KARATE - NOWOŚĆ*

Kategoria

sport / sztuki walki

Opis

Uczestnicy zajęć poznają karate Shotokan - odmianę karate cechującą się długimi, stabilnymi pozycjami, gdzie na równi stawiana jest szybkość i siła wykonywanych technik. Karate jest sztuką walki, która pozwala praktykantowi na rozwój w bardzo szerokim zakresie. Oprócz oczywistych, fizycznych korzyści jakimi są zwiększona siła, szybkość, koordynacja i utrzymanie właściwej sylwetki, karate pozwala na budowanie swojej pewności siebie i poczucia własnej wartości, a także uczy cierpliwości, pokory i szacunku.

Na trening karate składają się trzy elementy: kihon, kata i kumite. Kihon polega na powtarzaniu podstawowych technik, aby je poznać, nauczyć się i na końcu zrozumieć. Trening kata często nazywany jest walką z cieniem. Kata jest zbiorem ustalonych technik, które postępują po sobie w określonej kolejności. Odpowiednie opanowanie kihonu przekłada się na lepsze wykonanie kata. Kumite w dosłownym tłumaczeniu oznacza "spotkanie dłoni". Polega na wykonywaniu technik poznanych podczas kihonu i kata ze swoim partnerem. Istnieje wiele odmian kumite. Każdy karateka poznaje kumite przez trening pojedynczego ataku obronionego pojedynczym blokiem. Następnie, uczy się interpretacji sekwencji poznanych w kata, aby wreszcie potrafił odnaleźć się w walce bez narzuconego scenariusza.

Karate jest sztuką walki dla wszystkich, niezależnie od wieku i płci. Jednak ze względu na dynamikę, możliwości i potrzeby poszczególnych grup wiekowych, zajęcia podzielone są na trzy grupy. W najmłodszej grupie (8-12 lat) dbamy o prawdiłowy rozwój fizyczny i społeczny uczestników. Treningi wyróżniają się zabawami koordynacyjno-wysiłkowymi oraz przekazywaniem zasad panujących na dojo i walorach cechujących dobrego karatekę. Grupie średniej (13-17 lat) przedstawiana jest nieco bardziej kontatkowa odmiana kumite oraz wprowadzane jest bunkai - interpretacje poznanych kata. Grupa najstarsza (17+ lat) poznaje możlwości praktycznego wykorzystania karate w samoobronie.

W trakcie roku przeprowadzane są co najmniej dwa egzaminy umożliwiające uczniom zdobycie wyższego stopnia - koloru pasa, który noszą na treningach. Ponadto, najlepsi uczniowie mają możliwość wzięcia udziału w lokalnych zawodach, na których zaprezentują swoje umiejętności w kata i w kumite.

1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15

Opłaty:
150 zł / m-c

UWAGA:
Zajęcia odbywają się w pełni wyposażonej sali, znajdującej się w lokalu użytkowym nr 10.13 na poz. bramek przy stacji Metra „Szwedzka”.
Sala o powierzchni 102 m2 z czego 72 m2 stanowi przestrzeń ćwiczeniową.

Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.

Instruktor

NOMAD Damian Maszewski - istruktor karate, ponad 10 lat czynnego trenowania karate Shotokan. Osiągnięty stopień 2. dan na egzaminie (2.04.2022 r.) w Dojo Nottingham zatwierdzony przez sensei Aidana Trimble (8dan).

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15


# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 wt, 18:15
26.09.2023
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
2 czw, 18:15
28.09.2023
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
3 wt, 18:15
03.10.2023
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
4 czw, 18:15
05.10.2023
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
5 wt, 18:15
10.10.2023
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
6 czw, 18:15
12.10.2023
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
7 wt, 18:15
17.10.2023
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
Ishi-dōrō Karate
8 czw, 18:15
19.10.2023
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
Ishi-dōrō Karate
9 wt, 18:15
24.10.2023
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
10 czw, 18:15
26.10.2023
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
11 wt, 18:15
07.11.2023
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
12 czw, 18:15
09.11.2023
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
13 wt, 18:15
14.11.2023
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
14 czw, 18:15
16.11.2023
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
15 wt, 18:15
21.11.2023
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
16 wt, 18:15
28.11.2023
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
17 czw, 18:15
30.11.2023
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
18 wt, 18:15
05.12.2023
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
19 czw, 18:15
07.12.2023
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
20 wt, 18:15
12.12.2023
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
21 czw, 18:15
14.12.2023
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
22 wt, 18:15
02.01.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
23 czw, 18:15
04.01.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
24 wt, 18:15
09.01.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
25 czw, 18:15
11.01.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
26 wt, 18:15
30.01.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
27 czw, 18:15
01.02.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
28 wt, 18:15
06.02.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
29 czw, 18:15
08.02.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
30 wt, 18:15
13.02.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
31 czw, 18:15
15.02.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
32 wt, 18:15
20.02.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
33 czw, 18:15
22.02.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
34 wt, 18:15
27.02.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
35 czw, 18:15
29.02.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
36 wt, 18:15
05.03.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
37 czw, 18:15
07.03.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
38 wt, 18:15
12.03.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
39 czw, 18:15
14.03.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
40 wt, 18:15
19.03.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
41 czw, 18:15
21.03.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
42 wt, 18:15
26.03.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
43 czw, 18:15
04.04.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
44 wt, 18:15
09.04.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
45 czw, 18:15
11.04.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
46 wt, 18:15
16.04.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
47 czw, 18:15
18.04.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
48 wt, 18:15
23.04.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
49 czw, 18:15
25.04.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
50 wt, 18:15
30.04.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
51 wt, 18:15
07.05.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
52 czw, 18:15
09.05.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
53 wt, 18:15
14.05.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
54 czw, 18:15
16.05.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
55 wt, 18:15
21.05.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
56 czw, 18:15
23.05.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
57 wt, 18:15
28.05.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
58 wt, 18:15
04.06.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
59 czw, 18:15
06.06.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
60 wt, 18:15
11.06.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
61 czw, 18:15
13.06.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
62 wt, 18:15
18.06.2024
1 godz. 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 Warszawa,
DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter
rozwiń

Recenzje

Super zajęcia na koordynację, dyscyplinę, oraz rozwój ruchowy. Kadra prowadząca na wysokim poziomie. Syn chodzi z ogromną chęcią.
PAWEŁ J.
15.01.2024 21:07

Inni klienci oglądali również