Lista zajęć Fitness - Dom Otwarty przy ul. Radzymińskiej 123
Fitness - Dom Otwarty przy ul. Radzymińskiej 123
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 02.09.2026
- Data zakończenia
- 30.06.2027
- Organizator
- Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
- Filia
- Dom Otwarty Świt
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 20
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
Opis
Fitness to zajęcia, które pomagają poprawić kondycję, wzmocnić mięśnie oraz zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie. Program został opracowany tak, aby mógł w nim uczestniczyć każdy – niezależnie od wieku czy poziomu sprawności fizycznej. Intensywność ćwiczeń jest dostosowywana do możliwości uczestników. Podczas zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające, wytrzymałościowe i poprawiające mobilność, a także elementy treningu cardio i rozciągania. Regularna aktywność pomaga zwiększyć wydolność organizmu, poprawić postawę ciała, wzmocnić mięśnie oraz zmniejszyć napięcia wynikające z siedzącego trybu życia. Zajęcia odbywają się w przyjaznej atmosferze i są doskonałą okazją do zadbania o swoją formę, redukcji stresu oraz nabrania energii na co dzień. To skuteczny sposób na utrzymanie aktywności fizycznej i wypracowanie zdrowych nawyków ruchowych.
Uwaga! Miejsce:
zajęcia odbywają się w Domu Otwartym przy ul. Radzymińskiej 123
Termin:
Poniedziałek, środa
18:00-18:45
Koszt:
opłata miesięczna - 150 zł
opłata miesięczna z kartą dużej rodziny (raz w tygodniu) - 142 zł
Płatność (na miejscu) - tylko i wyłącznie kartą
W razie pytań zapraszamy do kontaktu poprzez:
-nr telefonu na recepcję/sms - 571 225 505
-mail: [email protected]
**Prosimy o zgłaszanie potrzeby tłumaczenia PJM i innych dostosowań.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Recenzje
Inni klienci oglądali również
TERAPIA RUCHEM
Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 15.09.2026
Instruktor: Małgorzata Mostowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 59 lat
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR3 (WTOREK 12:00 - 12:45)
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 15.09.2026
Instruktor: Katarzyna Zemło
Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat
Stretching *
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.10.2026 - 10.07.2027
Instruktor: Rafał Konopacki
Wiek uczestników: od 18 lat +
Kręgosłup w formie-czwartek
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.10.2026 - 10.07.2027
Instruktor: Anna Urban
Wiek uczestników: od 55 lat +
AKROBATYKA I
Organizator: Wawerskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2026
Wiek uczestników: od 5 lat do 7 lat
RetroAkademia: Gimnastyka ogólnorozwojowa, wtorek, czwartek
Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.10.2026 - 25.06.2027
Instruktor: Łukasz Grabowski
Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat
Zdrowy kręgosłup (17-99 lat)
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.09.2026
Instruktor: Anna Stadnicka-Kyrkonew
Wiek uczestników: od 17 lat do 99 lat
Wakacyjny Fitness raz w tygodniu
Organizator: Centrum "Łowicka" Dom Kultury w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.07.2026 - 31.08.2026
Instruktor: Aneta Czerska Michalina Anuszewska
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR5 (PIĄTEK 11:00 - 11:45)
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 18.09.2026
Instruktor: Katarzyna Zemło
Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat
GIMNASTYKA PORANNA - ŚRODA
Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2026
Instruktor: Edyta Kranc
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Kręgosłup w formie- wtorek
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.10.2026 - 10.07.2027
Instruktor: Anna Urban
Wiek uczestników: od 55 lat +
Świadomy Ruch Malucha (2,5-3,5 lat)
Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 14.09.2026 - 22.06.2027
Wiek uczestników: od 2 lat i 6 miesięcy do 3 lat i 6 miesięcy
Zdrowy kręgosłup - Dom Otwarty przy ul. Radzymińskiej 123
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 05.09.2026 - 30.06.2027
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Aktywny Senior*
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 11.09.2026
Instruktor: Agata Rogowska
Wiek uczestników: od 60 lat +
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Organizator: Wawerskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 08.09.2026
Instruktor: Anna Szaniawska
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
Fizjo zdrowie - wtorek 18:00-19:15
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 08.09.2026
Instruktor: Małgorzata Mrozowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Zdrowe ciało G66
Organizator: Białołęcki Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 14.09.2026
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
Smukła Sylwetka & Stretching*
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.09.2026
Instruktor: Aneta Kowalewska
Wiek uczestników: od 18 lat +
Gimnastyka dla mam w ciąży i po porodzie*
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.09.2026
Instruktor: Marta Kubizna-Lemieszkiewicz
Wiek uczestników: od 18 lat +
UTW GIMNASTYKA
Organizator: Dom Kultury Zacisze
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 15.09.2026
Instruktor: Ewa Liniewicz
Wiek uczestników: od 50 lat +
Fitness - Dom Otwarty przy ul. Radzymińskiej 123
- Kategoria
- fitness / gimnastyka
- Data rozpoczęcia
- 02.09.2026
- Data zakończenia
- 30.06.2027
- Organizator
- Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
- Filia
- Dom Otwarty Świt
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 20
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat