Lista zajęć Agnieszka Ruszkowska Senior w dobrej formie w Misiu

Senior w dobrej formie w Misiu

Kategoria

edukacja / ogólnorozwojowe

Opis

„Senior w dobrej formie” to spotkania skierowane do osób starszych, które chcą zadbać o swoje zdrowie, samopoczucie oraz codzienną sprawność. Program został przygotowany z myślą o potrzebach seniorów i opiera się na bezpiecznych, dostosowanych do ich możliwości formach aktywności sprzyjających utrzymaniu dobrej kondycji organizmu.

Podczas spotkań uczestnicy podejmują proste działania wspierające swobodę ruchu, elastyczność oraz ogólne funkcjonowanie ciała. Szczególną uwagę poświęca się utrzymaniu prawidłowej postawy, poprawie równowagi i koordynacji, a także podtrzymywaniu sprawności niezbędnej w codziennym życiu.

Regularny udział pomaga:

  • dłużej zachować dobrą kondycję i samodzielność,

  • zmniejszyć uczucie napięcia w ciele,

  • utrzymać swobodę ruchów,

  • wspierać profilaktykę dolegliwości kręgosłupa i innych problemów związanych z układem ruchu,

  • sprzyjać utrzymaniu sprawności potrzebnej w codziennym funkcjonowaniu,

  • umożliwiać spędzanie czasu w przyjaznej i wspierającej atmosferze.

Realizacja spotkań sprzyja wzmacnianiu dobrostanu osób starszych, poprawie jakości ich życia oraz budowaniu poczucia satysfakcji z codziennego funkcjonowania. Program wspiera również utrzymanie aktywności społecznej oraz kształtowanie pozytywnego podejścia do codziennej troski o zdrowie.

Instruktor

Agnieszka Ruszkowska

Agnieszka
Ruszkowska

Lekcje

Brak ustawionych lekcji

Recenzje

Brak recenzji

Inni klienci oglądali również

warsztaty
0,0 (0 ocen)

Mali Einsteini 23.05.2026

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Dom Kultury Zacisze

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 23.05.2026

Instruktor: Ewelina Romanowska

Wiek uczestników: od 4 lat do 10 lat i 11 miesięcy

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

SURWIWAL DLA NAJMŁODSZYCH – WARSZTATY DLA DZIECI I RODZICÓW

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Białołęcki Ośrodek Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 11.04.2026

Instruktor: Radosław Grajczyk

Wiek uczestników: od 6 lat do 9 lat

zajęcia
5.0 (1 ocena)

SENSORACZKI

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 05.02.2026 - 28.05.2026

Instruktor: Paulina Raczkowska

Wiek uczestników: od 6 miesięcy do 3 lat i 11 miesięcy

zajęcia
5.0 (1 ocena)

AKADEMIA MAŁEGO PRZEDSZKOLAKA

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 18.09.2025 - 29.05.2026

Instruktor: Alina Tukaj

Wiek uczestników: od 2 lat do 3 lat i 11 miesięcy

Zapisz się
zajęcia
5.0 (1 ocena)

GORDONKI II

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 16.09.2025

Instruktor: Tatiana Szafraniec

Wiek uczestników: do 2 lat i 11 miesięcy

Zapisz się
zajęcia
5.0 (2 oceny)

Trening efektywności umysłowej | zajęcia z szybkiego czytania dla dorosłych

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy"

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2025 - 15.06.2026

Instruktor: Barbara Antonowicz

Wiek uczestników: od 27 lat do 59 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Mini przedszkole (2-3l) - Vogla

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 23.09.2025 - 31.07.2026

Instruktor: Natalia Świątkiewicz

Wiek uczestników: od 2 lat do 3 lat

Zapisz się
zajęcia
4.0 (1 ocena)

LEGOwisko - Radosna

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2025

Instruktor: Natalia Świątkiewicz

Wiek uczestników: od 3 lat do 6 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

KOMPASEM PO ŚWIECIE

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2025

Instruktor: Paulina Metkowska

Wiek uczestników: od 7 lat do 12 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Barwne harce - Alto

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 25.09.2025 - 31.07.2026

Instruktor: Magdalena Czepe-Pietruszewska

Wiek uczestników: od 2 lat do 3 lat

Zapisz się
warsztaty
0,0 (0 ocen)

Jak działa układ nerwowy: Warsztat edukacyjny

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 23.05.2026 - 24.05.2026

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Zapisy ruszają 13.05.2026 12:00
zajęcia
0,0 (0 ocen)

poczytajki z Kotką Klamotką

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Bielański Ośrodek Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 27.05.2026

Wiek uczestników: od 2 lat do 100 lat

Zapisy ruszają 04.05.2026 09:00
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Bródnowski Uniwersytet Dzieci - Czy leniuchowiec jest leniwy?

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 24.05.2026

Wiek uczestników: od 7 lat +

Zapisz się
warsztaty
0,0 (0 ocen)

Warsztaty RPG

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Akademia Pasji Warszawa Białołęka

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 20.09.2025 - 31.07.2026

Wiek uczestników: od 8 lat do 17 lat

zajęcia
0,0 (0 ocen)

Zajęcia ogólnorozwojowe dla najmłodszych Hopsasa! | Zajęcia komercyjne

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy"

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2025 - 30.07.2026

Instruktor: Anna Kozieradzka

Wiek uczestników: od 1 roku do 4 lat

zajęcia
0,0 (0 ocen)

Logopedia

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Akademia Pasji Warszawa Białołęka

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 15.09.2025 - 31.07.2026

Wiek uczestników: od 4 lat do 15 lat

zajęcia
5.0 (3 oceny)

Surwiwal dla dzieci i młodzieży VG

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Białołęcki Ośrodek Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 25.09.2025

Instruktor: Radosław Grajczyk

Wiek uczestników: od 9 lat do 16 lat

Zapisz się
zajęcia
5.0 (2 oceny)

Hopsasa

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Centrum "Łowicka" Dom Kultury w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 15.09.2025

Instruktor: Anna Kozieradzka

Wiek uczestników: od 1 roku do 4 lat

Zapisz się
zajęcia
5.0 (1 ocena)

Urwisowo, piątek

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 12.09.2025 - 26.06.2026

Instruktor: Magdalena Taperek

Wiek uczestników: od 2 lat do 3 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Joga z elementami TUS i uważności (klasa1-4) Branickiego

edukacja / ogólnorozwojowe

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 11.09.2025 - 31.07.2026

Instruktor: Katarzyna Ulida

Wiek uczestników: od 8 lat do 13 lat

Zapisz się