Monika Wawrzyniak

Zajęcia prowadzone są przez instruktorki z doświadczeniem w tej dyscyplinie – byłe zawodniczki i certyfikowane trenerki, które dbają o technikę, bezpieczeństwo i rozwój dzieci. Estetyka, siła i rytmika - gimnastyka artystyczna to połączenie ruchu, muzyki i wyrazu artystycznego. Dzieci uczą się gracji, płynności ruchów, koordynacji, a także pracy z przyrządami takimi jak: wstążki, obręcze, piłki czy skakanki. Zapewniamy maty gimnastyczne, przyrządy, muzykę oraz pełne zaangażowanie zespołu instruktorskiego.

Zajęcia ze stretchingu dla dorosłych to edukacja, relaks i ruch przy muzyce. To spokojny trening ukierunkowany na poprawę elastyczności, rozluźnienie mięśni i redukcję napięć w ciele. Ćwiczenia pomagają zwiększyć zakres ruchu, poprawić postawę oraz zmniejszyć dolegliwości bólowe, szczególnie w obrębie pleców i barku. Zajęcia prowadzone są w komfortowym tempie, z uwzględnieniem indywidualnych możliwości uczestników. To idealna forma aktywności dla osób, które chcą zadbać o swoje ciało, zregenerować się i poczuć większą swobodę ruchu.