JOGA PONIEDZIAŁEK

Nasze zajęcia jogi stworzone z myślą o każdej osobie, niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania. Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą, te zajęcia będą dla Ciebie idealne.

Pod okiem Doroty Nguyen, instruktorki z ponad 15-letnim doświadczeniem, poznasz jogę jako coś więcej niż tylko rozciąganie. Dzięki jej holistycznemu podejściu wzmocnisz całe ciało, zbudujesz świadomość ruchu oraz nauczysz się, jak skutecznie radzić sobie ze stresem każdego dnia.

Na zajęciach poznasz techniki, które:

• redukują napięcia w ciele,

• poprawiają elastyczność i postawę,

• wspierają prawidłowy oddech i wyciszenie umysłu,

• pomagają odzyskać równowagę i spokój.

Dołącz i odkryj, jak joga może stać się Twoją codzienną dawką energii, uważności i siły.

ZAJĘCIA:

PONIEDZIAŁEK: 19:30 - 20:30

CZAS TRWANIA: 60 min

ILOŚĆ ZAJĘĆ: zajęcia odbywają się 1 w tygodniu, 4 x w miesiącu.

CENA:
STANDARD - 120,00 zł / msc

WAŻNE! Zajęcia przeznaczone dla osób, które nie mają przeciwskazań ortopedyczno - neurologicznych.