­Joga wg Sivanandy zakłada pięć punktów, zasad, które składają się na pełną praktykę. Są nimi prawidłowe ćwiczenia (asany), prawidłowe oddychanie (pranajamy), prawidłowa relaksacja (śavasana), prawidłowa dieta (wegetariańska), pozytywne myślenie oraz medytacja (wedanta i dhjana).

Każde zajęcia sivananda jogi uwzględniają: relaks początkowy, który może być połączony z medytacją, pranajamy – ćwiczenia oddechowe, asany, czyli pozycje jogi, wykonywane w stałej, niezmiennej kolejności, relaks końcowy.

Joga pomaga dzieciom  w zdrowym i prawidłowym dorastaniu , jak również w stawaniu się bardziej świadomym siebie jak i otaczającego ich środowiska.

Jest to również sport, w którym nie ma żadnej rywalizacji.

Joga u dzieci wzmacnia koncentrację, zwiększa pewność siebie, rozwija kreatywność, poprawia samoakceptację, wzmacnia empatię, uspokaja umysł, rozładowuje napięcie i stres , które już od małego towarzyszą człowiekowi.

Od strony fizycznej joga wpływa na rozwój silnego i elastycznego ciała. Wspaniale wpływa na koordynację i równowagę całego ciała. Asany (pozycje) są swoistym masażem mięśni i narządów wewnętrznych, wspomagają trawienie, układ nerwowy i krwionośny. Wspaniale wpływają na postawę ciała.
UWAGA! Na te zajęcia nie obowiązuje zniżka KKR3+

Zajęcia te to propozycja zarówno dla dziewczynek jak i chłopców. Zabawy taneczno-ruchowe zadbają o prawidłowy rozwój dziecka, dobrą postawę, a mogą być również bazą dla przyszłych działań tanecznych. Zajęcia kształtują poczucie rytmu, muzykalność i estetykę ruchu, zawierają elementy różnych stylów tanecznych. Zajęcia rytmiczne, ruchowe i wokalne mające na celu rozwijanie koordynacji najmłodszych. Wpływają bezpośrednio na takie sfery rozwoju jak motoryka, wzrok, słuch, aparat mowy, koncentracja i uwaga.
Odbywać się bedą raz w tygodniu po 45 min, zajęcia adresowane do dzieci od 3 roku życia wzwyż.

Zajęcia prowadzi Magdalena Bodurka. Posiada doświadczenie w prowadzeniu zajęć rytmicznych dla dzieci od 2014 r. Prowadzi własną działalność gospodarczą (jako Centrum Międzykulturowe) o profilu edukacyjnym i artystycznym. Prowadzi zajęcia i warsztaty (ruchowe, taneczne, podróźnicze, artystczne) dla szkół i przedszkoli. Na co dzień praktykuje tańce tureckie, ludowe, towarzyskie (m.in. tango) itp.
Posiada dyplom ukończenia szkolenia Centrum Yogi i Ayurvedy ("Jak kreatywnie uczyć dzieci jogi?"), ukończyła aktorstow w Lart Studio oraz Artist Studio Teatralne w Pescarze.