Lista zajęć Rafał Ruzik Trening biegowy/ wtorek BEZPŁATNE
Opis
Opis zajęć : Zajęcia otwarte dla każdego. Kształtowanie wszechstronnej sprawności, wytrzymałości i siły biegowej. Doskonalenie techniki kroku biegowego.
Rezultaty: poprawa wytrzymałości i wydolności organizmu, smukła sylwetka.
Prowadzący: Rafał Ruzik – dyplomowany instruktor.
Wiek uczestników: 15+
Koszt zajęć: zajęcia bezpłatne
Czas trwania 1 zajęć: 60 min
Termin: WT 19.00 - 20.00
Miejsce: Bieżnia przy szkole podstawowej im. St. Królickiego, ul. 3 Maja 49, Izabelin lub w małej sali gimnastycznej.
Regulamin dostępny: https://centrum.izabelin.pl/pliki-do-pobrania/
Zajęcia odbędą się po utworzeniu grupy (min. 5 osób).
Pierwsze zajęcia odbędą się 7 września
W razie pytań prosimy o kontakt do sekretariatu - 22 752 68 00.
Uwaga
Zapis ważny z kartą uczestnictwa dostępną na stronie internetowej Centrum Kultury Izabelin.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 19:00 07.09.2021 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 2 |
wt, 19:00 14.09.2021 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 3 |
wt, 19:00 21.09.2021 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 4 |
wt, 19:00 28.09.2021 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 5 |
wt, 19:00 05.10.2021 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 6 |
wt, 19:00 12.10.2021 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 7 |
wt, 19:00 19.10.2021 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 8 |
wt, 19:00 26.10.2021 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 9 |
wt, 19:00 02.11.2021 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 10 |
wt, 19:00 09.11.2021 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 11 |
wt, 19:00 16.11.2021 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 12 |
wt, 19:00 23.11.2021 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 13 |
wt, 19:00 30.11.2021 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 14 |
wt, 19:00 07.12.2021 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 15 |
wt, 19:00 14.12.2021 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 16 |
wt, 19:00 21.12.2021 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 17 |
wt, 19:00 04.01.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 18 |
wt, 19:00 11.01.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 19 |
wt, 19:00 18.01.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 20 |
wt, 19:00 25.01.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 21 |
wt, 19:00 01.02.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 22 |
wt, 19:00 08.02.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 23 |
wt, 19:00 15.02.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 24 |
wt, 19:00 22.02.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 25 |
wt, 19:00 01.03.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 26 |
wt, 19:00 08.03.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 27 |
wt, 19:00 15.03.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 28 |
wt, 19:00 22.03.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 29 |
wt, 19:00 29.03.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 30 |
wt, 19:00 05.04.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 31 |
wt, 19:00 12.04.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 32 |
wt, 19:00 19.04.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 33 |
wt, 19:00 26.04.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 34 |
wt, 19:00 10.05.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 35 |
wt, 19:00 17.05.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 36 |
wt, 19:00 24.05.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 37 |
wt, 19:00 31.05.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 38 |
wt, 19:00 07.06.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 39 |
wt, 19:00 14.06.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 40 |
wt, 19:00 21.06.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
|
| 41 |
wt, 19:00 28.06.2022 |
1 godz. |
Izabelin, Szkoła Podstawowa im. płka Stanisława Królickiego BIEŻNIA |
rozwiń
Recenzje
brak recenzji