Lista zajęć Dorota Kotlarz MEDYTACJA I RUCH – PORANNE SPOTKANIA
Opis
Wtorek 8:30-9:30
Działdowska 6
Dorośli 18+
Dorota Kotlarz
120 zł/mc, 30 zł zajęcia
Zacznij dzień w harmonii – z ciałem, oddechem i sobą. Zapraszamy na
poranne spotkania łączące delikatny ruch, techniki samoregulacji i
różnorodne formy medytacji. Obudzimy ciało dzięki ćwiczeniom
inspirowanym tradycjami słowiańskimi, qigong, ajurwedą i pracą z nerwem
błędnym. Następnie, podczas 45-minutowej praktyki medytacyjnej,
poznasz różne ścieżki – od mindfulness, przez mantry i oddech, po
pranayamę – aby znaleźć to, co najbardziej Ci odpowiada. To codzienna
chwila dla siebie – by poczuć, odetchnąć i dobrze zacząć dzień. Dla
każdego, kto chce żyć bardziej świadomie.
Instruktor
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
MEDYTACJA I RUCH
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 08:30 16.09.2025 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 2 |
wt, 08:30 23.09.2025 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 3 |
wt, 08:30 30.09.2025 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 4 |
wt, 08:30 07.10.2025 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 5 |
wt, 08:30 14.10.2025 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 6 |
wt, 08:30 21.10.2025 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 7 |
wt, 08:30 28.10.2025 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 8 |
wt, 08:30 04.11.2025 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 9 |
wt, 08:30 11.11.2025 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 10 |
wt, 08:30 18.11.2025 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 11 |
wt, 08:30 25.11.2025 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 12 |
wt, 08:30 02.12.2025 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 13 |
wt, 08:30 09.12.2025 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 14 |
wt, 08:30 16.12.2025 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 15 |
wt, 08:30 23.12.2025 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 16 |
wt, 08:30 30.12.2025 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 17 |
wt, 08:30 06.01.2026 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 18 |
wt, 08:30 13.01.2026 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 19 |
wt, 08:30 20.01.2026 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 20 |
wt, 08:30 27.01.2026 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 21 |
wt, 08:30 03.02.2026 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 22 |
wt, 08:30 10.02.2026 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 23 |
wt, 08:30 17.02.2026 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 24 |
wt, 08:30 24.02.2026 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 25 |
wt, 08:30 03.03.2026 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 26 |
wt, 08:30 10.03.2026 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 27 |
wt, 08:30 17.03.2026 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 28 |
wt, 08:30 24.03.2026 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 29 |
wt, 08:30 31.03.2026 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 30 |
wt, 08:30 07.04.2026 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 31 |
wt, 08:30 14.04.2026 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 32 |
wt, 08:30 21.04.2026 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 33 |
wt, 08:30 28.04.2026 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 34 |
wt, 08:30 05.05.2026 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 35 |
wt, 08:30 12.05.2026 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 36 |
wt, 08:30 19.05.2026 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 37 |
wt, 08:30 26.05.2026 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 38 |
wt, 08:30 02.06.2026 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 39 |
wt, 08:30 09.06.2026 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 40 |
wt, 08:30 16.06.2026 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 41 |
wt, 08:30 23.06.2026 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
| 42 |
wt, 08:30 30.06.2026 |
1 godz. | MEDYTACJA I RUCH |
Warszawa, Wolskie Centrum Kultury (Działdowska 6) |
rozwiń
Recenzje
brak recenzji