Lista zajęć Łukasz Depa Parkour – Akro Ninja, środa
Opis
Parkour/Akro Ninja to przede wszystkim wspaniała zabawa! To połączenie sztuk walki i akrobatyki, które w ekscytujący sposób pozwala dzieciom pokonywać przeszkody na specjalnie przygotowanej sali. Zajęcia zapewniają nie tylko świetną rozrywkę, ale także rozwój wszechstronnych umiejętności ruchowych – poprawiają koordynację, siłę, kondycję i mobilność. Treningi są wyzwaniem, które jednocześnie przygotowuje do bezpiecznego i bardziej zaawansowanego trenowania w przyszłości. Skupiamy się na podstawach, takich jak bezpieczne upadanie, prawidłowe lądowanie i kształtowanie poprawnych wzorców ruchowych – przydatnych nie tylko w parkourze, ale również w innych dyscyplinach sportowych i codziennym życiu.
Główny cele zajęć:
• lepsza kontrola, koordynacja i świadomość ciała,
• wprowadzanie ruchu do codziennej aktywności,
• budowanie współpracy poprzez ćwiczenia w parach i grupach.
Wraz z rozwojem uczestników wprowadzamy coraz bardziej zaawansowane kombinacje – łączenie elementów akrobatyki z kopnięciami i obrotami. Dzieci uczą się podstaw parkouru (stanie na rękach, przewroty, mostki) oraz elementów akrobatycznych, takich jak przerzuty, fiflaki czy salta. Na zajęciach, oprócz pracy indywidualnej, kształtujemy też ducha współpracy – trenując w parach i grupach. Nad bezpieczeństwem uczestników przez cały czas czuwa wyszkolona kadra trenerów, co pozwala dzieciom trenować w pełni bezpiecznie i w przyjaznej atmosferze.
Parkour – Akro Ninja to fantastyczna przygoda pełna ruchu, wyzwań i radości!
środa
godz. 16.25-17.10 (dzieci 5-7 lat)
godz. 17.10-18.10 (dzieci, młodzież 8-13 lat)
instruktorzy: Aleksander Krupa, Łukasz Depa
opłata: 160 zł/mies. (dla dzieci 5-7 lat), 170 zł/mies. (dla dzieci 8-13 lat), zajęcia próbne: 60 zł
sala: Do utraty tchu, 315 a/b, III piętro
Instruktor
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
godz. 16.25-17.10 (dzieci 5-7 lat)
godz. 17.10-18.10 (dzieci, młodzież 8-13 lat)
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 16:25 09.09.2026 |
45 min. | godz. 16.25-17.10 (dzieci 5-7 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 2 |
śr, 17:10 09.09.2026 |
1 godz. | godz. 17.10-18.10 (dzieci, młodzież 8-13 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 3 |
śr, 16:25 16.09.2026 |
45 min. | godz. 16.25-17.10 (dzieci 5-7 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 4 |
śr, 17:10 16.09.2026 |
1 godz. | godz. 17.10-18.10 (dzieci, młodzież 8-13 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 5 |
śr, 16:25 23.09.2026 |
45 min. | godz. 16.25-17.10 (dzieci 5-7 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 6 |
śr, 17:10 23.09.2026 |
1 godz. | godz. 17.10-18.10 (dzieci, młodzież 8-13 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 7 |
śr, 16:25 30.09.2026 |
45 min. | godz. 16.25-17.10 (dzieci 5-7 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 8 |
śr, 17:10 30.09.2026 |
1 godz. | godz. 17.10-18.10 (dzieci, młodzież 8-13 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 9 |
śr, 16:25 07.10.2026 |
45 min. | godz. 16.25-17.10 (dzieci 5-7 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 10 |
śr, 17:10 07.10.2026 |
1 godz. | godz. 17.10-18.10 (dzieci, młodzież 8-13 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 11 |
śr, 16:25 14.10.2026 |
45 min. | godz. 16.25-17.10 (dzieci 5-7 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 12 |
śr, 17:10 14.10.2026 |
1 godz. | godz. 17.10-18.10 (dzieci, młodzież 8-13 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 13 |
śr, 16:25 21.10.2026 |
45 min. | godz. 16.25-17.10 (dzieci 5-7 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 14 |
śr, 17:10 21.10.2026 |
1 godz. | godz. 17.10-18.10 (dzieci, młodzież 8-13 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 15 |
śr, 16:25 28.10.2026 |
45 min. | godz. 16.25-17.10 (dzieci 5-7 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 16 |
śr, 17:10 28.10.2026 |
1 godz. | godz. 17.10-18.10 (dzieci, młodzież 8-13 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 17 |
śr, 16:25 04.11.2026 |
45 min. | godz. 16.25-17.10 (dzieci 5-7 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 18 |
śr, 17:10 04.11.2026 |
1 godz. | godz. 17.10-18.10 (dzieci, młodzież 8-13 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 19 |
śr, 16:25 18.11.2026 |
45 min. | godz. 16.25-17.10 (dzieci 5-7 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 20 |
śr, 17:10 18.11.2026 |
1 godz. | godz. 17.10-18.10 (dzieci, młodzież 8-13 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 21 |
śr, 16:25 25.11.2026 |
45 min. | godz. 16.25-17.10 (dzieci 5-7 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 22 |
śr, 17:10 25.11.2026 |
1 godz. | godz. 17.10-18.10 (dzieci, młodzież 8-13 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 23 |
śr, 16:25 02.12.2026 |
45 min. | godz. 16.25-17.10 (dzieci 5-7 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 24 |
śr, 17:10 02.12.2026 |
1 godz. | godz. 17.10-18.10 (dzieci, młodzież 8-13 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 25 |
śr, 16:25 09.12.2026 |
45 min. | godz. 16.25-17.10 (dzieci 5-7 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 26 |
śr, 17:10 09.12.2026 |
1 godz. | godz. 17.10-18.10 (dzieci, młodzież 8-13 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 27 |
śr, 16:25 16.12.2026 |
45 min. | godz. 16.25-17.10 (dzieci 5-7 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 28 |
śr, 17:10 16.12.2026 |
1 godz. | godz. 17.10-18.10 (dzieci, młodzież 8-13 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 29 |
śr, 16:25 13.01.2027 |
45 min. | godz. 16.25-17.10 (dzieci 5-7 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 30 |
śr, 17:10 13.01.2027 |
1 godz. | godz. 17.10-18.10 (dzieci, młodzież 8-13 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 31 |
śr, 16:25 20.01.2027 |
45 min. | godz. 16.25-17.10 (dzieci 5-7 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 32 |
śr, 17:10 20.01.2027 |
1 godz. | godz. 17.10-18.10 (dzieci, młodzież 8-13 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 33 |
śr, 16:25 27.01.2027 |
45 min. | godz. 16.25-17.10 (dzieci 5-7 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 34 |
śr, 17:10 27.01.2027 |
1 godz. | godz. 17.10-18.10 (dzieci, młodzież 8-13 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 35 |
śr, 16:25 17.02.2027 |
45 min. | godz. 16.25-17.10 (dzieci 5-7 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 36 |
śr, 17:10 17.02.2027 |
1 godz. | godz. 17.10-18.10 (dzieci, młodzież 8-13 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 37 |
śr, 16:25 24.02.2027 |
45 min. | godz. 16.25-17.10 (dzieci 5-7 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 38 |
śr, 17:10 24.02.2027 |
1 godz. | godz. 17.10-18.10 (dzieci, młodzież 8-13 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 39 |
śr, 16:25 03.03.2027 |
45 min. | godz. 16.25-17.10 (dzieci 5-7 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 40 |
śr, 17:10 03.03.2027 |
1 godz. | godz. 17.10-18.10 (dzieci, młodzież 8-13 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 41 |
śr, 16:25 10.03.2027 |
45 min. | godz. 16.25-17.10 (dzieci 5-7 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 42 |
śr, 17:10 10.03.2027 |
1 godz. | godz. 17.10-18.10 (dzieci, młodzież 8-13 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 43 |
śr, 16:25 17.03.2027 |
45 min. | godz. 16.25-17.10 (dzieci 5-7 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 44 |
śr, 17:10 17.03.2027 |
1 godz. | godz. 17.10-18.10 (dzieci, młodzież 8-13 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 45 |
śr, 16:25 24.03.2027 |
45 min. | godz. 16.25-17.10 (dzieci 5-7 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 46 |
śr, 17:10 24.03.2027 |
1 godz. | godz. 17.10-18.10 (dzieci, młodzież 8-13 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 47 |
śr, 16:25 31.03.2027 |
45 min. | godz. 16.25-17.10 (dzieci 5-7 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 48 |
śr, 17:10 31.03.2027 |
1 godz. | godz. 17.10-18.10 (dzieci, młodzież 8-13 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 49 |
śr, 16:25 07.04.2027 |
45 min. | godz. 16.25-17.10 (dzieci 5-7 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 50 |
śr, 17:10 07.04.2027 |
1 godz. | godz. 17.10-18.10 (dzieci, młodzież 8-13 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 51 |
śr, 16:25 14.04.2027 |
45 min. | godz. 16.25-17.10 (dzieci 5-7 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 52 |
śr, 17:10 14.04.2027 |
1 godz. | godz. 17.10-18.10 (dzieci, młodzież 8-13 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 53 |
śr, 16:25 21.04.2027 |
45 min. | godz. 16.25-17.10 (dzieci 5-7 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 54 |
śr, 17:10 21.04.2027 |
1 godz. | godz. 17.10-18.10 (dzieci, młodzież 8-13 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 55 |
śr, 16:25 28.04.2027 |
45 min. | godz. 16.25-17.10 (dzieci 5-7 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 56 |
śr, 17:10 28.04.2027 |
1 godz. | godz. 17.10-18.10 (dzieci, młodzież 8-13 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 57 |
śr, 16:25 05.05.2027 |
45 min. | godz. 16.25-17.10 (dzieci 5-7 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 58 |
śr, 17:10 05.05.2027 |
1 godz. | godz. 17.10-18.10 (dzieci, młodzież 8-13 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 59 |
śr, 16:25 12.05.2027 |
45 min. | godz. 16.25-17.10 (dzieci 5-7 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 60 |
śr, 17:10 12.05.2027 |
1 godz. | godz. 17.10-18.10 (dzieci, młodzież 8-13 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 61 |
śr, 16:25 19.05.2027 |
45 min. | godz. 16.25-17.10 (dzieci 5-7 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 62 |
śr, 17:10 19.05.2027 |
1 godz. | godz. 17.10-18.10 (dzieci, młodzież 8-13 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 63 |
śr, 16:25 26.05.2027 |
45 min. | godz. 16.25-17.10 (dzieci 5-7 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 64 |
śr, 17:10 26.05.2027 |
1 godz. | godz. 17.10-18.10 (dzieci, młodzież 8-13 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 65 |
śr, 16:25 02.06.2027 |
45 min. | godz. 16.25-17.10 (dzieci 5-7 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 66 |
śr, 17:10 02.06.2027 |
1 godz. | godz. 17.10-18.10 (dzieci, młodzież 8-13 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 67 |
śr, 16:25 09.06.2027 |
45 min. | godz. 16.25-17.10 (dzieci 5-7 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 68 |
śr, 17:10 09.06.2027 |
1 godz. | godz. 17.10-18.10 (dzieci, młodzież 8-13 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 69 |
śr, 16:25 16.06.2027 |
45 min. | godz. 16.25-17.10 (dzieci 5-7 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 70 |
śr, 17:10 16.06.2027 |
1 godz. | godz. 17.10-18.10 (dzieci, młodzież 8-13 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 71 |
śr, 16:25 23.06.2027 |
45 min. | godz. 16.25-17.10 (dzieci 5-7 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
| 72 |
śr, 17:10 23.06.2027 |
1 godz. | godz. 17.10-18.10 (dzieci, młodzież 8-13 lat) |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
rozwiń
Recenzje
Brak recenzji