Lista zajęć Joanna Kamińska Aktywny Senior Małkowo
Aktywny Senior Małkowo
Kategoria
Opis
Zajęcia dedykowane seniorom, którzy chcą utrzymać swoją sprawność fizyczną, a przy okazji popracować nad kondycją. Ćwiczenia pomagają usprawnić stawy i mięśnie oraz wzmocnić serce i układ odpornościowy osób starszych. Trening obejmuje ćwiczenia ogólnorozwojowe, a także relaksacyjne, dzięki czemu wpływa korzystnie na samopoczucie uczestników. W trakcie zajęć wykorzystujemy również elementy rehabilitacji i fizjoterapii.
Instruktor
Lekcje
# | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
---|---|---|---|---|
1 |
wt, 10:00 19.03.2024 |
50 min. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
2 |
wt, 10:00 26.03.2024 |
50 min. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
3 |
wt, 10:00 02.04.2024 |
50 min. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
4 |
wt, 10:00 09.04.2024 |
50 min. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
5 |
wt, 10:00 16.04.2024 |
50 min. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
6 |
wt, 10:00 23.04.2024 |
50 min. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
7 |
wt, 10:00 30.04.2024 |
50 min. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
8 |
wt, 10:00 07.05.2024 |
50 min. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
9 |
wt, 10:00 14.05.2024 |
50 min. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
10 |
wt, 10:00 21.05.2024 |
50 min. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
11 |
wt, 10:00 28.05.2024 |
50 min. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
12 |
wt, 10:00 04.06.2024 |
50 min. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
13 |
wt, 10:00 11.06.2024 |
50 min. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
14 |
wt, 10:00 18.06.2024 |
50 min. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
15 |
wt, 10:00 25.06.2024 |
50 min. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |