich odpowiedzialnych za stabilizację kręgosłupa, wzmocnione zostają też mięśnie brzucha, pośladków, kolana, barki i biodra, koordynacja mięśniowa.
poniedziałek
godz. 19.00-19.55
czwartek
godz. 19.00-19.55
instruktorka: Małgorzata Wilkowska
opłata: 140 zł/ mies. – 1 x tyg., 180 zł/ mies. – 2 x tyg., zajęcia próbne: 30 zł
sala: Tańcząc w ciemnościach, 307 a/b, III piętro
czytaj więcej
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
19.00-19.55 (czwartek)
19.00-19.55 (poniedziałek + czwartek)
19.00-19.55 (poniedziałek)
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 19:00 09.09.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 2 |
pn, 19:00 09.09.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 3 |
czw, 19:00 12.09.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 4 |
czw, 19:00 12.09.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 5 |
pn, 19:00 16.09.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 6 |
pn, 19:00 16.09.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 7 |
czw, 19:00 19.09.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 8 |
czw, 19:00 19.09.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 9 |
pn, 19:00 23.09.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 10 |
pn, 19:00 23.09.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 11 |
czw, 19:00 26.09.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 12 |
czw, 19:00 26.09.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 13 |
pn, 19:00 30.09.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 14 |
pn, 19:00 30.09.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 15 |
czw, 19:00 03.10.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 16 |
czw, 19:00 03.10.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 17 |
pn, 19:00 07.10.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 18 |
pn, 19:00 07.10.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 19 |
czw, 19:00 10.10.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 20 |
czw, 19:00 10.10.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 21 |
pn, 19:00 14.10.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 22 |
pn, 19:00 14.10.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 23 |
czw, 19:00 17.10.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 24 |
czw, 19:00 17.10.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 25 |
pn, 19:00 21.10.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 26 |
pn, 19:00 21.10.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 27 |
czw, 19:00 24.10.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 28 |
czw, 19:00 24.10.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 29 |
pn, 19:00 28.10.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 30 |
pn, 19:00 28.10.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 31 |
czw, 19:00 31.10.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 32 |
czw, 19:00 31.10.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 33 |
pn, 19:00 04.11.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 34 |
pn, 19:00 04.11.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 35 |
czw, 19:00 07.11.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 36 |
czw, 19:00 07.11.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 37 |
czw, 19:00 14.11.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 38 |
czw, 19:00 14.11.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 39 |
pn, 19:00 18.11.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 40 |
pn, 19:00 18.11.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 41 |
czw, 19:00 21.11.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 42 |
czw, 19:00 21.11.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 43 |
pn, 19:00 25.11.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 44 |
pn, 19:00 25.11.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 45 |
czw, 19:00 28.11.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 46 |
czw, 19:00 28.11.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 47 |
pn, 19:00 02.12.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 48 |
pn, 19:00 02.12.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 49 |
czw, 19:00 05.12.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 50 |
czw, 19:00 05.12.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 51 |
pn, 19:00 09.12.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 52 |
pn, 19:00 09.12.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 53 |
czw, 19:00 12.12.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 54 |
czw, 19:00 12.12.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 55 |
pn, 19:00 16.12.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 56 |
pn, 19:00 16.12.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 57 |
czw, 19:00 19.12.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 58 |
czw, 19:00 19.12.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 59 |
czw, 19:00 02.01.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 60 |
czw, 19:00 02.01.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 61 |
czw, 19:00 09.01.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 62 |
czw, 19:00 09.01.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 63 |
pn, 19:00 13.01.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 64 |
pn, 19:00 13.01.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 65 |
czw, 19:00 16.01.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 66 |
czw, 19:00 16.01.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 67 |
pn, 19:00 20.01.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 68 |
pn, 19:00 20.01.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 69 |
czw, 19:00 23.01.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 70 |
czw, 19:00 23.01.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 71 |
pn, 19:00 27.01.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 72 |
pn, 19:00 27.01.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 73 |
czw, 19:00 30.01.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 74 |
czw, 19:00 30.01.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 75 |
pn, 19:00 17.02.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 76 |
pn, 19:00 17.02.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 77 |
czw, 19:00 20.02.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 78 |
czw, 19:00 20.02.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 79 |
pn, 19:00 24.02.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 80 |
pn, 19:00 24.02.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 81 |
czw, 19:00 27.02.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 82 |
czw, 19:00 27.02.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 83 |
pn, 19:00 03.03.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 84 |
pn, 19:00 03.03.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 85 |
czw, 19:00 06.03.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 86 |
czw, 19:00 06.03.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 87 |
pn, 19:00 10.03.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 88 |
pn, 19:00 10.03.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 89 |
czw, 19:00 13.03.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 90 |
czw, 19:00 13.03.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 91 |
pn, 19:00 17.03.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 92 |
pn, 19:00 17.03.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 93 |
czw, 19:00 20.03.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 94 |
czw, 19:00 20.03.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 95 |
pn, 19:00 24.03.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 96 |
pn, 19:00 24.03.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 97 |
czw, 19:00 27.03.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 98 |
czw, 19:00 27.03.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 99 |
pn, 19:00 31.03.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 100 |
pn, 19:00 31.03.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 101 |
czw, 19:00 03.04.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 102 |
czw, 19:00 03.04.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 103 |
pn, 19:00 07.04.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 104 |
pn, 19:00 07.04.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 105 |
czw, 19:00 10.04.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 106 |
czw, 19:00 10.04.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 107 |
pn, 19:00 14.04.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 108 |
pn, 19:00 14.04.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 109 |
czw, 19:00 24.04.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 110 |
czw, 19:00 24.04.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 111 |
pn, 19:00 28.04.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 112 |
pn, 19:00 28.04.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 113 |
pn, 19:00 05.05.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 114 |
pn, 19:00 05.05.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 115 |
czw, 19:00 08.05.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 116 |
czw, 19:00 08.05.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 117 |
pn, 19:00 12.05.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 118 |
pn, 19:00 12.05.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 119 |
czw, 19:00 15.05.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 120 |
czw, 19:00 15.05.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 121 |
pn, 19:00 19.05.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 122 |
pn, 19:00 19.05.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 123 |
czw, 19:00 22.05.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 124 |
czw, 19:00 22.05.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 125 |
pn, 19:00 26.05.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 126 |
pn, 19:00 26.05.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 127 |
czw, 19:00 29.05.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 128 |
czw, 19:00 29.05.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 129 |
pn, 19:00 02.06.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 130 |
pn, 19:00 02.06.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 131 |
czw, 19:00 05.06.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 132 |
czw, 19:00 05.06.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 133 |
pn, 19:00 09.06.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 134 |
pn, 19:00 09.06.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 135 |
czw, 19:00 12.06.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 136 |
czw, 19:00 12.06.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 137 |
pn, 19:00 16.06.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 138 |
pn, 19:00 16.06.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
Podgląd lekcji
Fitness / Inne
Kardio FIT, poniedziałek, czwartek
0,0
(0 ocen)
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 09.09.2024
- Data zakończenia
- 18.06.2025
- Organizator
- Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 40
- Wiek od
- 15 lat
- Wiek do
- 99 lat i 11 miesięcy
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Trening cardio to intensywna forma aktywności, która angażuje wiele grup mięśniowych. Efektem tego jest poprawa kondycji, ogólnie wzmocnienie całego organizmu oraz szybsze spalanie kalorii.
Cardio charakteryzuje przede wszystkim duża intensywność. Jest również nazywany wydolnościowym i wytrzymałościowym. Dotlenia on organizm, działa doskonale na układ krążenia, wzmacnia serce, poprawia metabolizm i nie tylko.
Zajęcia są prowadzone z wykorzystaniem hantli, piłek lub innych akcesoriów fitness.
poniedziałek
godz. 20.00-20.55
czwartek
godz. 20.00-20.55
instruktorka: Małgorzata Wilkowska
opłata: 140 zł/ mies. – 1 x tyg., 180 zł/ mies. – 2 x tyg., zajęcia próbne: 30 zł
sala: Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro (pn., czw)
czytaj więcej
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
20.00-20.55 (czwartek)
20.00-20.55 (poniedziałek + czwartek)
20.00-20.55 (poniedziałek)
| # | Data | Czas trwania | Miejsce |
|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 20:00 09.09.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 2 |
pn, 20:00 09.09.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 3 |
czw, 20:00 12.09.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 4 |
czw, 20:00 12.09.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 5 |
pn, 20:00 16.09.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 6 |
pn, 20:00 16.09.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 7 |
czw, 20:00 19.09.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 8 |
czw, 20:00 19.09.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 9 |
pn, 20:00 23.09.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 10 |
pn, 20:00 23.09.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 11 |
czw, 20:00 26.09.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 12 |
czw, 20:00 26.09.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 13 |
pn, 20:00 30.09.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 14 |
pn, 20:00 30.09.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 15 |
czw, 20:00 03.10.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 16 |
czw, 20:00 03.10.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 17 |
pn, 20:00 07.10.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 18 |
pn, 20:00 07.10.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 19 |
czw, 20:00 10.10.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 20 |
czw, 20:00 10.10.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 21 |
pn, 20:00 14.10.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 22 |
pn, 20:00 14.10.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 23 |
czw, 20:00 17.10.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 24 |
czw, 20:00 17.10.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 25 |
pn, 20:00 21.10.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 26 |
pn, 20:00 21.10.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 27 |
czw, 20:00 24.10.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 28 |
czw, 20:00 24.10.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 29 |
pn, 20:00 28.10.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 30 |
pn, 20:00 28.10.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 31 |
czw, 20:00 31.10.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 32 |
czw, 20:00 31.10.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 33 |
pn, 20:00 04.11.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 34 |
pn, 20:00 04.11.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 35 |
czw, 20:00 07.11.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 36 |
czw, 20:00 07.11.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 37 |
czw, 20:00 14.11.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 38 |
czw, 20:00 14.11.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 39 |
pn, 20:00 18.11.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 40 |
pn, 20:00 18.11.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 41 |
czw, 20:00 21.11.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 42 |
czw, 20:00 21.11.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 43 |
pn, 20:00 25.11.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 44 |
pn, 20:00 25.11.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 45 |
czw, 20:00 28.11.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 46 |
czw, 20:00 28.11.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 47 |
pn, 20:00 02.12.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 48 |
pn, 20:00 02.12.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 49 |
czw, 20:00 05.12.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 50 |
czw, 20:00 05.12.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 51 |
pn, 20:00 09.12.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 52 |
pn, 20:00 09.12.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 53 |
czw, 20:00 12.12.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 54 |
czw, 20:00 12.12.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 55 |
pn, 20:00 16.12.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 56 |
pn, 20:00 16.12.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 57 |
czw, 20:00 19.12.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 58 |
czw, 20:00 19.12.2024 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 59 |
czw, 20:00 02.01.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 60 |
czw, 20:00 02.01.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 61 |
czw, 20:00 09.01.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 62 |
czw, 20:00 09.01.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 63 |
pn, 20:00 13.01.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 64 |
pn, 20:00 13.01.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 65 |
czw, 20:00 16.01.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 66 |
czw, 20:00 16.01.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 67 |
pn, 20:00 20.01.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 68 |
pn, 20:00 20.01.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 69 |
czw, 20:00 23.01.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 70 |
czw, 20:00 23.01.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 71 |
pn, 20:00 27.01.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 72 |
pn, 20:00 27.01.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 73 |
czw, 20:00 30.01.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 74 |
czw, 20:00 30.01.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 75 |
pn, 20:00 17.02.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 76 |
pn, 20:00 17.02.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 77 |
czw, 20:00 20.02.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 78 |
czw, 20:00 20.02.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 79 |
pn, 20:00 24.02.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 80 |
pn, 20:00 24.02.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 81 |
czw, 20:00 27.02.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 82 |
czw, 20:00 27.02.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 83 |
pn, 20:00 03.03.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 84 |
pn, 20:00 03.03.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 85 |
czw, 20:00 06.03.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 86 |
czw, 20:00 06.03.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 87 |
pn, 20:00 10.03.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 88 |
pn, 20:00 10.03.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 89 |
czw, 20:00 13.03.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 90 |
czw, 20:00 13.03.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 91 |
pn, 20:00 17.03.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 92 |
pn, 20:00 17.03.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 93 |
czw, 20:00 20.03.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 94 |
czw, 20:00 20.03.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 95 |
pn, 20:00 24.03.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 96 |
pn, 20:00 24.03.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 97 |
czw, 20:00 27.03.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 98 |
czw, 20:00 27.03.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 99 |
pn, 20:00 31.03.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 100 |
pn, 20:00 31.03.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 101 |
czw, 20:00 03.04.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 102 |
czw, 20:00 03.04.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 103 |
pn, 20:00 07.04.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 104 |
pn, 20:00 07.04.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 105 |
czw, 20:00 10.04.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 106 |
czw, 20:00 10.04.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 107 |
pn, 20:00 14.04.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 108 |
pn, 20:00 14.04.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 109 |
czw, 20:00 24.04.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 110 |
czw, 20:00 24.04.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 111 |
pn, 20:00 28.04.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 112 |
pn, 20:00 28.04.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 113 |
pn, 20:00 05.05.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 114 |
pn, 20:00 05.05.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 115 |
czw, 20:00 08.05.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 116 |
czw, 20:00 08.05.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 117 |
pn, 20:00 12.05.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 118 |
pn, 20:00 12.05.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 119 |
czw, 20:00 15.05.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 120 |
czw, 20:00 15.05.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 121 |
pn, 20:00 19.05.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 122 |
pn, 20:00 19.05.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 123 |
czw, 20:00 22.05.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 124 |
czw, 20:00 22.05.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 125 |
pn, 20:00 26.05.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 126 |
pn, 20:00 26.05.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 127 |
czw, 20:00 29.05.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 128 |
czw, 20:00 29.05.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 129 |
pn, 20:00 02.06.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 130 |
pn, 20:00 02.06.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 131 |
czw, 20:00 05.06.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 132 |
czw, 20:00 05.06.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 133 |
pn, 20:00 09.06.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 134 |
pn, 20:00 09.06.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 135 |
czw, 20:00 12.06.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 136 |
czw, 20:00 12.06.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 137 |
pn, 20:00 16.06.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
| 138 |
pn, 20:00 16.06.2025 |
55 min. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
Podgląd lekcji
⟨
Poprzednia
1
Następna
⟩