Lista zajęć Joanna Kamińska Aktywny Senior Małkowo
Aktywny Senior Małkowo
Kategoria
Opis
Zajęcia dedykowane seniorom, którzy chcą utrzymać swoją sprawność fizyczną, a przy okazji popracować nad kondycją. Ćwiczenia pomagają usprawnić stawy i mięśnie oraz wzmocnić serce i układ odpornościowy osób starszych. Trening obejmuje ćwiczenia ogólnorozwojowe, a także relaksacyjne, dzięki czemu wpływa korzystnie na samopoczucie uczestników. W trakcie zajęć wykorzystujemy również elementy rehabilitacji i fizjoterapii.
zajęcia bezpłatne
Harmonogram przerw w zajęciach:
01.11.2025
10-11.11.2025
22.12.-06.01.2026 Przerwa świąteczna
19.01.-31.01.2026 FERIE
02.04.-06.04.2026 Przerwa świąteczna
01.05.-03.05.2026
04.06.-07.06.2026
W razie pytań zapraszam do kontaktu z koordynatorem Świetlicy w Małkowie
Joanna Kamińska
[email protected]
tel. 570 720 110
Dyżur telefoniczny: od poniedziałku do piątku 8:00-15:00
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 10:00 16.09.2025 |
1 godz. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 2 |
pt, 10:00 26.09.2025 |
1 godz. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 3 |
wt, 10:00 30.09.2025 |
1 godz. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 4 |
wt, 10:00 07.10.2025 |
1 godz. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 5 |
pt, 10:00 17.10.2025 |
1 godz. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 6 |
wt, 10:00 21.10.2025 |
1 godz. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 7 |
wt, 10:00 28.10.2025 |
1 godz. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 8 |
wt, 10:00 04.11.2025 |
1 godz. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 9 |
wt, 10:00 18.11.2025 |
1 godz. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 10 |
wt, 10:00 02.12.2025 |
1 godz. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 11 |
wt, 10:00 09.12.2025 |
1 godz. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 12 |
wt, 10:00 16.12.2025 |
1 godz. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 13 |
wt, 10:00 13.01.2026 |
1 godz. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 14 |
wt, 10:00 03.02.2026 |
1 godz. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 15 |
wt, 10:00 10.02.2026 |
1 godz. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 16 |
wt, 10:00 17.02.2026 |
1 godz. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 17 |
wt, 10:00 24.02.2026 |
1 godz. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 18 |
wt, 10:00 03.03.2026 |
1 godz. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 19 |
wt, 10:00 10.03.2026 |
1 godz. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 20 |
wt, 10:00 17.03.2026 |
1 godz. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 21 |
wt, 10:00 24.03.2026 |
1 godz. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 22 |
wt, 10:00 31.03.2026 |
1 godz. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 23 |
wt, 10:00 07.04.2026 |
1 godz. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 24 |
wt, 10:00 14.04.2026 |
1 godz. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 25 |
wt, 10:00 21.04.2026 |
1 godz. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 26 |
wt, 10:00 28.04.2026 |
1 godz. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 27 |
wt, 10:00 05.05.2026 |
1 godz. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 28 |
wt, 10:00 12.05.2026 |
1 godz. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 29 |
wt, 10:00 19.05.2026 |
1 godz. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 30 |
wt, 10:00 26.05.2026 |
1 godz. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 31 |
wt, 10:00 02.06.2026 |
1 godz. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 32 |
wt, 10:00 09.06.2026 |
1 godz. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 33 |
wt, 10:00 16.06.2026 |
1 godz. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |
|
| 34 |
wt, 10:00 23.06.2026 |
1 godz. |
Małkowo, Świetlica w Małkowie |