Lista zajęć Agnieszka Ruszkowska Senior w dobrej formie w Misiu

Senior w dobrej formie w Misiu

Kategoria

edukacja / ogólnorozwojowe

Opis

„Senior w dobrej formie” to spotkania skierowane do osób starszych, które chcą zadbać o swoje zdrowie, samopoczucie oraz codzienną sprawność. Program został przygotowany z myślą o potrzebach seniorów i opiera się na bezpiecznych, dostosowanych do ich możliwości formach aktywności sprzyjających utrzymaniu dobrej kondycji organizmu.

Podczas spotkań uczestnicy podejmują proste działania wspierające swobodę ruchu, elastyczność oraz ogólne funkcjonowanie ciała. Szczególną uwagę poświęca się utrzymaniu prawidłowej postawy, poprawie równowagi i koordynacji, a także podtrzymywaniu sprawności niezbędnej w codziennym życiu.

Regularny udział pomaga:

  • dłużej zachować dobrą kondycję i samodzielność,

  • zmniejszyć uczucie napięcia w ciele,

  • utrzymać swobodę ruchów,

  • wspierać profilaktykę dolegliwości kręgosłupa i innych problemów związanych z układem ruchu,

  • sprzyjać utrzymaniu sprawności potrzebnej w codziennym funkcjonowaniu,

  • umożliwiać spędzanie czasu w przyjaznej i wspierającej atmosferze.

Realizacja spotkań sprzyja wzmacnianiu dobrostanu osób starszych, poprawie jakości ich życia oraz budowaniu poczucia satysfakcji z codziennego funkcjonowania. Program wspiera również utrzymanie aktywności społecznej oraz kształtowanie pozytywnego podejścia do codziennej troski o zdrowie.

Instruktor

Agnieszka Ruszkowska

Agnieszka
Ruszkowska

Lekcje

Brak ustawionych lekcji

Recenzje

Brak recenzji

Inni klienci oglądali również

zajęcia
0,0 (0 ocen)

Bemowska Akademia Malucha,pon.śr. 9:00-12:00,cały LIPIEC

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 06.07.2026

Instruktor: Beata Ciszkowska

Wiek uczestników: od 2 lat do 3 lat i 6 miesięcy

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

TUS

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Akademia Pasji Warszawa Białołęka

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 18.09.2025 - 31.08.2026

Wiek uczestników: od 5 lat do 9 lat

warsztaty
0,0 (0 ocen)

Jajomalowacz

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Wolskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.04.2023

Wiek uczestników: od 5 lat do 12 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Logopedia

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Akademia Pasji Warszawa Białołęka

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 21.09.2026 - 31.07.2027

Wiek uczestników: od 4 lat do 99 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

UTW A WPISOWE

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Dom Kultury Zacisze

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.10.2026

Wiek uczestników: od 50 lat +

Zapisy ruszają 24.08.2026 10:00
warsztaty
0,0 (0 ocen)

Letnie RPG Turnus 4

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Akademia Pasji Warszawa Białołęka

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 24.08.2026 - 30.09.2026

Wiek uczestników: od 8 lat do 17 lat

zajęcia
0,0 (0 ocen)

Bemowska Akademia Malucha,pon.śr. 9:00-12:00,27 i 29.07

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 27.07.2026

Instruktor: Beata Ciszkowska

Wiek uczestników: od 2 lat do 3 lat i 6 miesięcy

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

LAP turnus 3 - Chiny

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Akademia Pasji Warszawa Białołęka

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 20.07.2026 - 31.07.2026

Wiek uczestników: od 6 lat do 12 lat

zajęcia
0,0 (0 ocen)

2025_26 Dykcja i emisja głosu (zajęcia indywidualne) M257

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Białołęcki Ośrodek Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 27.09.2025

Wiek uczestników: od 15 lat do 99 lat

zajęcia
0,0 (0 ocen)

Warsztaty naukowe – eksperymenty, czwartek

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.09.2026 - 27.06.2027

Instruktor: Agnieszka Podlaska

Wiek uczestników: od 5 lat do 12 lat i 11 miesięcy

warsztaty
0,0 (0 ocen)

Warsztaty relacji i twórczości - KREOWNIA 27 sierpnia

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Dom Kultury Włochy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 27.08.2026

Wiek uczestników: od 6 lat do 15 lat

Zapisy ruszają 03.08.2026 00:00
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Bemowska Akademia Malucha,pon.śr. 9:00-12:00,17 i 19.08

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.08.2026

Instruktor: Beata Ciszkowska

Wiek uczestników: od 2 lat do 3 lat i 6 miesięcy

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Urwisowo, piątek

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.09.2026 - 27.06.2027

Instruktor: Magdalena Szklarczyk

Wiek uczestników: od 2 lat do 3 lat i 11 miesięcy

zajęcia
0,0 (0 ocen)

KURS TECHNIK PAMIĘCIOWYCH DLA MŁODZIEŻY

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Dom Kultury Zacisze

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 22.09.2026

Wiek uczestników: od 10 lat do 14 lat i 11 miesięcy

Zapisy ruszają 24.08.2026 10:00
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Bemowska Akademia Malucha,pon.śr. 9:00-12:00,24 i 26.08

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 24.08.2026

Instruktor: Beata Ciszkowska

Wiek uczestników: od 2 lat do 3 lat i 6 miesięcy

Zapisz się
zajęcia
5.0 (1 ocena)

Bemowska Akademia Malucha,pon.śr. 9:00-12:00,6,8.07

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 06.07.2026

Instruktor: Beata Ciszkowska

Wiek uczestników: od 2 lat do 3 lat i 6 miesięcy

Zapisz się
warsztaty
0,0 (0 ocen)

Rączki tworzą

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Bemowo m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 14.04.2026

Instruktor: Justyna Wasilewska

Wiek uczestników: od 4 lat do 6 lat

Zapisz się
warsztaty
0,0 (0 ocen)

Wycieczka do Holandii

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Wolskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 06.05.2023

Instruktor: Michał Szydłowski

Wiek uczestników: od 5 lat do 12 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Podróże Małych Artystów

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Dom Kultury Włochy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2026

Instruktor: Marta Łęgowik

Wiek uczestników: od 2 lat do 4 lat

Zapisy ruszają 01.09.2026 09:00
zajęcia
0,0 (0 ocen)

UTW GŁÓWKA PRACUJE

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Dom Kultury Zacisze

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 28.09.2026

Instruktor: Bożenna Cendrowska

Wiek uczestników: od 50 lat +