Lista zajęć Katarzyna Harendarczyk Gimnastyka Senior 1

Gimnastyka Senior 1

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

Zajęcia we wtorki i w czwartki 8:30-9:15 - możliwość zapisu na zajęcia 2 x w tygodniu lub 1 x w tygodniu
Koszt zajęć 2 x w tygodniu: 160 zł/m-c lub 140 zł/m-c dla uczestników PUTW
Koszt zajęć 1 x w tygodniu: 80 zł/m-c lub 70 zł/m-c dla uczestników PUTW

Gimnastyka dla seniorów są to zajęcia podczas których wykorzystujemy elementy pilatesu, zdrowego kręgosłupa i jogi.
Zajęcia prowadzone są przy relaksacyjnej muzyce. Ale także robimy szybsze, czasami taneczne rozgrzewki, tak aby wzmocnić serce i poruszać bioderkami do tanecznej przyjemnej muzyki.
W trakcie ćwiczeń wzmacniamy mięśnie, rozciągamy i uelastyczniamy ciało, niwelujemy bóle kręgosłupa. A także nastrajamy się pozytywnie na cały dzień, relaksujemy ciało i głowę.
Po zajęciach poczujesz moc w ciele i duszy. Podnosimy poziom endorfin, poczujesz więcej siły i energii witalnej.

Instruktor

Katarzyna Harendarczyk

Katarzyna
Harendarczyk

Kaśka to energiczna kobieta, pozytywnie nastawiona do życia. Wychowana w sportowej rodzinie.
Zajęcia fitness, aerobox, zdrowy kręgosłup, pilates prowadzi od 2012 roku. Ukończyła szkolenia IFAA oraz Fitness College. Od 2008 roku posiada też legitymację instruktora rekreacji ruchowej specjalność samoobrona, wydaną przez Ministra sportu i turystyki.
Na swoich zajęciach tworzy przyjazną atmosferę, tak aby każdy czuł się dobrze. Najważniejsze dla niej jest, aby ruch był przyjemnością, ponieważ ruch jest bardzo ważny w naszym życiu. Ruch to zdrowie.
Jej hasło przewodnie to " Nie szykujemy się tu na olimpiadę, każdy robi tyle ile może i tak jak może"

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu CZWARTEK
Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu WTOREK
Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu


# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 wt, 08:30
16.09.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu WTOREK Piastów,
Sala Kolumnowa
2 wt, 08:30
16.09.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
3 czw, 08:30
18.09.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu CZWARTEK Piastów,
Sala Kolumnowa
4 czw, 08:30
18.09.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
5 wt, 08:30
23.09.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu WTOREK Piastów,
Sala Kolumnowa
6 wt, 08:30
23.09.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
7 czw, 08:30
25.09.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu CZWARTEK Piastów,
Sala Kolumnowa
8 czw, 08:30
25.09.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
9 wt, 08:30
30.09.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu WTOREK Piastów,
Sala Kolumnowa
10 wt, 08:30
30.09.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
11 czw, 08:30
02.10.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu CZWARTEK Piastów,
Sala Kolumnowa
12 czw, 08:30
02.10.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
13 wt, 08:30
07.10.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu WTOREK Piastów,
Sala Kolumnowa
14 wt, 08:30
07.10.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
15 czw, 08:30
09.10.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu CZWARTEK Piastów,
Sala Kolumnowa
16 czw, 08:30
09.10.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
17 wt, 08:30
14.10.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu WTOREK Piastów,
Sala Kolumnowa
18 wt, 08:30
14.10.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
19 czw, 08:30
16.10.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu CZWARTEK Piastów,
Sala Kolumnowa
20 czw, 08:30
16.10.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
21 wt, 08:30
21.10.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu WTOREK Piastów,
Sala Kolumnowa
22 wt, 08:30
21.10.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
23 czw, 08:30
23.10.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu CZWARTEK Piastów,
Sala Kolumnowa
24 czw, 08:30
23.10.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
25 wt, 08:30
28.10.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu WTOREK Piastów,
Sala Kolumnowa
26 wt, 08:30
28.10.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
27 czw, 08:30
30.10.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu CZWARTEK Piastów,
Sala Kolumnowa
28 czw, 08:30
30.10.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
29 wt, 08:30
04.11.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu WTOREK Piastów,
Sala Kolumnowa
30 wt, 08:30
04.11.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
31 czw, 08:30
06.11.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu CZWARTEK Piastów,
Sala Kolumnowa
32 czw, 08:30
06.11.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
33 czw, 08:30
13.11.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu CZWARTEK Piastów,
Sala Kolumnowa
34 czw, 08:30
13.11.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
35 wt, 08:30
18.11.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu WTOREK Piastów,
Sala Kolumnowa
36 wt, 08:30
18.11.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
37 czw, 08:30
20.11.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu CZWARTEK Piastów,
Sala Kolumnowa
38 czw, 08:30
20.11.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
39 wt, 08:30
25.11.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu WTOREK Piastów,
Sala Kolumnowa
40 wt, 08:30
25.11.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
41 czw, 08:30
27.11.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu CZWARTEK Piastów,
Sala Kolumnowa
42 czw, 08:30
27.11.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
43 wt, 08:30
02.12.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu WTOREK Piastów,
Sala Kolumnowa
44 wt, 08:30
02.12.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
45 czw, 08:30
04.12.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu CZWARTEK Piastów,
Sala Kolumnowa
46 czw, 08:30
04.12.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
47 wt, 08:30
09.12.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu WTOREK Piastów,
Sala Kolumnowa
48 wt, 08:30
09.12.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
49 czw, 08:30
11.12.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu CZWARTEK Piastów,
Sala Kolumnowa
50 czw, 08:30
11.12.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
51 wt, 08:30
16.12.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu WTOREK Piastów,
Sala Kolumnowa
52 wt, 08:30
16.12.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
53 czw, 08:30
18.12.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu CZWARTEK Piastów,
Sala Kolumnowa
54 czw, 08:30
18.12.2025 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
55 czw, 08:30
08.01.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu CZWARTEK Piastów,
Sala Kolumnowa
56 czw, 08:30
08.01.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
57 wt, 08:30
13.01.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
58 wt, 08:30
13.01.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu WTOREK Piastów,
Sala Kolumnowa
59 czw, 08:30
15.01.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
60 czw, 08:30
15.01.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu CZWARTEK Piastów,
Sala Kolumnowa
61 wt, 08:30
03.02.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
62 wt, 08:30
03.02.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu WTOREK Piastów,
Sala Kolumnowa
63 czw, 08:30
05.02.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
64 czw, 08:30
05.02.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu CZWARTEK Piastów,
Sala Kolumnowa
65 wt, 08:30
10.02.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
66 wt, 08:30
10.02.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu WTOREK Piastów,
Sala Kolumnowa
67 czw, 08:30
12.02.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
68 czw, 08:30
12.02.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu CZWARTEK Piastów,
Sala Kolumnowa
69 wt, 08:30
17.02.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
70 wt, 08:30
17.02.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu WTOREK Piastów,
Sala Kolumnowa
71 czw, 08:30
19.02.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
72 czw, 08:30
19.02.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu CZWARTEK Piastów,
Sala Kolumnowa
73 wt, 08:30
24.02.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
74 wt, 08:30
24.02.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu WTOREK Piastów,
Sala Kolumnowa
75 czw, 08:30
26.02.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
76 czw, 08:30
26.02.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu CZWARTEK Piastów,
Sala Kolumnowa
77 wt, 08:30
03.03.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
78 wt, 08:30
03.03.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu WTOREK Piastów,
Sala Kolumnowa
79 czw, 08:30
05.03.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
80 czw, 08:30
05.03.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu CZWARTEK Piastów,
Sala Kolumnowa
81 wt, 08:30
10.03.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
82 wt, 08:30
10.03.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu WTOREK Piastów,
Sala Kolumnowa
83 czw, 08:30
12.03.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
84 czw, 08:30
12.03.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu CZWARTEK Piastów,
Sala Kolumnowa
85 wt, 08:30
17.03.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
86 wt, 08:30
17.03.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu WTOREK Piastów,
Sala Kolumnowa
87 czw, 08:30
19.03.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
88 czw, 08:30
19.03.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu CZWARTEK Piastów,
Sala Kolumnowa
89 wt, 08:30
24.03.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
90 wt, 08:30
24.03.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu WTOREK Piastów,
Sala Kolumnowa
91 czw, 08:30
26.03.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
92 czw, 08:30
26.03.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu CZWARTEK Piastów,
Sala Kolumnowa
93 wt, 08:30
31.03.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
94 wt, 08:30
31.03.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu WTOREK Piastów,
Sala Kolumnowa
95 czw, 08:30
09.04.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
96 czw, 08:30
09.04.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu CZWARTEK Piastów,
Sala Kolumnowa
97 wt, 08:30
14.04.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
98 wt, 08:30
14.04.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu WTOREK Piastów,
Sala Kolumnowa
99 czw, 08:30
16.04.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
100 czw, 08:30
16.04.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu CZWARTEK Piastów,
Sala Kolumnowa
101 wt, 08:30
21.04.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
102 wt, 08:30
21.04.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu WTOREK Piastów,
Sala Kolumnowa
103 czw, 08:30
23.04.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
104 czw, 08:30
23.04.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu CZWARTEK Piastów,
Sala Kolumnowa
105 wt, 08:30
28.04.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
106 wt, 08:30
28.04.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu WTOREK Piastów,
Sala Kolumnowa
107 wt, 08:30
05.05.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
108 wt, 08:30
05.05.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu WTOREK Piastów,
Sala Kolumnowa
109 czw, 08:30
07.05.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
110 czw, 08:30
07.05.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu CZWARTEK Piastów,
Sala Kolumnowa
111 wt, 08:30
12.05.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
112 wt, 08:30
12.05.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu WTOREK Piastów,
Sala Kolumnowa
113 czw, 08:30
14.05.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
114 czw, 08:30
14.05.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu CZWARTEK Piastów,
Sala Kolumnowa
115 wt, 08:30
19.05.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
116 wt, 08:30
19.05.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu WTOREK Piastów,
Sala Kolumnowa
117 czw, 08:30
21.05.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
118 czw, 08:30
21.05.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu CZWARTEK Piastów,
Sala Kolumnowa
119 wt, 08:30
26.05.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
120 wt, 08:30
26.05.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu WTOREK Piastów,
Sala Kolumnowa
121 czw, 08:30
28.05.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
122 czw, 08:30
28.05.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu CZWARTEK Piastów,
Sala Kolumnowa
123 wt, 08:30
02.06.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
124 wt, 08:30
02.06.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu WTOREK Piastów,
Sala Kolumnowa
125 wt, 08:30
09.06.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
126 wt, 08:30
09.06.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu WTOREK Piastów,
Sala Kolumnowa
127 czw, 08:30
11.06.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 2 x w tygodniu Piastów,
Sala Kolumnowa
128 czw, 08:30
11.06.2026 		45 min. Gimnastyka Senior 1 - 1 x w tygodniu CZWARTEK Piastów,
Sala Kolumnowa
rozwiń

Recenzje

Teresa D.
06.10.2025 20:20
od 11 lat uczestniczę w zajęciach z Kasią Harendarczyk Jest to osoba z dużym doświadczeniem bardzo motywująca do ćwiczeń .Zajęcia oceniam bardzo pozytywnie. Po ćwiczeniach czuję się rozluźniona, ale też zmęczona trochę, świetnie uelastyczniają całe ciało, uruchamiają stawy i wzmacniają ścięgna.
Zofia G.
04.10.2025 13:57
Zajęcia prowadzone profesjonalnie, urozmaicone i dostosowane do wieku ćwiczących. Bardzo fajna, przyjazna atmosfera. Polecam
Jadwigaa P.
18.09.2025 14:25
Wspaniałe zajęcia: dopingujące i relkasacyjne
Anna S.
18.09.2025 09:22