Fitness to kompleksowe zajęcia ogólnorozwojowe, których celem jest poprawa kondycji, wzmocnienie mięśni, redukcja tkanki tłuszczowej oraz zwiększenie elastyczności ciała.

Program zajęć obejmuje:

• ćwiczenia wzmacniające i kształtujące sylwetkę,
• elementy treningu cardio dla poprawy wydolności,
• stretching i rozluźnienie dla zachowania równowagi mięśniowej.

Zajęcia prowadzone są w formie dostosowanej do możliwości uczestników, dzięki czemu udział mogą brać zarówno osoby początkujące, jak i bardziej zaawansowane. Fitness to skuteczny sposób na zdrowie, energię i dobre samopoczucie.

Uwaga! Miejsce:

zajęcia odbywają się w Domu Otwartym przy ul. Radzymińskiej 123

Termin:

środa, godz. 17:00-17:45

Koszt:

karnet miesięczny - 150 zł
karnet miesięczny z Kartą Dużej Rodziny - 142,50 zł
pojedyncze zajęcia - 55 zł
Karta Multisport / Fitprofit/ / Medicover Sport -0 zł

Płatność (na miejscu) - tylko i wyłącznie kartą

W razie pytań zapraszamy do kontaktu poprzez:

-nr telefonu na recepcję/sms - 571 225 505
-mail: [email protected]

Prosimy o zgłaszanie potrzeby tłumaczenia PJM i innych dostosowań.