Lista zajęć Monika Wawrzyniak Akademia zdrowych pleców dla dorosłych w Misiu

Akademia zdrowych pleców dla dorosłych w Misiu

Kategoria

sport / inne

Opis

Zajęcia ze stretchingu dla dorosłych to edukacja, relaks i ruch przy muzyce. To spokojny trening ukierunkowany na poprawę elastyczności, rozluźnienie mięśni i redukcję napięć w ciele. Ćwiczenia pomagają zwiększyć zakres ruchu, poprawić postawę oraz zmniejszyć dolegliwości bólowe, szczególnie w obrębie pleców i barku. Zajęcia prowadzone są w komfortowym tempie, z uwzględnieniem indywidualnych możliwości uczestników. To idealna forma aktywności dla osób, które chcą zadbać o swoje ciało, zregenerować się i poczuć większą swobodę ruchu.

Instruktor

Monika Wawrzyniak

Monika
Wawrzyniak

Recenzje

Brak recenzji

Inni klienci oglądali również

zajęcia
5.0 (2 oceny)

Capoeira Bemowo - Hala Wola

sport / inne

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 10.09.2026

Instruktor: Aleksandra Rajzer

Wiek uczestników: od 13 lat do 100 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Surwiwal VG

sport / inne

Organizator: Białołęcki Ośrodek Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 19.09.2026

Instruktor: Radosław Grajczyk

Wiek uczestników: od 9 lat do 15 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

GIMNASTYKA 60+

sport / inne

Organizator: Wawerskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 05.09.2026

Wiek uczestników: od 60 lat +

zajęcia
0,0 (0 ocen)

Gimnastyka artystyczna dla dzieci - Przyczółkowa

sport / inne

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2026 - 31.07.2027

Instruktor: Monika Wawrzyniak

Wiek uczestników: od 7 lat do 8 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

FUN FOR KIDS - piłka nożna dla dzieci

sport / inne

Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 10.09.2026 - 25.06.2027

Wiek uczestników: od 3 lat do 6 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Capoeira - zajęcia dla młodzieży *

sport / inne

Organizator: Dom Kultury Włochy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 05.10.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Aleksander Romańczyk

Wiek uczestników: od 13 lat do 18 lat

Zapisz się
zajęcia
5.0 (1 ocena)

Grom Combat System

sport / inne

Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2026

Instruktor: Bartosz Gagucki

Wiek uczestników: od 14 lat do 100 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Parkour – Akro Ninja, środa

sport / inne

Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 09.09.2026 - 27.06.2027

Instruktor: Łukasz Depa

Wiek uczestników: od 5 lat do 14 lat i 11 miesięcy

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Brydż towarzyski

sport / inne

Organizator: Wawerskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2026 - 25.06.2027

Wiek uczestników: wiek dowolny

zajęcia
0,0 (0 ocen)

CAPOEIRA

sport / inne

Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 14.09.2026

Instruktor: Grzegorz Wasztewicz

Wiek uczestników: od 7 lat do 14 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

FIT BRASIL- Poniedziałek 16:50-17:50

sport / inne

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.09.2026

Instruktor: Aleksandra Rajzer

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

SZERMIERKA HISTORYCZNA

sport / inne

Organizator: Wawerskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 05.09.2026

Wiek uczestników: od 8 lat +

zajęcia
0,0 (0 ocen)

BODYART - Przyczółkowa

sport / inne

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2026 - 31.07.2027

Instruktor: Marta Sztykiel

Wiek uczestników: od 18 lat do 88 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Zdrowy Kręgosłup

sport / inne

Organizator: Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 15.09.2026

Instruktor: Małgorzata Świderska

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Funny Judo - sprawny maluch*

sport / inne

Organizator: Dom Kultury Włochy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 05.10.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Jakub Gwiazda

Wiek uczestników: od 3 lat do 9 lat

Zapisz się
zajęcia
5.0 (1 ocena)

Sceniczna magia ruchu w Misiu

sport / inne

Organizator: Centrum Kultury Ursus

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 14.09.2026 - 21.06.2027

Instruktor: Monika Wawrzyniak

Wiek uczestników: od 5 lat do 8 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

QIGONG

sport / inne

Organizator: Wawerskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2026 - 30.06.2027

Wiek uczestników: od 18 lat +

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Gimnastyka ogólnorozwojowa z elementami korektywy dla dzieci (sob. 12.00-12.55)

sport / inne

Organizator: Dom Kultury Śródmieście

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 03.10.2026 - 19.12.2026

Instruktor: Marharyta Vus

Wiek uczestników: od 7 lat do 12 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

FIT BRASIL- Piątek 16:50-17:50

sport / inne

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 11.09.2026

Instruktor: Aleksandra Rajzer

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Gib-art w Misiu

sport / inne

Organizator: Centrum Kultury Ursus

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 14.09.2026 - 21.06.2027

Instruktor: Monika Wawrzyniak

Wiek uczestników: od 4 lat do 13 lat

Zapisz się