Joga

Kategoria

fitness / joga

Opis

Jogę można praktykować w każdym wieku. Pozycje w jodze wykonuje się powoli, utrzymując koncentrację i równocześnie głęboko, świadomie oddychając. Tak ćwicząc, wzmacnia się ciało i poprawia elastyczność kręgosłupa oraz stawów. Regularna praktyka asan prowadzi do dobrego samopoczucia. Proponowane przez nas zajęcia jogi skierowane są do osób początkujących, które pragną nie tylko podnieść swoją kondycję fizyczną, ale szukają także sposobu na poradzenie sobie z coraz częściej towarzyszącym nam w życiu codziennym stresem.

Instruktor:
Magdalena Bodurka - posiada międzynarodowy certyfikat wydany przez Międzynarodową Organizację Centrów Sivananda Joga Vedanta. W swojej pracy przywraca naturalność i harmonię w życiu poprzez elementy jogi, jakimi są pranayamy, asany, ćwiczenia oddechowe. Pracuje na trzech sferach życia ciało, emocje i dusza. Jest zafascynowana medycyną komplementarną, terapią światłem i dźwiękiem.

Zajęcia odbywają się raz w tygoniu po 60 minut.
Termin zajęć będzie ustalony po zebraniu się grupy.

Cena: 60 zł/mc
60 zł/240 zł/480 zł *

  • opłata miesięczna/semestralna/roczna

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również