Instruktorzy Szymon Łojak
Sport / Sztuki walki
Lato w "Kadrze": Szermierka rekreacyjna
- Typ
- warsztaty
- Data rozpoczęcia
- 18.07.2023
- Czas trwania
- 2 godz.
- Organizator
- Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
- Liczba uczestników
- 5
- Wolnych miejsc
- 15
- Wiek od
- 8 lat
- Wiek do
- 50 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
wtorki
18.07 i 25.07
piątki
21.07 i 28.07
godz. 19.00-21.00
instruktor: Szymon Łojak
opłata: 190 zł za 4 zajęcia
sala: Tańcząc w ciemnościach, 307 a/b, III piętro
Zajęcia szermiercze podnoszą ogólną sprawność, kondycję, rozwijają koordynację, gibkość, szybkość, orientację ciała w przestrzeni i względem innych uczestników gry. Rozwijają samodyscyplinę, umiejętność szybkiej oceny sytuacji i podejmowania decyzji w sytuacji stresu i pod presją czasu. Uczą kontroli agresji, oswajają z sytuacją sukcesu i porażki, respektowania zasad.
Trenujemy bronią otulinową GoNow (szable, miecze, puklerze) oraz plastikowymi floretami z wbudowanym sygnalizatorem trafienia. Zapewniamy cały potrzebny sprzęt: symulatory broni i protektory. Zajęcia składają ze specjalistycznej rozgrzewki, szermierczej pracy nóg, nauki pracy bronią, sparingów i ćwiczeń ogólnorozwojowych. Oprócz ćwiczeń z zakresu współczesnej szermierki sportowej wprowadzamy techniki szermierki historycznej, elementy szermierki choreograficznej. Każdorazowo dostosowujemy program do potrzeb i możliwości grupy, a także indywidualnych predyspozycji uczestników. Treningi realizujemy z zachowaniem zasad bezpieczeństwa koniecznych przy uprawianiu szermierki oraz innych sportów walki. Nasi zwodnicy uczestniczą turniejach szermierki rekreacyjnej, co roku zdobywając medale.
Harmonogram zajęć
# | Data | Czas trwania | Miejsce |
---|---|---|---|
1 |
wt, 19:00 18.07.2023 |
2 godz. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
2 |
pt, 19:00 21.07.2023 |
2 godz. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
3 |
wt, 19:00 25.07.2023 |
2 godz. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
4 |
pt, 19:00 28.07.2023 |
2 godz. |
Warszawa, 307 – sala Tańcząc w ciemnościach, 307, III piętro DK KADR |
Podgląd lekcji
Sport / Sztuki walki
Szermierka rekreacyjna, czwartek
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 11.09.2023
- Data zakończenia
- 21.06.2024
- Organizator
- Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
- Liczba uczestników
- 31
- Wolnych miejsc
- 5
- Wiek od
- 8 lat
- Wiek do
- 99 lat
- Lista lekcji
- Zobacz lekcje
- Opis
- Czytaj opis
Zapisy, po uzgodnieniu terminu i rodzaju lekcji z trenerem (608 55 44 58 lub [email protected]) w recepcji DK Kadr.
Zajęcia szermiercze podnoszą ogólną sprawność, kondycję, rozwijają koordynację, gibkość, szybkość, orientację ciała w przestrzeni i względem innych uczestników gry. Rozwijają samodyscyplinę, umiejętność szybkiej oceny sytuacji i podejmowania decyzji w sytuacji stresu i pod presją czasu. Uczą kontroli agresji, oswajają z sytuacją sukcesu i porażki, respektowania zasad.
Trenujemy bronią otulinową GoNow (szable, miecze, puklerze) oraz plastikowymi floretami z wbudowanym sygnalizatorem trafienia. Zapewniamy cały potrzebny sprzęt: symulatory broni i protektory. Zajęcia składają ze specjalistycznej rozgrzewki, szermierczej pracy nóg, nauki pracy bronią, sparingów i ćwiczeń ogólnorozwojowych. Oprócz ćwiczeń z zakresu współczesnej szermierki sportowej wprowadzamy techniki szermierki historycznej, elementy szermierki choreograficznej. Każdorazowo dostosowujemy program do potrzeb i możliwości grupy, a także indywidualnych predyspozycji uczestników. Treningi realizujemy z zachowaniem zasad bezpieczeństwa koniecznych przy uprawianiu szermierki oraz innych sportów walki. Nasi zwodnicy uczestniczą turniejach szermierki rekreacyjnej, co roku zdobywając medale.
czwartek
godz. 16.10-17.10 (dzieci 8-9 lat)
godz. 17.20-18.50 (dzieci, młodzież 10-13 lat)
godz. 19.00-21.00 (młodzież 14+, dorośli)
instruktor: Szymon Łojak
opłata: 200 zł/ mies., zajęcia próbne: 50 zł
sala: Do Utraty Tchu, 315 a/b, III piętro (czw.)
Harmonogram zajęć
Grupy:
Wszystkie
16.10-17.10 (dzieci 8-9 lat)
17.20-18.50 (dzieci, młodzież 10-13 lat)
19.00-21.00 (młodzież 14+, dorośli)
# | Data | Czas trwania | Miejsce |
---|---|---|---|
1 |
czw, 16:10 14.09.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
2 |
czw, 17:20 14.09.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
3 |
czw, 19:00 14.09.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
4 |
czw, 16:10 21.09.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
5 |
czw, 17:20 21.09.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
6 |
czw, 19:00 21.09.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
7 |
czw, 16:10 28.09.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
8 |
czw, 17:20 28.09.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
9 |
czw, 19:00 28.09.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
10 |
czw, 16:10 05.10.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
11 |
czw, 17:20 05.10.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
12 |
czw, 19:00 05.10.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
13 |
czw, 16:10 12.10.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
14 |
czw, 17:20 12.10.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
15 |
czw, 19:00 12.10.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
16 |
czw, 16:10 19.10.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
17 |
czw, 17:20 19.10.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
18 |
czw, 19:00 19.10.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
19 |
czw, 16:10 26.10.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
20 |
czw, 17:20 26.10.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
21 |
czw, 19:00 26.10.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
22 |
czw, 16:10 02.11.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
23 |
czw, 17:20 02.11.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
24 |
czw, 19:00 02.11.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
25 |
czw, 16:10 09.11.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
26 |
czw, 17:20 09.11.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
27 |
czw, 19:00 09.11.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
28 |
czw, 16:10 16.11.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
29 |
czw, 17:20 16.11.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
30 |
czw, 19:00 16.11.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
31 |
czw, 16:10 23.11.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
32 |
czw, 17:20 23.11.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
33 |
czw, 19:00 23.11.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
34 |
czw, 16:10 30.11.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
35 |
czw, 17:20 30.11.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
36 |
czw, 19:00 30.11.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
37 |
czw, 16:10 07.12.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
38 |
czw, 17:20 07.12.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
39 |
czw, 19:00 07.12.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
40 |
czw, 16:10 14.12.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
41 |
czw, 17:20 14.12.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
42 |
czw, 19:00 14.12.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
43 |
czw, 16:10 21.12.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
44 |
czw, 17:20 21.12.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
45 |
czw, 19:00 21.12.2023 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
46 |
czw, 16:10 04.01.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
47 |
czw, 17:20 04.01.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
48 |
czw, 19:00 04.01.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
49 |
czw, 16:10 11.01.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
50 |
czw, 17:20 11.01.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
51 |
czw, 19:00 11.01.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
52 |
czw, 16:10 01.02.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
53 |
czw, 17:20 01.02.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
54 |
czw, 19:00 01.02.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
55 |
czw, 16:10 08.02.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
56 |
czw, 17:20 08.02.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
57 |
czw, 19:00 08.02.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
58 |
czw, 16:10 15.02.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
59 |
czw, 17:20 15.02.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
60 |
czw, 19:00 15.02.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
61 |
czw, 16:10 22.02.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
62 |
czw, 17:20 22.02.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
63 |
czw, 19:00 22.02.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
64 |
czw, 16:10 29.02.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
65 |
czw, 17:20 29.02.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
66 |
czw, 19:00 29.02.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
67 |
czw, 16:10 07.03.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
68 |
czw, 17:20 07.03.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
69 |
czw, 19:00 07.03.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
70 |
czw, 16:10 14.03.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
71 |
czw, 17:20 14.03.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
72 |
czw, 19:00 14.03.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
73 |
czw, 16:10 21.03.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
74 |
czw, 17:20 21.03.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
75 |
czw, 19:00 21.03.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
76 |
czw, 16:10 04.04.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
77 |
czw, 17:20 04.04.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
78 |
czw, 19:00 04.04.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
79 |
czw, 16:10 11.04.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
80 |
czw, 17:20 11.04.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
81 |
czw, 19:00 11.04.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
82 |
czw, 16:10 18.04.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
83 |
czw, 17:20 18.04.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
84 |
czw, 19:00 18.04.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
85 |
czw, 16:10 25.04.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
86 |
czw, 17:20 25.04.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
87 |
czw, 19:00 25.04.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
88 |
czw, 16:10 02.05.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
89 |
czw, 16:10 09.05.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
90 |
czw, 17:20 09.05.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
91 |
czw, 19:00 09.05.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
92 |
czw, 16:10 16.05.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
93 |
czw, 17:20 16.05.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
94 |
czw, 19:00 16.05.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
95 |
czw, 16:10 23.05.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
96 |
czw, 17:20 23.05.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
97 |
czw, 19:00 23.05.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
98 |
czw, 16:10 06.06.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
99 |
czw, 17:20 06.06.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
100 |
czw, 19:00 06.06.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
101 |
czw, 16:10 13.06.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
102 |
czw, 17:20 13.06.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
103 |
czw, 19:00 13.06.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
104 |
czw, 16:10 20.06.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
105 |
czw, 17:20 20.06.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |
106 |
czw, 19:00 20.06.2024 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Sala Do utraty tchu 315, piętro III, DK Kadr |