Lista zajęć Medytacja Mindfulness
Dane podstawowe
- Typ
- warsztaty
- Data rozpoczęcia
- 20.03.2026
- Data zakończenia
- 21.03.2026
- Czas trwania
- 1 godz.
- Organizator
- Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
- Filia
- Miejsce Aktywności Lokalnej
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 16
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
Opis
20.03 / piątek / 17:30-20:00
Miejsce Aktywności Lokalnej Żoliborz / ul. Marii Kazimiery 20
Wstęp bezpłatny - Zapisy przez portal Strefa Zajęć na 10 dni przed wydarzeniem
Zatrzymaj się na chwilę. Weź oddech. Bądź tu i teraz.
Zapraszam Cię na zajęcia wprowadzające do uważności (ang. mindfulness) - praktyki, która pomaga pełniej doświadczać codzienności, lepiej radzić sobie ze stresem i budować bardziej życzliwy kontakt ze sobą.
Podczas spotkania:
• dowiesz się, czym jest uważność i jak może wspierać Twoje samopoczucie
• poznasz korzyści płynące z regularnej praktyki
• poznasz narzędzia, które będziesz mógł/mogła wykorzystać na co dzień
Zajęcia są otwarte dla każdego — nie potrzebujesz żadnego doświadczenia ani specjalnego przygotowania. Wystarczy ciekawość i chęć zadbania o siebie.
Dołącz i podaruj sobie chwilę spokoju.
O Prowadzącej:
Mam na imię Kamila. Jestem absolwentką Szkoły Głównej Handlowej i od kilku lat pracuję w różnych korporacjach w obszarze HR. Od zawsze pasjonuję się Psychologią oraz szeroko pojętym rozwojem osobistym, a od stosunkowo niedawna jestem zakochana i całkowicie oddana Uważności. Jestem certyfikowaną nauczycielką uważności upoważnioną do prowadzenie kursów MBLC (Mindfulness Based Living Course). Ukończyłam również pierwszy poziom Szkoły Doradców w Instytucie Liderów Zmian Adama Dębowskiego. Dodać do tego lata odbytych kursów i warsztatów oraz przeczytane książki psychologiczne, a wychodzi kawał fascynującej wiedzy, którą pragnę się dzielić z innymi. Więcej informacji o mnie oraz mojej działalności znajdziesz na stronie internetowej - https://mindfulnesshouse.pl/
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
Brak ustawionych lekcji
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Medytacja Mindfulness
- Kategoria
- inne / inne
- Data rozpoczęcia
- 20.03.2026
- Data zakończenia
- 21.03.2026
- Czas trwania
- 1 godz.
- Organizator
- Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
- Filia
- Miejsce Aktywności Lokalnej
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 16
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć