Opis
**UWAGA!
W zawiązku z szeregiem szkoleń z bezpieczeństwa skierowanych do mieszkańców naszego miasta zajęcia jogi w dniu 20.11.2025 odbędą się wyjątkowo w sali tanecznej przy ul. Wyszyńskiego 14. Za wszelkie utrudnienia przepraszamy .
Zapraszam na zajęcia jogi każdego, kto jest zainteresowany holistyczną formą pracy psychosomatycznej. To praktyka łącząca w sobie sekwencje asan, świadomy oddech oraz techniki relaksacyjne i medytacyjne. Praktyka jogi wzmacnia i uelastycznia ciało, a także pomaga uwalniać napięcia fizyczne, wycisza, relaksuje oraz pogłębia świadomość oddechu. Jest odpowiednia dla osób w różnym wieku i o różnej sprawności.
Harmonogram 2025/2026
wtorek, sala kameralna - od 09.09.2025 r
17:30 – 19:00
19:30 – 21:00
czwartek, sala kameralna
17:30 – 19:00 (grupa początkująca)- od 11.09.2025 r
19:30 - 21:00
Instruktor
Nauczycielka hatha yogi i yogi nidry oraz technik relaksacji i medytacji. Instruktorka choreoterapii i arteterapii. Psychodietetyczka. Promotorka zdrowego stylu życia. Autorka tekstów dla portalu Joga ABC. Jogę praktykuje i prowadzi od kilku lat. Współorganizuje także wydarzenia i festiwale, popularyzujące samorozwój poprzez pracę z ciałem i umysłem. W praktyce własnej oraz w tworzeniu zajęć, korzysta z kilku metod pracy psychosomatycznej. Jej ścieżkę rozwoju i poszerzania kompetencji wytycza holistyczne podejście do człowieka. Ważny jest dla Niej zarówno aspekt fizyczny praktyk, jak i benefity na poziomie mentalnym i emocjonalnym.
Lekcje
Brak ustawionych lekcji