Lista zajęć Magdalena Niemczyk JOGA relaksacyjna dla dorosłych
Opis
Rozciąganie i wzmacnianie, oddech i świadoma praca z ciałem. Praktyka jogi jest dla każdego niepowtarzalnym osobistym przeżyciem, indywidualna ścieżką rozwoju. W praktyce jogi ciało łączy się z ruchem, umysłem i oddechem doprowadzając w efekcie do poczucia równowagi, odprężenia i harmonii. Aby zacząć, nie musisz być elastyczny, silny czy rozciągnięty, to dzięki ćwiczeniom pod okiem nauczyciela będziesz kształtować te cechy.
Grupy dla dorosłych:
poniedziałki 18.00-19.15,
wtorki 10:00-11:15,
sala kameralna parter
Cena: 65 zł/m-c
UWAGA!
Pierwsze zajęcia odbędą się 12.09 2022. W związku z tym we wrześniu obowiązuje opłata pomniejszona - 50zł.
Prowadząca: Magdalena Niemczyk
Instruktor
Instruktorka jogi. Posiada dyplom Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie (uzyskany po trzech latach praktyki i 3 latach intensywnego kursu nauczycielskiego pod okiem Romana Grzeszykowskiego organizowanego przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara). Uczestniczka wielu warsztatów u nauczycieli seniorów – m.in. Jurka Jaguckiego, Lois Steinberg , Corin Biria, Christophera Tissot.