Lista zajęć Joanna Kamińska Zdrowy kręgosłup - Małkowo
Zdrowy kręgosłup - Małkowo
Kategoria
Opis
To specjalistyczne zajęcia mające na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, jak i zadbanie o jego kondycję. Dzięki proponowanym ćwiczeniom można pozbyć się dolegliwości bólowych kręgosłupa, a także uniknąć poważniejszych schorzeń tego narządu jak zmiany zwyrodnieniowe czy skrzywienie. Ćwiczenia prowadzą do stabilizacji i wyrównania napięć mięśniowych w obrębie kręgosłupa. Pomagają odciążyć kręgosłup i utrzymać prawidłową postawę. Ćwiczenia stabilizują i wzmacniają też mięśnie grzbietu.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 18:45 20.03.2024 |
50 min. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 2 |
śr, 18:45 27.03.2024 |
50 min. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 3 |
śr, 18:45 10.04.2024 |
50 min. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 4 |
śr, 18:45 17.04.2024 |
50 min. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 5 |
śr, 18:45 24.04.2024 |
50 min. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 6 |
śr, 18:45 08.05.2024 |
50 min. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 7 |
śr, 18:45 15.05.2024 |
50 min. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 8 |
śr, 18:45 22.05.2024 |
50 min. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 9 |
śr, 18:45 29.05.2024 |
50 min. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 10 |
śr, 18:45 12.06.2024 |
50 min. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 11 |
śr, 18:45 19.06.2024 |
50 min. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 12 |
śr, 18:45 26.06.2024 |
50 min. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
rozwiń
Recenzje
Agnieszka B.
Elżbieta K.