Lista zajęć Aleksandra Rajzer Capoeira Bemowo - Hala Wola
Opis
Capoeira – ruch, energia i brazylijska kultura! ��
Capoeira to wyjątkowe połączenie sztuki walki, tańca, muzyki i tradycji brazylijskiej. Zajęcia rozwijają sprawność fizyczną, koordynację, równowagę, gibkość i siłę, a jednocześnie uczą koncentracji, refleksu i współpracy z innymi.
Podczas treningów poznajemy podstawowe ruchy capoeiry, elementy akrobatyczne, rytmy i muzykę oraz uczymy się poruszać w rodzie – kręgu, w którym capoeira naprawdę ożywa.
Capoeira pomaga również budować pewność siebie, samodyscyplinę, odwagę i kreatywność. To świetna forma aktywności dla dzieci, młodzieży i dorosłych – niezależnie od poziomu zaawansowania.
Trenuj, graj, rozwijaj się i poczuj prawdziwego ducha Brazylii!
Dni wolne od zajęć w sezonie 2026/2027
1,2.09.2026
11.11.2026
24,25,26,28,29,30,31.12.2026
1,2,6.01.2027
1-14.02.2027 - dzieci
29.03.2027
1,3,16.05.2027
27,28,29.05.2027
26-30.06.2027
25.06.2027 – OSTATNI DZIEŃ ZAJĘĆ
Termin: czwartek, godz. 19.40
Miejsce: Hala Wola
Koszt: 150zł miesięcznie/135zł miesięcznie ze zniżką
(zniżka dotyczy posiadaczy Karty Dużej Rodziny lub Karty Warszawiaka)
Kontakt: Magda Olszewska
mail: [email protected], tel. 798 991 785
Instruktor
Aleksandra „Favorita” Rajzer to instruktorka Capoeira, tancerka, choreografka oraz promotorka kultury brazylijskiej. Jest również twórczynią autorskich zajęć FitBrasil, łączących brazylijskie rytmy, taniec i aktywność fizyczną. Jest członkinią grupy pokazowej Axé Brasil Polonia, z którą współtworzy występy inspirowane kulturą, muzyką i tradycjami Brazylii.
Od lat związana jest z kulturą brazylijską, a swoją pasję przekłada na energiczne, angażujące i pełne pozytywnej energii zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Prowadzi zajęcia dla osób w różnym wieku i na różnych poziomach zaawansowania, zachęcając uczestników do aktywności, rozwijania własnych umiejętności oraz odkrywania radości płynącej z ruchu i muzyki.
Swoją wiedzę i doświadczenie rozwijała również podczas kilkukrotnych podróży do Brazylii, gdzie szkoliła się w licznych akademiach Capoeira oraz uczestniczyła w treningach i warsztatach prowadzonych przez brazylijskich mistrzów i nauczycieli. Szczególnie ważnym elementem jej rozwoju artystycznego i edukacyjnego było kształcenie w FUNCEB – Fundação Cultural do Estado da Bahia w Salvador da Bahia, gdzie ukończyła kursy taneczne związane z kulturą i tańcem afro-brazylijskim.
Jej zainteresowania obejmują nie tylko samą Capoeirę, ale również dança afro-brasileira, dança dos orixás, samba de roda oraz inne formy tańca i ekspresji ruchowej zakorzenione w kulturze Brazylii. W swojej pracy stara się przekazywać nie tylko technikę i umiejętności taneczne, ale również kontekst kulturowy, historię i znaczenie poszczególnych form ruchu.
Jej zajęcia to nie tylko trening. To połączenie energii, rytmu, ruchu, brazylijskiej kultury i dobrej zabawy, a przede wszystkim przestrzeń, w której uczestnicy mogą aktywnie poznawać Brazylię poprzez muzykę, taniec i wspólne doświadczenie.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 19:40 10.09.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 2 |
czw, 19:40 17.09.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 3 |
czw, 19:40 24.09.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 4 |
czw, 19:40 01.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 5 |
czw, 19:40 08.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 6 |
czw, 19:40 15.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 7 |
czw, 19:40 22.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 8 |
czw, 19:40 29.10.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 9 |
czw, 19:40 05.11.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 10 |
czw, 19:40 12.11.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 11 |
czw, 19:40 19.11.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 12 |
czw, 19:40 26.11.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 13 |
czw, 19:40 03.12.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 14 |
czw, 19:40 10.12.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 15 |
czw, 19:40 17.12.2026 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 16 |
czw, 19:40 07.01.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 17 |
czw, 19:40 14.01.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 18 |
czw, 19:40 21.01.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 19 |
czw, 19:40 28.01.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 20 |
czw, 19:40 18.02.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 21 |
czw, 19:40 25.02.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 22 |
czw, 19:40 04.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 23 |
czw, 19:40 11.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 24 |
czw, 19:40 18.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 25 |
czw, 19:40 25.03.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 26 |
czw, 19:40 01.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 27 |
czw, 19:40 08.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 28 |
czw, 19:40 15.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 29 |
czw, 19:40 22.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 30 |
czw, 19:40 29.04.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 31 |
czw, 19:40 06.05.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 32 |
czw, 19:40 13.05.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 33 |
czw, 19:40 20.05.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 34 |
czw, 19:40 03.06.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 35 |
czw, 19:40 10.06.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 36 |
czw, 19:40 17.06.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |
|
| 37 |
czw, 19:40 24.06.2027 |
1 godz. |
Warszawa, BCK - Filia Hala Wola przy ul. Człuchowskiej 25 |