Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 19.09.2022
- Data zakończenia
- 23.06.2023
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Klub Aleksandry
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 15
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
Opis
Jogę można praktykować w każdym wieku. Pozycje w jodze wykonuje się powoli, utrzymując koncentrację i równocześnie głęboko, świadomie oddychając. Tak ćwicząc, wzmacnia się ciało i poprawia elastyczność kręgosłupa oraz stawów. Regularna praktyka asan prowadzi do dobrego samopoczucia. Proponowane przez nas zajęcia jogi skierowane są do osób początkujących, które pragną nie tylko podnieść swoją kondycję fizyczną, ale szukają także sposobu na poradzenie sobie z coraz częściej towarzyszącym nam w życiu codziennym stresem.
Instruktor:
Magdalena Bodurka - posiada międzynarodowy certyfikat wydany przez Międzynarodową Organizację Centrów Sivananda Joga Vedanta. W swojej pracy przywraca naturalność i harmonię w życiu poprzez elementy jogi, jakimi są pranayamy, asany, ćwiczenia oddechowe. Pracuje na trzech sferach życia ciało, emocje i dusza. Jest zafascynowana medycyną komplementarną, terapią światłem i dźwiękiem.
Zajęcia odbywają się raz w tygoniu po 60 minut.
Termin zajęć będzie ustalony po zebraniu się grupy.
Cena: 60 zł/mc
60 zł/240 zł/480 zł *
- opłata miesięczna/semestralna/roczna
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Joga
- Kategoria
- fitness / joga
- Data rozpoczęcia
- 19.09.2022
- Data zakończenia
- 23.06.2023
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Klub Aleksandry
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 15
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat