Lista zajęć Kamila Wasilewska PILATES ON-LINE
PILATES ON-LINE
Kategoria
Opis
PILATES ON-LINE
Opis zajęć:
Technika Pilatesa to system ćwiczeń mający na celu wzmocnienie i uelastycznienie wszystkich partii mięśniowych w ciele. Większość klasycznych ćwiczeń wykonuje się na macie w pozycji leżącej, siedzącej lub klęku podpartym, co sprzyja relaksowi i świetnie odciąża kręgosłup. Pilates jest przyjemną formą pracy z własnym ciałem, sprawdzającą się niezależnie od wieku czy sprawności fizycznej.
Do zajęć potrzebny jest wygodny strój, który nie krępuje ruchów.
Nowa grupa dla początkujących.
Rozpoczynamy nabór, zajęcia ruszą kiedy będzie minimum 5 uczestników.
Termin: poniedziałek, godz. 19:30-20:40
Czas trwania zajęć: 70 minut
Wiek: młodzież (16+), dorośli, seniorzy
Instruktor: Kamila Wasilewska
Koszt zajęć: 70 zł/m-c
Kontakt ws. sekcji: tel. (22) 773 55 99 | 517 217 680
Instruktor
Kamila Wasilewska ukończyła szkolenie Matwork Pilates Instructor w Open Mind Pilates School oraz kurs instruktorski w Pilates w Body Balanced Pilates School. Doświadczenie w pracy z ciałem zyskiwała przede wszystkim poprzez ćwiczenia taneczne - przez wiele lat doskonaliła umiejętności w różnych grupach, specjalizujących się w stylach jazzowym, modern i współczesnym, Pilates traktując jako formę wspomagającą trening taneczny. Obecnie jest już absolwentką kierunku taniec ze specjalnością pedagogika tańca. Cały czas rozwija się, praktykując różne formy ruchowe. Praca z ciałem - zarówno budowanie własnej świadomości, jak wspomaganie tego procesu u innych osób - fascynuje ją, a metodę Pilatesa uważa za jedną z najskuteczniejszych do osiągnięcia tych celów, a jednocześnie najzdrowszych dla całego organizmu.
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
pn, 19:30 08.02.2021 |
1 godz. 10 min. |
Internet, Internet |
|
2 |
pn, 19:30 15.02.2021 |
1 godz. 10 min. |
Internet, Internet |
|
3 |
pn, 19:30 22.02.2021 |
1 godz. 10 min. |
Internet, Internet |
|
4 |
pn, 19:30 01.03.2021 |
1 godz. 10 min. |
Internet, Internet |
|
5 |
pn, 19:30 08.03.2021 |
1 godz. 10 min. |
Internet, Internet |
|
6 |
pn, 19:30 15.03.2021 |
1 godz. 10 min. |
Internet, Internet |
|
7 |
pn, 19:30 22.03.2021 |
1 godz. 10 min. |
Internet, Internet |
|
8 |
pn, 19:30 29.03.2021 |
1 godz. 10 min. |
Internet, Internet |
|
9 |
pn, 19:30 05.04.2021 |
1 godz. 10 min. |
Internet, Internet |
|
10 |
pn, 19:30 12.04.2021 |
1 godz. 10 min. |
Internet, Internet |
|
11 |
pn, 19:30 19.04.2021 |
1 godz. 10 min. |
Internet, Internet |
|
12 |
pn, 19:30 26.04.2021 |
1 godz. 10 min. |
Internet, Internet |
|
13 |
pn, 19:30 03.05.2021 |
1 godz. 10 min. |
Internet, Internet |
|
14 |
pn, 19:30 10.05.2021 |
1 godz. 10 min. |
Internet, Internet |
|
15 |
pn, 19:30 17.05.2021 |
1 godz. 10 min. |
Internet, Internet |
|
16 |
pn, 19:30 24.05.2021 |
1 godz. 10 min. |
Internet, Internet |
|
17 |
pn, 19:30 31.05.2021 |
1 godz. 10 min. |
Internet, Internet |
|
18 |
pn, 19:30 07.06.2021 |
1 godz. 10 min. |
Internet, Internet |
|
19 |
pn, 19:30 14.06.2021 |
1 godz. 10 min. |
Internet, Internet |
|
20 |
pn, 19:30 21.06.2021 |
1 godz. 10 min. |
Internet, Internet |
|
21 |
pn, 19:30 28.06.2021 |
1 godz. 10 min. |
Internet, Internet |