Lista zajęć Poznaj cyrk! - warsztaty
Opis
� POZNAJ CYRK – warsztaty cyrkowe dla każdego! �
Zapraszamy na wyjątkowy cykl warsztatów cyrkowych realizowanych w ramach projektu „Poznaj Cyrk”, finansowanego w programach „Aktywna warszawska młodzież” m.st. Warszawy oraz „Mam Pomysł”.
Przez trzy kolejne czwartki spotkamy się, żeby wspólnie odkrywać świat cyrkowych umiejętności, ruchu i dobrej zabawy!
� 12, 19 i 26 listopada
⏰ Godz. 18:30
⏱️ Każde spotkanie rozpocznie się godzinnymi warsztatami prowadzonymi kolejno przez Amelię, Matyldę i Mirona. Po warsztatach zapraszamy na wspólny trening – jam cyrkowy na sali gimnastycznej. To przestrzeń na swobodne ćwiczenie, eksperymentowanie, wymianę umiejętności i wspólną zabawę.
Podczas spotkań poznacie trzy różne cyrkowe dyscypliny:
� BALANS PIÓRAMI
Warsztaty wprowadzające w podstawy balansowania piórami. Poznacie zasady utrzymywania równowagi, nauczycie się kontrolować ruch rekwizytów i wykonywać podstawowe ćwiczenia balansowania na różnych częściach ciała. To świetna okazja, by rozwijać koncentrację, cierpliwość i precyzję ruchów.
� ŻONGLERKA KONTAKTOWA
Wprowadzenie do żonglerki kontaktowej, w której zamiast podrzucania rekwizytu wykorzystuje się płynne ruchy kuli po dłoniach i ciele. Poznacie podstawowe techniki manipulacji kulą, uczycie się kontrolować jej ruch w różnych płaszczyznach oraz wykonywać proste, efektowne triki.
⚽ ŻONGLERKA
Nauka podstaw żonglerki z wykorzystaniem jednej, dwóch i trzech piłeczek oraz obręczy. Poznacie techniki rzutów i chwytów, a także spróbujecie swoich sił w podstawowym triku żonglerskim – „kaskadzie”. Będziemy ćwiczyć proste kombinacje rozwijające refleks, precyzję i koordynację ruchową.
Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia – liczy się ciekawość, chęć nauki i dobra zabawa! �
� Dla kogo?
Zapraszamy dzieci od 10. roku życia (pod opieką dorosłych), młodzież, dorosłych oraz seniorów. Warsztaty są otwarte dla wszystkich, niezależnie od poziomu umiejętności i wcześniejszego doświadczenia.
� Obowiązują zapisy – liczba miejsc jest ograniczona.
Wskakujcie z nami w świat cyrku! �✨
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 18:30 12.11.2026 |
2 godz. |
Warszawa, Arthouse Gym, bud B. |