Lista zajęć Damian Maszewski KARATE - NOWOŚĆ*
KARATE - NOWOŚĆ*
Kategoria
Opis
Uczestnicy zajęć poznają karate Shotokan - odmianę karate cechującą się długimi, stabilnymi pozycjami, gdzie na równi stawiana jest szybkość i siła wykonywanych technik. Karate jest sztuką walki, która pozwala praktykantowi na rozwój w bardzo szerokim zakresie. Oprócz oczywistych, fizycznych korzyści jakimi są zwiększona siła, szybkość, koordynacja i utrzymanie właściwej sylwetki, karate pozwala na budowanie swojej pewności siebie i poczucia własnej wartości, a także uczy cierpliwości, pokory i szacunku.
Na trening karate składają się trzy elementy: kihon, kata i kumite. Kihon polega na powtarzaniu podstawowych technik, aby je poznać, nauczyć się i na końcu zrozumieć. Trening kata często nazywany jest walką z cieniem. Kata jest zbiorem ustalonych technik, które postępują po sobie w określonej kolejności. Odpowiednie opanowanie kihonu przekłada się na lepsze wykonanie kata. Kumite w dosłownym tłumaczeniu oznacza "spotkanie dłoni". Polega na wykonywaniu technik poznanych podczas kihonu i kata ze swoim partnerem. Istnieje wiele odmian kumite. Każdy karateka poznaje kumite przez trening pojedynczego ataku obronionego pojedynczym blokiem. Następnie, uczy się interpretacji sekwencji poznanych w kata, aby wreszcie potrafił odnaleźć się w walce bez narzuconego scenariusza.
Karate jest sztuką walki dla wszystkich, niezależnie od wieku i płci. Jednak ze względu na dynamikę, możliwości i potrzeby poszczególnych grup wiekowych, zajęcia podzielone są na trzy grupy. W najmłodszej grupie (8-12 lat) dbamy o prawdiłowy rozwój fizyczny i społeczny uczestników. Treningi wyróżniają się zabawami koordynacyjno-wysiłkowymi oraz przekazywaniem zasad panujących na dojo i walorach cechujących dobrego karatekę. Grupie średniej (13-17 lat) przedstawiana jest nieco bardziej kontatkowa odmiana kumite oraz wprowadzane jest bunkai - interpretacje poznanych kata. Grupa najstarsza (17+ lat) poznaje możlwości praktycznego wykorzystania karate w samoobronie.
W trakcie roku przeprowadzane są co najmniej dwa egzaminy umożliwiające uczniom zdobycie wyższego stopnia - koloru pasa, który noszą na treningach. Ponadto, najlepsi uczniowie mają możliwość wzięcia udziału w lokalnych zawodach, na których zaprezentują swoje umiejętności w kata i w kumite.
1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15
Opłaty:
150 zł / m-c
UWAGA:
Zajęcia odbywają się w pełni wyposażonej sali, znajdującej się w lokalu użytkowym nr 10.13 na poz. bramek przy stacji Metra „Szwedzka”.
Sala o powierzchni 102 m2 z czego 72 m2 stanowi przestrzeń ćwiczeniową.
Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej ilości osób w grupie.
Instruktor
NOMAD Damian Maszewski - istruktor karate, ponad 10 lat czynnego trenowania karate Shotokan. Osiągnięty stopień 2. dan na egzaminie (2.04.2022 r.) w Dojo Nottingham zatwierdzony przez sensei Aidana Trimble (8dan).
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 18:15 26.09.2023 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 2 |
czw, 18:15 28.09.2023 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 3 |
wt, 18:15 03.10.2023 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 4 |
czw, 18:15 05.10.2023 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 5 |
wt, 18:15 10.10.2023 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 6 |
czw, 18:15 12.10.2023 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 7 |
wt, 18:15 17.10.2023 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 8 |
czw, 18:15 19.10.2023 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, Ishi-dōrō Karate |
| 9 |
wt, 18:15 24.10.2023 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 10 |
czw, 18:15 26.10.2023 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 11 |
wt, 18:15 07.11.2023 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 12 |
czw, 18:15 09.11.2023 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 13 |
wt, 18:15 14.11.2023 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 14 |
czw, 18:15 16.11.2023 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 15 |
wt, 18:15 21.11.2023 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 16 |
wt, 18:15 28.11.2023 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 17 |
czw, 18:15 30.11.2023 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 18 |
wt, 18:15 05.12.2023 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 19 |
czw, 18:15 07.12.2023 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 20 |
wt, 18:15 12.12.2023 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 21 |
czw, 18:15 14.12.2023 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 22 |
wt, 18:15 02.01.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 23 |
czw, 18:15 04.01.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 24 |
wt, 18:15 09.01.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 25 |
czw, 18:15 11.01.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 26 |
wt, 18:15 30.01.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 27 |
czw, 18:15 01.02.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 28 |
wt, 18:15 06.02.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 29 |
czw, 18:15 08.02.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 30 |
wt, 18:15 13.02.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 31 |
czw, 18:15 15.02.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 32 |
wt, 18:15 20.02.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 33 |
czw, 18:15 22.02.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 34 |
wt, 18:15 27.02.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 35 |
czw, 18:15 29.02.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 36 |
wt, 18:15 05.03.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 37 |
czw, 18:15 07.03.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 38 |
wt, 18:15 12.03.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 39 |
czw, 18:15 14.03.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 40 |
wt, 18:15 19.03.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 41 |
czw, 18:15 21.03.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 42 |
wt, 18:15 26.03.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 43 |
czw, 18:15 04.04.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 44 |
wt, 18:15 09.04.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 45 |
czw, 18:15 11.04.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 46 |
wt, 18:15 16.04.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 47 |
czw, 18:15 18.04.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 48 |
wt, 18:15 23.04.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 49 |
czw, 18:15 25.04.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 50 |
wt, 18:15 30.04.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 51 |
wt, 18:15 07.05.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 52 |
czw, 18:15 09.05.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 53 |
wt, 18:15 14.05.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 54 |
czw, 18:15 16.05.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 55 |
wt, 18:15 21.05.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 56 |
wt, 19:30 21.05.2024 |
1 godz. | 3 gr. - 17+, dorośli - wtorki i czwartki, godz. 19:30-20:30 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 57 |
czw, 18:15 23.05.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 58 |
wt, 18:15 28.05.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 59 |
wt, 18:15 04.06.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 60 |
czw, 18:15 06.06.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 61 |
wt, 18:15 11.06.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 62 |
czw, 18:15 13.06.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 63 |
wt, 18:15 18.06.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |
| 64 |
czw, 18:15 20.06.2024 |
1 godz. | 1 gr. - dzieci 8-12 lat - wtorki i czwartki, godz. 18:15-19:15 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego galeria 1 -parter |